压力对我们每个人有好处也有坏处，当压力太大时，就会给我们的生活和工作还来困扰，简单来说，我们学会七个方法让自己摆脱压力吧，看着复杂，其实很简单
　　1、换位思考认同法。
　　正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
　　2、推移时间遗忘法。
　　时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
　　3、顺其自然自我解脱法。
　　学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说；想休息便休息；想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下；可以追求卓越，但无需求十全十美。
　　4、注重过程淡化功利法。
　　建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
　　5、更新环境自我调节法。
　　在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
　　6、音乐与生理保健法。
　　各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
　　7、自信自主激励法。
　　即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。

研究发现贪吃是为寻求愉悦和心理满足感现在，冰箱在家庭普及，超市的规模扩大了一倍。西班牙萨拉戈萨市医院精神病学医生佩德罗曼努埃尔解释说：“胡吃海喝的风气助长了饮食的附属目标，即吃东西不是为了生存，而是为了寻求愉悦。……单身到人妻女人必须经历的5道关女人的成长曲线在恋爱之前和男人之间没有本质的区别。但是很多女人进入恋爱期尤其是婚后，女性的发展曲线和男人相比就产生了本质的变化。这些变化对女人来说是危险的，因为很多女人视婚姻是……7个反常行为透露男人出轨心理当今社会，充满着各色的诱惑，有金钱的，有美色的不少人，在诱惑面前抵挡不住，心里的最后防线被攻破，走上了一条出轨的道路，有可能因此赔上了自己的家庭和婚姻。虽然男人和女人出轨……忙碌年底减压10方法简单易行进入年底，各种压力接踵而来，无论是对于职场奔波的职场OL还是面临大考的学生一族来说，年底都不是什么轻松的日子，那么忙碌的生活中到底哪些简单易行的减压方法呢？什么都不做……女人如何主动示爱才能“勾引”到他俗话说“女追男隔层纱”，那么女生该如何主动向喜欢的男生示好呢？打电话太难搞：让他的所有来电进入语音信箱。而且，就算你只是一个人在家，也先把音响开得震耳欲聋，然后才回……女人别因为爱他把“犯贱”当爱情即使是你对他好到可以载入史册也没用，也就是一曲你自己的绝唱，泣血悲鸣到旁观者都动容，可就你爱的那个男人不会回过头，还忍不住厌倦。你知道什么是厌倦吗？就是这句话了：你说是错，不说……4个梦境反映出你的不同心态梦境常常能够把一个人的心理状态表现出来，科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良……七方法帮助你进行自我心理压力调节压力对我们每个人有好处也有坏处，当压力太大时，就会给我们的生活和工作还来困扰，简单来说，我们学会七个方法让自己摆脱压力吧，看着复杂，其实很简单1、换位思考认同法。正……办公室禁恋令恋爱中4个不能说的秘密现在的情人们谈场恋爱似乎也不那么容易，科技的发达带来了很多便利的同时也催生了许多新烦恼。。。情人约会，无意间却被记录下一举一动；同一写字间谈恋爱，却被公司用“禁恋令”制止……做聪明女人6大“败夫”习惯让男人烦透你俗语称“成功的男人，背后一定有一位好女人”，这是千真万确的事实。聪明女人懂得不做以下几个举动：一。大手大脚，不懂得管理家庭经济收入与支出。无论是男人还是女人，一个家……只是爱情练习本男人不娶初恋的五个理由不娶初恋女人，他们有足够多的理由。未婚男的理由一：放弃即她只为一段美好情感初恋女人，一生中最美的经历，因为美好所以平凡琐碎。风花雪月填不饱肚子，爱情终究要在一针一线……调情or不忠五种暧昧辨别他是不是花花肠子“调情在意大利是一种基本礼仪。和女人调情，是我们意大利男人的义务。”这是电影《托斯塔纳艳阳下》的台词。尽管如此，女人们还是难以忍受自己的男人把目光停在别的女人身上，“心灵……