我们将通过面授课程为您展示HeartMath研究成果以及核心工具的应用,通过持续的自主练习或者参与到我们的1对1辅导项目当中,我们将帮助您: Stopsstressbyshiftingperceptioninthemoment 通过知觉转移来即时结束压力状态 Arrestsorpreventsthephysiologicalstressresponse 调节身体对压力的生理反应 Promotessustainedstatesofpsychophysiologicalcoherence 达到精神生理的持久和谐 Establishesincreasedphysiologicalefficiency,acuityandemotionalstabilityasanewbaseline 以生理高效率、思维敏锐、情感稳定为常态 Extinguishesrecurring,intrusivethoughtpatternsandemotions(e。g。anxiety,depression,overwhelm) 消除反复出现的具有侵扰性的思维模式和情绪(如焦虑、抑郁、挫败) Remotionalresponses 加强正面感知与有效的情感反应 通过持续有效的训练,帮助您达到以下的效果 延长寿命(Danneretal。,2001) 降低发病率(Goldmanetal。,1996;RSchwartz1997) 提高认知灵活性(Ashbyetal。,1999) 提高记忆力(Isenetal。,1986) 提升决策力(CIsen,1986) 增强创新力和解决问题的能力(Isenetal。,1987) 工作表现和成就的提高(WStaw,1994;Stawetal。,1994) 解决问题能力的提高(Estradaetal。,1997) 在我们授课、研究以及数据跟踪的过程中会频繁使用到这些基于HRV研究成果的应用软件及设备,他们能够帮助我们更好的在课堂上与学员互动练习,帮助他们直观的了解自己的训练效果,并且可以自己选择在课后进行持续练习,如果你选择加入我们的1对1项目,我们会为您制定详尽的训练计划,并定期给予辅导与反馈; 一、适合专业人士的专业版设备:EmWaveDesktopPro EmWaveDesktop是一种经过科学验证的硬件软件系统,所教的技术能帮助您创造一个心脏,大脑与情绪同步和谐的最佳状态。这是一项专利技术,能实时反应心脏节律模式。 EmWaveDesktop通过简单易学的练习和反馈,帮助您实现内部的协调一致。将脉冲传感器插入USB端口,EmWaveDesktop就会收集脉冲数据并转化为连贯的图像信息,显示在您的电脑屏幕上。通过相干技术,互动练习和游戏,emWaveDesktop会帮助您重拾心脑同步的状态,建立情绪弹性,增加能量,同时提高专注度,头脑清晰度和情绪平衡。 同时他还可以和InnerBalance的数据做到实时同步,方便我们进行更全面的数据解读和建立持续的数据监测; EmWaveDesktopisascientificallyvalidatedhardwaresoftwaresystemthatteachestechniquestohelpyoucreateanoptimalstateinwhichtheheart,mindandemotionsareoperatinginsyncandbalanced。Thisisachievedthroughapatentedprocesswhichdisplaysheartrhythmpatternsinrealtimeshowingyouwhenyouareinthishighperformancestate。 EmWaveDesktophelpsyouachievecoherenceandalignmentthroughsimpletolearnexercisesandfeedback。UsingapulsesensorpluggedintoyourUSBport,EmWaveDesktopcollectspulsedataandtranslatescoherenceinformationintouserfriendlygraphicsdisplayedonyourcomputerscreen。Throughcoherencetechniques,interactiveexercisesandgameplay,EmWaveDesktophelpsyoubringyourheartandmindintoacoherentstate,buildingresilience,increasingenergy,andpromotingfocus,mentalclarityandemotionalbalance。 二、适合个人移动端设备: HeartMathInnerBalance训练器提供了一种通过训练、教育和自我监控改善健康的方法。该产品展示了心率调节模式(HRV)以及呼吸定速器连同心率来训练如何改变这些而成为一种更健康、清晰的状态。InnerBalance训练器专门与所谓的“HeartMathiOS连接器”协同运作,使用方法非常的简单,只需将设备连接到一个IPHONE或者IPAD设备然后再连接使用者的耳垂即可。 该款设备目前已经可以在HeartMathInnerBalance官方商城购买得到了,不过遗憾的是HeartMathInnerBalance目前仅支持IOS设备,对于此款设备心动的安卓,WP8好黑莓用户要再等等咯。 中英对照产品说明 InnerBalance套装内包括InnerBalance的应用程序和iOS传感器(适用于iPhone,iPod,或者iPad),同时还有建立情绪弹性的工具,步骤和开拓眼界的视频,切实帮助您在日常生活中的体验与学习。 SupportInnerBalance TheInnerBalanceSpecialBundleincludestheInnerBalanceappandiOSsensor(foriPhone,iPod,oriPad)andaveryuniquecollectionofresiliencebuildingtools,processesandeyeopeningvideosthatcanliterallyhelpyouexperiencemoreeaseandflowinyourdaytodaylife。 用户反馈不可否认,InnerBalance确实是非常方便使用的自我监督工具。我只需要通过一个简便的仪器以及Iphone,就能随时随地检查自己的情绪调节效果。这让我更好地了解真正的自己。 学员反馈原来上课只是一个开始,在课后,老师及HR部门会持续跟踪我们的数据情况,监督我们练习。对我来说,这是让我有所改变的重要因素,毕竟坚持才是最难的。 管理者作为企业的高层管理者,我们更希望组织内部的积极影响是可持续的。当公司有HR成为HeartMath心教练,对大家的辅导也就更加及时和专业,公司内部正面情绪的推动也变得更加有力。这是我们非常希望看到的。 HRHeartMath在项目的每个周期,都会给我们提供相应的比对报告。这能让我们很好地了解大家的状态,当个体状态不佳时,及时对其提供适当的帮助。当然,报告也成为我们组织诸如“领导力”等方面培训的重要数据参考。 关注公众帐号可订购设备 欢迎扫二维码免费订阅情绪压力管理相关文章