产前准备的事项有很多，其中有一件事就很关键的，那就是产前营养的准备，在此，小编要提醒准妈妈们的是，准妈妈产前进补要遵守以下这3原则：
　　临产前进补三大原则
　　1、少吃多餐最精明
　　孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物，孕妇可以根据自己的喜好，每天进食4到5次，做到少吃多餐。
　　2、进补营养多样化
　　人体不可能无限量地吸收营养，孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主，食物的量适可而止。
　　3、维C可降低分娩危险
　　缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。这样一来，增加维生素C就可以降低分娩的风险，临产前的妈妈都要注意。
　　临产前饮食注意事项
　　1、为了防止因宫缩痛合并腹胀，在临产期不宜过多吃高蛋白饮食，特别是不要多吃鸡蛋和牛奶。
　　2、产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，极易存食。因此，产妇不要吃不易消化的油炸或油腻食物。
　　临产前食补重要性
　　产妇从有规律的宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。有的产妇不够安静，而且又不吃东西，甚至连水也不喝。这是不好的。
　　如果产妇在产前不好好进食、饮水，就容易造成脱水。引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧，还容易导致宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康，临产时注意饮食是很必要的。

准妈妈产前进补要遵守的3原则产前准备的事项有很多，其中有一件事就很关键的，那就是产前营养的准备，在此，小编要提醒准妈妈们的是，准妈妈产前进补要遵守以下这3原则：临产前进补三大原则1、少吃多餐最……产前妈妈如何控制对分娩的恐惧产前准备事项繁多，大多数的妈妈对于分娩都存在一些恐惧，因此，在产前做好心理准备是最为关键的，那么，产前妈妈如何控制对分娩的恐惧呢？请看下文给出的详细指导：1）把对分娩的恐……产前准妈妈要了解的2个分娩事项对于准妈妈来说，到了怀孕晚期，要以分娩为第一，这里有2个产前分娩事项，是需要准妈妈提前先了解的，下面来看看它的详细内容。一：辨别真假分娩有的准妈妈会时而出现分娩的假……产前准备：准妈妈产前放松技巧对于产前的准妈妈来说，产前放松和准备对于分娩过程都是非常重要的。本文我们就从多个角度来介绍一些放松的技巧，一起来看看吧。视觉人们常说：眼睛是心灵的窗户。q……产前待产包的准备要注意的4项待产包的准备对准妈妈来说是很关键的一项产前准备工作，在这里，小编要提醒准妈妈们的是，产前待产包的准备要注意的4项，一起来了解下吧。1、什么时候准备待产包3536周时……准妈妈产前如何选择生产医院小编友情提醒，临近分娩，准妈妈一定要确定好生产的医院，那么，准妈妈产前如何选择生产医院呢？请看下文给出的详细指导方案。对准妈妈来说，舒适的检查环境、先进的医疗水平、优质的……产前哪些因素引发不正常的宫缩对于临近分娩的准妈妈来说，宫缩是一个重要的临产标志，但有时候，由于一些外界因素的影响，准妈妈们会出现不正常的宫缩，那么产前哪些因素引发不正常的宫缩呢？请看下文列举出来的这些：……产前准妈妈应该了解的几个问题到了怀孕晚期，准妈妈一定要为顺利分娩做准备，为了更顺利的分娩，小编提醒准妈妈们，在产前一定要尽早了解以下这几个问题。真假临产孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一……职场孕妇一定要做的2项产前准备小编友情提醒职场准妈妈们，临近分娩一定要注意做好各项产前准备，其中最重要的两项产前准备如下，希望准妈妈们能照着做好。一：产前检查也许许多职场妈妈因为工作忙而忽视产前……准爸爸要为分娩作好的产前准备大家千万不要以为产前准备就是准妈妈一个人的事，实事上，准爸爸的产前准备事项也不少，在此，小编就告诉准爸爸们，要为分娩作好的产前准备分别都有哪些？准爸爸要关心孕妇的思想情绪……哺乳后乳房需要排空吗妈妈疑问：我刚生产出院回家，每次宝贝喝奶的时间很短，朋友说我要将乳房排空，否则容易得乳腺炎，我该怎么做呢？育儿专家解答：你朋友说得有道理。挤奶的目的是为了减轻……产前准妈妈必学的心理保健课产前准备事项有很多，也很关键，其中最重要的就是心理准备，在此，小编就整理出产前准妈妈必学的心理保健课，希望准妈妈们能牢记在心。对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期……