如何识别创伤后应激障碍？

　　患创伤后应激障碍的人需要认识到这是一种疾病，就象糖尿病或关节炎一样。这个病并不代表人格弱点，你的症状也并不是你“凭空杜撰”或“想象出来的”。
　　创伤后应激障碍的症状和体征
　　一个人在经历强烈的创伤后，如果他具有下列三组症状群中的一定数量的症状，就可以诊断为创伤后应激障碍。这三个症状群分别是：再体验、逃避麻木、过度觉醒。症状必须超过一个月，明显影响个人生活、工作或者日常生活中重要方面。
　　再体验一以下至少一个症状：
　　反复地、不自主地出现对创伤事件的痛苦回忆，包括与事件有关的想象和思维。
　　反复地、痛苦的做关于创伤事件的梦。
　　有仿佛创伤事件正在重现的行动和感受（包括再体验，情景闪回发作）。
　　遇到与创伤事件有关的人、地点或者提示时，有强烈的精神痛苦感。
　　遇到与创伤事件有关的人、地点或者提示时，有躯体反应（如发抖、寒战、心跳加快）。
　　逃避和麻木一以下至少三个症状：
　　极力回避与创伤事件有关的想法、感觉或言语。
　　极力回避能唤起回忆创伤事件的活动、场所或人物。
　　不能回忆有关创伤事件的一些重要细节。
　　对以前喜欢的一些活动不再感兴趣或很少参加。
　　与家人和朋友疏远、脱离。
　　情感麻木，周围人也能感觉到这一变化。
　　认为生活中某些重要的目标不能再实现（例如结婚、为人父母或长大成人）。
　　过度觉醒以下至少两个症状：
　　入睡困难或易醒
　　发怒或易激惹
　　难以集中注意力
　　过度警觉
　　易惊
　　创伤后应激障碍症状的出现创伤后应激障碍的症状一般在创伤事件发生后的几周内出现。然而，有些人可能在创伤事件发生几个月甚至几年后出现症状。
　　创伤性应激障碍合并其他疾病创伤后应激障碍患者有时合并患其它疾病，如：
　　另一种焦虑障碍
　　重性抑郁
　　伤后应激障碍患者为了麻木自己的感觉，常常“自我给药”，出现饮酒或者药物滥用。另外，创伤后应激障碍患者除创伤后应激障碍症状之外，还可能有躯体不适，他们常因为这些躯体症状而去看医生。这些躯体症状有：胃痛、便秘腹泻交替呼吸系统问题头痛肌肉抽筋或疼痛后背痛心血管系统症状
　　如果你有一个或几个这些表现，再加上前面描述的创伤后应激障碍的症状，你需要去看医生。只有医生或其他专业医疗人员能够评估你的整体状态，从而判断你是患躯体疾病还是患创伤后应激障碍。
　　如果你认为你自己或者你认识的人可能患创伤后应激障碍，采用本手册的自我测查进行测试，你的答案可能帮助你的医生或其他专业医疗人员了解你是否有创伤后应激障碍的症状。只有医生或其他专业医疗人员能够做出有关创伤后应激障碍的诊断。