工作的压力，生活的压力，心理压力会压得你喘不过气来，这里介绍一些清除心理压力的方法。让你的身心更健康，更好的面对工作生活。
　　1、改变对事物的认识。
　　有这样一个故事；一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天愁，愁什么？每逢晴天，老太太叹息：这大晴天，伞可不好卖哟！于是为大儿子忧；每逢阴天，老太太又嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋哂？于是为二儿子愁。终于积忧成疾，病卧在床，真是可怜天下父母心。两个儿子倒也孝顺，四处访医问药，幸访得一智者，口授一计曰：晴天好晒盐，老太太应为二儿子高兴；阴天好卖伞，老太太该为大儿子高兴，这么转念一想，保你没愁发喽！老太太依计而行，果真变愁苦为欢乐，日渐心宽体健起来。
　　细细品味这故事，对我们该有多少启迪，人生快乐与否，在人不在天，在人不在物，全看你怎样对待生活了。
　　心理学家认为，情绪是个体对客观事物与主观需要关系的反映。对客观事物，个体总是先有一定的认识，伴之而来才产生情绪体验，认识在情绪中起主导作用。心理学上有一种认识评估学说，即个体对事物有了认识，就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息，进行评估，于是产生情绪体验。可见，个体对事物究竟体验为积极的情绪还是消极的情绪，在于怎样认识事物。而事物总有两面理：是是非非，好好歹歹，得得失失，你中有我，我中有你。正所谓横看成岭侧成峰。因此，心理卫生学家告诫人们：当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个视角，常会看到另一番景象，心理压力也迎刃而解。
　　2、一吐为快。
　　也许你正为见未来的岳父而紧张，也许你正为年终的帐单而担忧，或许你还为孩子的升学考试而坐卧不安，不妨说出你的焦虑，让他人与你分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的忧虑时间，随后再去解决。
　　3、大笑。
　　美国斯坦福医学院的一位精神病专家指出，当你大笑时，你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。大笑之后，你的血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使你放松。
　　4、还可以通过洗温水浴，做深呼吸、散步等放松的方法，解除你的心理压力。

职场求存：善待你的自尊心职场中的人际隔阂和矛盾均与自尊心有关。伤害了自尊心就等于伤害了感情，所以善待自尊心成了职场生存中的一门大学问。把自己对自尊心的要求平等地与以他人，那么至少可以减少不必要的情感伤……选择太多易让人自控力下降人生充满着各种各样的选择。面对数十种不同口味、不同包装的冰激凌，你是否会有“箩里选瓜，越选越花”的感觉？据美国出版的《个性与社会心理学杂志》报道，人面临太多的选择时，会导致注意……小心自毁的12种常见心理陷阱“我怎么会这样？”“我怎么老是破坏自己的好事呢？”“我为什么始终得不到我想要的呢？”这些痛苦的呼声来自各行各业自毁前程的人心中。在预防或克服自毁行为上，有一种障碍必须跨越，那就……女人婚后不宜再用的小手段恋爱中的女人，喜欢用一些“小手段”吸引异性，且屡试不爽。步入婚姻后，很多女人仍然时不时爱用这些“小手段”，作为对付男人的“杀手锏”。孰不知事易时移，如果运用不当，非但达不到效果……每个人都愿意把幸福呈现面前我们成就一种无名的名分，住在无法建筑的居室，我不要求你成为我的眷属如同我厌烦成为任何人的局部，你不必放弃什么即能获得我的灌注。我亦有难言的顽固却能被你……当曲终人散，你还是孤独的你！我和易的恋情延续了好久，但最终还是没能结出一个成熟的果子，我想这真的有一点像是宿命里的安排，他永远都只像是一朵半晴的天空中浮着的云彩，忽隐忽现，飘来飘去，而我却只想寻一个爱的巢……怎样选择一段心理健康的婚姻世界卫生组织对健康下了这样的定义：健康不但是没有身体缺欠和疾病，还要有良好的心理状态和较好的社会适应能力。如何判定心理是否健康，这是心理学家一直在探索和研究的课题。根据目前国内……开给失恋男人的八贴小药方第一帖：一刀两断女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，……男生难道不是受潮的香烟吗？因为不知对方意想如何，从单相思到表白，难免会诞生一个傻冒。向人坦露心迹，又被人拒绝，就像有呼没有吸不顺。所以我愿意为朋友两肋插刀、代劳表白。最近，一朋友过生日，我问她愿望……怎样抵御职场空虚感的来袭经常听到有人说：“生活没劲！”“工作没热情”等等的消极词语。身边的例子是不胜枚举。为什么现在的人容易感到空虚？易失去生活动力，工作没热情？下面听听专家如何分析。例子……三步走营救你的心理亚健康你是否关心过自己的心理状态？其实生活中有许多细节在提醒我们，心理状态出现小问题了，如对生活中的某些细节耿耿于怀，无缘无故地担心会被裁员，对年龄增长产生恐慌，对工作能力不自信，遇……助你排解心理压力的四个方法工作的压力，生活的压力，心理压力会压得你喘不过气来，这里介绍一些清除心理压力的方法。让你的身心更健康，更好的面对工作生活。1、改变对事物的认识。有这样一个故事；一位……