多数生了宝宝的母亲如果不是特殊情况都会选择自己用母乳喂养，因为母乳是最健康理想的食品。它不仅能为宝宝提供足够的营养，还能促进母子亲情。但是有的妈妈都会遇到奶水不足或不下奶等尴尬局面，不过不要紧，以下几个方法可以帮助你促进乳汁分泌。
　　方法一：加强乳房保健。
　　在孕期第七个月开始，准妈妈就应该进行合理的乳房保健。可以适当的为乳房进行按摩，然后矫正乳房异常，保证乳房阻止的弹性，从而促进乳房的血液循环。
　　方法二：生过宝宝后，要尽快开奶。
　　在产后一个小时内，要尽量让新生婴儿与妈妈接触，并且让其频繁的吮吸乳头。这时的妈妈也许还没有奶，但是不要紧，让新生儿多吸上几口，有利于促进乳汁分泌。
　　方法三：进行合理的饮食调理。
　　生过宝宝后，为了能乳汁丰富，建议多喝一些鲫鱼汤、小米汤或猪蹄汤。建议每隔三个小时喝一次，每次喝三百毫升。然后应该增加谷类食物和蛋白质的摄入，平时多喝水。
　　方法四：要适当的增加喂奶次数。
　　一般的医生都鼓励产妇增加母乳的喂养次数。建议每天八次到十二次为宜。这当然也是根据宝宝的年龄而定的。建议刚出生两个月内的宝宝要不定时的喂养，夜间也要喂，建议每三个小时喝一次。在宝宝十个月到十二个月时可以断奶。

产后的营养会影响到母乳的成分关于喂养我们很多新妈妈都提倡母乳，当然母乳是对宝宝最有利的营养品，母乳是最适合宝宝的，吃母乳长大的孩子不容易生病，而且还非常的聪明，但是新妈妈们是否知道产后的营养也会影响到母乳……冬天适合孕妇穿的衣服推荐女性在怀孕后，宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也随着一天天变化，所以孕妇的着装不仅要考虑美观大方，更重要的是要考虑舒适安全。全棉内衣不过敏纯天然质地的孕妇装对准……妈妈生病了是否要坚持母乳喂养众所周知，母乳是宝宝最好的饮食，一般情况下，母亲喂养小孩都会选择母乳喂养，但妈妈的身体状况也直接影响到宝宝的健康，如果妈妈生病了，还要坚持母乳喂养吗？母乳喂养可能是一帆风……妈妈躺着喂奶，宝宝容易溢奶很多宝宝相对于其他宝宝来说，很喜欢吐奶，其实，宝宝吐奶有可能跟妈妈喂奶的姿势有关哦，研究表明，妈妈躺着喂奶，宝宝容易溢奶，这到底是怎么回事呢？新生儿吃奶后呕吐是新生儿时期……新妈妈如何哺乳才少走弯路很多新手妈妈在母乳喂养宝宝时总是不得法，不知道喂养宝宝是按时喂养还是按需喂养，也不知道母乳喂养宝宝时需要注意哪些事情，新妈要如何哺乳才少走弯路？下面小编就来给新妈妈们扫盲啦。……母乳“独一无二”的秘诀是什么配方奶粉的营养越来越好，吸收也越来越到位，但依然无法与天然的母乳相聘美，因为母乳有其“独一无二”的秘诀。你也好奇母乳的“独一无二”吧？不如一起去看看母乳的秘密在哪里。秘诀……切忌：勿用微波炉给宝宝热奶很多新妈妈有一个喂养新生宝宝的“省事妙招”：用微波炉给新生儿热奶。奶是用温开水奶粉合成，等凉了之后放在冰箱的冷藏室储存，当半夜新生儿哭得时候可以直接用微波炉加热到适当温度，然后……孕期防辐射服选购注意事项孕妇都是需要格外呵护的，孕期防紫外线防潮湿等都是必要的，而且如今网络走进了千家万户，孕期防辐射也成了必要的，那么关于防辐射服我们该如今进行选择呢？现在市场上面的防辐射服品……哺乳喂养时促进乳汁分泌的四大方法多数生了宝宝的母亲如果不是特殊情况都会选择自己用母乳喂养，因为母乳是最健康理想的食品。它不仅能为宝宝提供足够的营养，还能促进母子亲情。但是有的妈妈都会遇到奶水不足或不下奶等尴尬……7大良方保持你的奶水充足想要母乳喂养宝宝，第一个要点就是保证奶水充足，那么，保证产妇奶水充足都有哪些良方呢？在给宝宝喂奶时需要注意的事项都有哪些？多多吮吸由于频繁有效地吸吮，能刺激乳房增加……婴儿护肤品并不适合准妈妈据相关调查显示，有的准妈妈为了安全起见，在怀孕期间只用婴儿护肤品，的确，婴儿护肤品相当来说比较安全，但是效果却并不明显，所以说，婴儿护肤品并不适合准妈妈，请看下文具体分析。……夏天孕妇穿什么凉鞋好夏天气候炎热，挺着大肚子的孕妈妈们经常会大汗淋漓，很多孕妇想要选择一款适合的凉鞋，但却有些忐忑，因为她们不知道孕妇可不可以穿凉鞋，更不知道孕妇穿什么凉鞋比较好。孕妈穿鞋要……