二胎备孕注意事项

　　二胎备孕注意事项
　　导语：很多孕妈妈因为是二胎觉得有经验所以对于备孕没有太大的关注，其实这样是非常不对的，接下来jy135小编就给大家带来二胎备孕的注意事项，大家一起去了解一下吧。
　　二胎备孕注意事项
　　二胎备孕注意事项远离肥胖
　　很多男性在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的。威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
　　所以准爸们应该选择12种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的！
　　二胎备孕注意事项保证饮食均衡
　　也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。
　　所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
　　二胎备孕注意事项检查
　　1、监测血压、血糖情况
　　随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘（产科）、胎盘早剥（心血管内科产科）、胎膜早破和产后出血（产科急诊科）等妊娠并发症的发生率显着高于初产妇，可导致妊娠期高血压（心胸外科心血管内科）疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。
　　2、检查是否有盆腔炎（妇科）
　　多数经产妇在此次妊娠前有人工流产（产科）、引产、上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘（产科）、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，排除外盆腔炎（妇科）性疾病。轻微的盆腔炎可以通过药物保守治疗，病情严重者，需进行手术治疗。
　　二胎备孕注意事项饮食
　　1、腌制食物。
　　腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产（产科）、早产（产科）等情况，所以在备孕期尽量不要吃。
　　2、烧烤。
　　烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。
　　3、高糖食物。
　　大量的糖分会增加孕妇糖尿病（内分泌科）的几率，怀孕后就知道它的严重性了。
　　4、辛辣食物。
　　辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。
　　5、咖啡。
　　一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。