对于未准妈妈来说，在怀孕前调理好自己的身体很关键，那么如何有效的调理呢？本文，小编就整理了一套女性孕前的全身调理方案，并分享出来以供参考：
　　肾：
　　在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
　　食疗方剂：韭菜炒鸡肉
　　原料：韭菜500克鸡肉100克虾米15克
　　做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
　　功效：温肾养肝。
　　脾：
　　为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
　　食疗方剂：扁豆粥
　　原料：米150克扁豆100克
　　做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
　　功效：健脾祛湿。
　　肝：
　　与肾同源，肝血不足，或气血流通不畅也会影响怀孕。
　　食疗方剂：猪肝绿豆粥
　　原料：新鲜猪肝100克绿豆60克大米100克
　　做法：将绿豆和大米洗净放入锅内，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟时，将猪肝切成条状放入粥内，煮熟后加入少许盐即可。
　　功效：补肝养血

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