如何去胎毒
　　导语：如何去胎毒？孕妈妈只要在怀孕期间多注意就可以有效的预防胎毒的产生。下面就和jy135小编一起去了解一下吧。
　　如何去胎毒
　　1。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜瓜果，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。
　　怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃蔬菜瓜果
　　2。每天一定要喝足8杯水。
　　3。孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
　　4。避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。
　　5。不吃不新鲜的海产。
　　6。保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
　　7。使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。
　　8。从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的。最终形成。
　　9。生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。
　　如何预防胎毒
　　孕妈妈只要在怀孕期间多注意以下的情况，就可以有效的预防胎毒的产生。
　　1。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
　　2。如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
　　3。注意生活规律，劳逸结合，适当休息，保证充足的睡眠和良好的新陈代谢
　　4。切忌为“清胎毒”乱用药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇，盲目服用有隐患。

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