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HMC情绪平衡与健康

6月2日 喵小咪投稿
  InrecentyearsanumberofinvestigatorshaveproposedtheDHEAcortisolratiotobeanimportantbiologicalmarkerofstressandaging。Whenindividualsareunderprolongedstress,adivergenceinthisratioresults,asCortisollevelscontinuetorisewhileDHEAlevelsdecreasesignificantly。TheeffectsofDHEACortisolimbalancecanbesevere,andmayincludeelevatedbloodsugarlevels,increasedboneloss,compromisedimmunefunction,decreasedskinrepairandregeneration,increasedfataccumulationandbraincelldestruction。
  最近几年有许多研究者提出抗衰老激素与皮质醇的水平是衰老与压力的重要生物指标。当人长期处于压力之中时,激素水平就会发生变化,皮质醇会持续上升,而抗衰老激素则会显著下降。抗衰老激素皮质醇的失衡能导致严重的后果,包括血糖升高、骨质流失、脂肪积聚增加、脑细胞受损等,并危及免疫系统功能、降低皮肤的修复再生能力。
  Thateffectiveemotionalmanagementcanhavesuchprofoundpositiveeffectsonthecardiovascular,immune,hormonalandautonomicnervoussystemsmayprovideabasisfortheimprovedphysicalhealthandvitalityreportedbymanyindividualswhoregularlyusetheHeartMathtools。Theseeffectsmayalsohelpexplainthehealthimprovementsandsymptomreductionexperiencedbyindividualssufferingfromdiversediseasesanddisordersafterusingthetechniques。
  如能进行有效的情绪管理,则能对心血管、免疫、激素、自主神经系统产生积极而深远的影响。这也是许多经常使用HeartMath工具的人变得更加健康更富活力的原因。许多身患各种疾病、生理失调的人在使用HeartMath技术后也因此达到了增进健康、缓解病情的效果。
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