怀孕3个月注意事项 导语：怀孕3个月胎儿已经逐渐成型，那么怀孕3个月需要注意哪些事项呢？下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。 怀孕3个月注意事项 1、妊娠剧吐：孕3月，是妊娠反应最重的阶段，如果你食欲不佳，尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外，应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松，熬过这阶段，早孕反应就会大大减轻了。 2、妊娠纹：从现在开始防妊娠纹并不是为之过早，虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，也建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩，坚持下去，你就会看到成果了。 3、孕期防辐射：现在，胎儿着床的情况还不算很稳定，你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害，如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈，不妨穿上防辐射服吧，另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。 4、第一次产检：孕3月你要开始第一次产前检查了！为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意：第一次产检要空腹哦！ 5、孕期头痛：在孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛，需要就诊，检查头疼的原因。 怀孕三个月不能做的事情 滥用药物 不仅仅是孕早期，在整个孕期孕妇都应该避免使用药物。药物中含有的药物成分很可能引起孕妇出现更要重的并发症甚至是对胎儿的发育产生不利影响。孕妇在孕期生病的话一定要在医生的指导下进行治疗。避免擅自用药物或者是偏方。 进行性生活 孕早期是不宜进行性生活的。孕早期胎儿不稳定而性生活高潮会引起子宫的强烈收缩而造成流产，特别是是本身就出现了先兆流产等现象的夫妻更要注意避免进行性生活。 开车 孕早期孕妇最好不要开车。孕早期孕妇容易身体不适，其注意力和神经反射机能都会降低，很容易发生交通事故。特别是天气、路况不好的时候，孕妇应该避免独自开车。 烫发染发 孕早期孕妇是不宜烫发染发的，烫发、染发需要用到的烫发剂、染发剂不仅有一股刺鼻的。味道会给孕早期准妈妈带来不适感，更重要的是其刺激性会对孕妈妈皮肤、呼吸道带来影响。孕妇最好是不要烫发、染发，如果是需要的话，也应该选择在孕中期进行，而且烫发剂、染发剂不宜接触到孕妈妈的头皮。 提重物 孕早期提重物或者是举高重物这一类的活动是要禁止的。一是提重物、举重物的过程容易因为用力过度而发生子宫收缩的情况；二是还可能会因为身体的重心不稳而摔倒。 长途出行 孕早期长途出行或者是出门旅行也是要禁止的。不少孕妈妈在孕早期都会出现不用程度的早孕反应，如果是这个时候再长途出行的话，不仅会给孕妈妈身体带来负担而且如果是孕妈妈睡眠不足等都可能引起孕妇身体不适，而且在外地因为各种不熟悉还容易发生意外，引起流产等问题。 跑步 孕早期孕妇需要进行一定的运动，但是跑步应该避免。跑步的过程中会对子宫、腹部产生震荡感，这个时候胎儿还不稳定，剧烈的奔跑很容易引起胎盘脱落、胎儿流产等问题。最好是选择散步运动。 打球 孕早期孕妇不宜进行的运动还有球类，特别是打羽毛球、排球、网球、乒乓球这一类需要瞬间爆发力以及会对腹部造成压力的滑雪一类运动都可能会对胎儿产生影响，甚至引起流产。 蒸桑拿 孕早期孕妇要避免去蒸桑拿或者是去泡温泉。怀孕之后孕妇身体的免疫力下降，阴道的酸碱度也发生了改变。不管是蒸桑拿还是泡温泉都很容易造成细菌感染，影响母婴健康。 忧郁伤心 孕早期胎儿不稳定，孕妈妈一定要注意避免心情大起大落，长时间忧郁伤心，这都会对胎儿的发育有着不利影响，甚至会引起流产。孕妇心情平和舒畅能够为胎儿创造安逸舒适的内环境。
产后阴道及盆底组织如何恢复分娩让阴道和盆底组织都大大受损，特别是自然分娩的妈妈，在产后一定要注意阴道及盆底组织的正确恢复，下面我们就详细的来看看，产后阴道及盆底组织如何恢复才最正确。1。外阴的变化……产后运动要遵守的3个原则许多新妈妈产后为了身材更好的恢复，一般都会选择运动减肥，因为这样才比较安全，但在这里，小编要提醒的是，产后运动也需讲究科学，一般说来，要遵守以下这3个原则：一是避免剧烈运……产后恢复期间如何拥有美臀由于怀孕期间体型的变化，许多新妈妈在产后都会出现臀部李松弛的现象，那么，产后恢复期间如何拥有美臀呢？请看本文给出的详细指导方案。别长时间站立可别以为只有坐太久才会臀……产后恢复体型新妈妈要多睡小编在此提醒广大新妈妈，在分娩过后，一定要注意多休息，因为，有关研究表明，多睡才有利于身体的恢复，下面我们就详细的来看看具体有关内容吧。在孩子6个月大时，如果新妈妈每天睡……女性产后抑郁的表现产后抑郁症的特点和过程众多的女性朋友在生产以后都是特别的容易患上产后抑郁的，而且有些生活不仅仅新妈妈会发生产后抑郁，就是新爸爸因为害怕自己弄伤弄痛宝宝，不会照顾宝宝，也是会产生产后抑郁的情况的，那么……产后子宫恢复要注意的几方面产后恢复事项中，子宫的恢复是其中比较重要的一项，只有子宫恢复好了才有利于身体其它部位的恢复，因此新妈妈们要引起重视，在此，小编提示新妈妈们，产后子宫恢复要注意以下这几方面：……流产后多久来月经流产后多久来月经？对于刚刚做完流产手术的女性朋友，千万不可忽视了这个问题。流产后的月经是否如期而至，跟自身子宫恢复是否正常是紧密相联的。流产后什么时候来月经，医学指出女性……产后阴道恢复的4个办法对于新妈妈来说，产后身体各项机能的恢复很重要，其中阴道的恢复非常关键，新妈妈们不可忽视，在这里，小编告诉新妈妈们，有以下4个好办法能帮助你恢复阴道。1、屏住小便在小……产后过早运动易导致妇科病为了产后身材快速的恢复，许多新妈妈在产后月子期间就急于运动，在这里，小编要提醒新妈妈的是，产后过早运动易导致妇科病，希望新妈妈们能重视起这个问题。产后妈妈们在产后选择减肥……产后减肥应该注意的5大点怀孕让多数新妈妈的身体都变胖了不少，因为在产后，新妈妈有一项任务就是减肥，这样才有助于身体的快速恢复，在这里，小编提醒新妈妈们，产后减肥应该注意以下这5大点：1、何时开始……这3项运动帮你产后恢复身材产后新妈妈身材难免会有些臃肿，因此，在新妈妈身体条件允许的情况，还是需要多运动，这样才有助于身材的恢复，在这里，小编就告诉新妈妈们，以下这3项运动帮你产后恢复身材。瑜伽……夏季坐月子能开空调吗？夏季坐月子能开空调吗？对于夏季坐月子是否能开空调这个问题，老一辈的人总是说，因为坐月子期间身体弱，不能受风，不然就会落下病根，所以夏季坐月子不能开空调。但是夏季炎炎高温，产后女……