据世界卫生组织（WHO）统计，全球目前至少有5亿人存在各种精神心理问题，约占世界总人口的10，其中2亿人患有抑郁症，世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类己进入“心理疾病时代”了，被列为当今人类十大死因之一的自杀，大多是由于心理疾病引起的。
　　我们的医学专家指出，在未来的十年里，老年痴呆症、抑郁症、精神分裂症、青少年和大学生的心理问题，将是危害我们人民健康的最大精神疾病。所以，专家们把“能正确处理心理危机”定为健康的新标志。
　　那么，怎样才能圆满处理心理危机呢？就是在于遭受生活打击而不消沉不怨天尤人的自控能力。这是心理学家研究和调查而得出的结论，他们发现，生活中最顺利的人，大都重实际，可靠、人际关系良好，对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力，而患严重抑郁症的人正是缺乏这种能力。
　　美国哈佛大学的瓦伦特博士指出：“你可以承认存在着乌云，但别忘了乌云边缘的光明。”正确处理心理危机的最佳途径，是控制最初的冲动，反复权衡再做反应，这就是自控能力，只要具备这种能力，就会拨开乌云见光明。

消除失恋后的心灵创伤失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防……七种高效思维的方法不少学者对人类思维的实际运动过程以及解决实际问题的过程进行过研究。总结这些研究成果，发现高效思维者与低效思维者思考过程的区别在于，前者思考问题条理清晰，后者则混乱无头绪。那么高……缺少幽默感的心理贫困在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断……天气条件与心理健康气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提……消除对心理咨询的偏见心理门诊帮助了许多心理疾病患者，但仍有许多人对心理咨询认识不足、不够信任。心理咨询是通过无形的言语同患者交流来完成的，成功与否取决于患者的合作与信任，咨询或治疗结束后的效……不可忽视情绪锻炼“体育锻炼”，这词儿常听说。“情绪锻炼”，有这一说吗？有！前者是“身体健康”之必需，后者则是“心理健康”不可忽视的重要方面。人的情绪无非有两……心理旅游面对山水说心事与心理医生一同上路。当主题旅游正在成为时尚的今天，和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在淳朴，简单，纯美，甚至原始的自然当中去敞开心扉，这样的心理旅游悄然兴起。2002年底，北京……爱，首先从自己开始爱自己是浪漫人生的起点。奥斯卡威尔德在你成长的过程中，父母、长辈和老师可能曾经告诉过你，爱自己是一种自私的行为。他们甚至可能还会告诉你，这种自私可能会使你不懂得如何……正确处理心理危机据世界卫生组织（WHO）统计，全球目前至少有5亿人存在各种精神心理问题，约占世界总人口的10，其中2亿人患有抑郁症，世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中……快乐配方在日复一日的工作、生活、学习中，你累了吗？来自周围的压力，你还能承受多久？是逃避，还是调适？真心地问问自己：你快乐吗？现代人面对的机遇和竞争……如何应付尴尬尴尬是在生活中遇到处境窘困、不易处理的场面而使人张口结舌、面红耳赤的一种心理紧张状态。在这种时候，人的感受比公开的批评还使人难受，引起面孔充血、心跳加快、讲话结巴等。……清晨5分钟心灵散步法你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。nbs……