警惕青少年体育锻炼中的“十二岁陡崖”现象

　　“十二岁陡崖”“高一最强”，这两种现象道出了青少年体育的发展症结。“十二岁陡崖”现象是指在课余时间参加各种业余体育活动和训练的孩子们，总体数量在12岁会大幅减少，出现“陡崖”式下降。“高一最强”是高一学生的体质水平在高中3年处于一个最佳阶段，甚至超过大学生。（3月30日人民日报）
　　对于广大的青少年儿童来说，体育运动尤为重要，无论是学校还是家庭都十分清楚加强体育运动对增强学生体质的重要性和必要性。不过，在权衡运动与学习以及考试成绩与学生体质孰重孰轻时，这架天平则严重倾斜，许多学校和家庭把学习看得重于一切。因此，为了提高考试成绩，体育锻炼必须为刷题让路。特别是从小学生的毕业季开始，学生的运动时间和运动量逐年减少，甚至呈现出“陡崖”式下降的惨状。这种用牺牲体质换取成绩的做法不仅过于功利，而且得不偿失。
　　近年来，尽管学校体育运动得到了加强，青少年儿童的体质已呈止跌之势，但学校体育还没有回归到应有的地位，学生体质还没有达到应有的水平。其实，运动与学习不仅不矛盾，而且是保障学习效果的有效动力。众所周知，有效的学习需要强健的体魄，强效的锻炼有助于提高学习效率和学习效果。因此，无论是基于学习还是体质考量，都需要尽快消除“十二岁陡崖”现象。那么，该如何消除“十二岁陡崖”现象呢？我认为，要做好学校体育的加法，让校园体育运动红火起来，让运动成为广大青少年儿童的最大爱好和自觉行动。
　　首先，要增加体育课时。保证运动时间和运动量是提高运动效果和增加学生体质的关键。与语文、数学等学科相比，体育课的周课时不算多。因此，很有必要适当增加学校体育课时，这样既能够增加学生在校的体育锻炼时间，也能够增强体育课在学校的地位。
　　其次，要增加体育器材。有些学校为了规避安全风险，将单双杠等安全风险较大的体育器材都封存了，不向学生开放，导致学生运动形式单一，达不到全面锻炼的效果。同时，对体育教学的片面、错误认识导致体育课沦为学生们蹦蹦跳跳、伸伸腿、弯弯腰、做做操的“假把式”。保证体育活动的多样性和丰富性是提高学生参与体育运动积极性的保障。因此，学校就很有必要增加体育器材，并全天向学生开放，以保证体育活动的多样性和丰富性，从而对学生产生强大的吸引力。
　　再次，要增加体育教师。在有的学校，体育教师是稀缺资源，一师难求。可以想象，没有足量的体育教师，如何保证体育课开足课时？因此，增加专任体育教师数量是学校开足体育课时、消除“十二岁陡崖”现象的先决条件。
　　做好学校体育的加法，更需要学校和家庭树立正确的教育观、健康观、体育观和健康第一的意识。否则，学校和家庭不仅不能做好体育的加法，反而会再次出现与学生争夺时间的减法。