我是如何做到每天阅读一本书的？

　　陈小剑的第90篇原创文章
　　不知不觉，从开始养成阅读习惯至今，已经是第9个年头了。
　　不过说起来也惭愧，虽然这个时间看起来是挺长的，前前后后自己读过的书籍至少也上千本了（家里的藏书量也有近千本），但其实真正开始大量阅读也是这两三年的事情，也就是每天做到至少阅读一本书，同时写一些读书心得。
　　当然，反过来说，前面那些年的读书则是循序渐进的漫长过程，从一开始的每个月阅读一本，慢慢到半个月阅读一本，再到每周一本，再到后面的每天一本。
　　现在有时也能做到一天读五六本甚至更多（通过主题检索方式阅读），而这都离不开平时的大量阅读、树立正确的观念和掌握一定的阅读方法等有关。
　　“质比量重要”，始终是我所秉持的，因此在筛选、购买和阅读书籍也慢慢有了一套适合自己的方式方法。
　　而在这个过程中，有意无意地增加阅读量和广度，则是我对自己认知拓宽的有效途径之一。
　　因此，在追求质的同时追求量其实是不冲突，相反是很有必要的。只不过需要结合不同阶段、自身实际情况和需求而定。
　　对于常人来说，似乎会对每天至少阅读一本书这样的事情望而却步或难以置信。
　　其实每天阅读一本书的人大有人在，关键是能否掌握一些正确的观念和方法而已，也就是说人人都是可以做到的。
　　首先是意愿，做任何事其实都都离不开意愿的，意愿越大动力越足，那么做成的概率就越高了，所以对于想要养成阅读习惯（当然不一定要每天读一本书），先问问自己阅读的目的是为了什么、是否想要阅读并养成习惯只有通过一连串的自我发问并找到明确的答案，那么就可以接着下一步。
　　其次是设定目标，意愿有了目的也明确了，那么就要有行动的目标，比如是要阅读哪方面的书，读多少本等（视个人需求而定）。
　　此时可以采用S。M。A。R。T目标法则来制定，也就是根据个人情况制定具体的、可达到的、可衡量的、相关的和有时间截止的目标。
　　比如，对于刚开始阅读的人来说，可以设定每个月读完1本书，每天读10页的目标。
　　再次是方法论，这一步其实是贯穿整个过程，因为涉及到选书籍的方法、阅读的方法和读书心得输出的方法等。不过因为篇幅有效，这里提下简单方法，后续会专门文章篇幅展开聊。
　　关于选书方法，在确定好阅读书籍的范围后，比如想要提升阅读能力，那么可以先在网上搜索“高效阅读书籍”的推荐书目，然后也可以咨询身边老书友们的推荐，或者直接在一些购书平台搜索，最后进行综合对比筛选。
　　关于阅读方法，其实很多关于高效阅读书籍主要就介绍这方面的内容，因为不同的书籍类型有不同的阅读方法，另外根据不同的读书目的也会有不同的阅读方法，结合我个人的经验这里主要介绍通用版的方法：
　　浏览步骤：
　　书籍封面和背面的文字图案内容（浏览23遍）作者简介、出版时间等目录内容（23遍甚至更多）序言和后记、推荐语、导论内容等（23遍）每篇章标题正文内容。
　　之所以建议采用这样的阅读步骤，主要是为了能够做好铺垫预热，使之更好、更快理解所要阅读的书籍内容。
　　另外在阅读正文内容时，是不必逐字逐句读，很多人开始阅读时的最大误区，也是造成阅读慢的最大原因。
　　其实整本书下来往往最核心的是：书的标题和副标题，其次是目录，再来是每章的大大小小标题，最后才是正文段落句子图表等。
　　了解了以上阅读步骤和主次逻辑后，其实已经掌握很大一部分的阅读方法了，再加上平时的多读多练，阅读速度自然就会提高，那么想要每周甚至每天读完一本书其实就没有那么难了，而且对于内容的理解和记忆也会更深刻。
　　在这里不得不提到另一个很多人会有的困惑和误区，以为读完一本书就应该记住书的内容才算达标，否则就也觉得是白读或者因记不住内容而气馁。
　　事实上，我们常人的记忆运作原本就是有分短时记忆和长时记忆，平时的记忆主要以短时记忆为主，因此出现读完过后记不住是非常正常的。
　　所以，在读完一本书后，如果时间允许最好是能把书里重要核心的要点内容，根据自己的理解简单写出来或摘抄下来多读几遍，都是可以加深记忆，至少比什么都不做效果好。
　　不管是读书还是做很多事情，要想达到一定阶段和层次，其实走捷径是很难很少的，往往靠的还是日积月累的坚持。
　　读书，是最好的自我投资，也是一辈子的事！
　　END
　　陳小剑，自律者、晨型人、多元思维模型践行者、终身学习者
　　帮助提升个人认知水平和人生效率
　　微信公号：陳小剑（chenxiaojan）