你是怎么回事

　　上一篇我们说要相信自己的存在就是价值，收到很多朋友的反馈：
　　“有时候相信，过一会就忘了”
　　“已形成的三观很难改变啊”
　　“睡觉的时候觉得自己挺厉害，早上起来就觉得自己好卑微”
　　回顾我以往所写，似乎我自己也是一直在提出各种各样的问题，却都是浅尝辄止，并未给出一种解决的办法。诚然，人类或许是我们所生活的世界上最复杂的东西，要搞清楚自己是怎么回事，是非常困难的，或者正如某个哲人所说，人不可能同时既作为主体又作为客体来研究自己。然而，既然我们人类有了思考这一项技能，就不得不对自己感到好奇，就算上帝发发笑，也由他去吧。
　　鉴于上一篇我们在讨论有趣，我就试图去搜索看看别人怎么回答“怎样成为一个有趣的人”。百度搜索居然有将近五万多篇学术论文，随便点开一两篇，感觉像在看高考作文，或者就是毫无内容地归纳，就跟看国内的教科书一样乏味。写这些文章的人，非但不知道怎么有趣，恐怕比一般人更无趣。知乎上倒是不乏有意思的回答，甚至有人说有趣和2B的区别是看脸，哈哈，其实不无道理。我很无趣地抄了一些被提得比较多的关键词：
　　天赋、丰富的经历、渊博的知识、风趣幽默、出人意料、心中充满爱、会自嘲、天马行空、性格乐观开朗、深刻观察、生性豁达、独立思考、八斗才华。
　　看来看去，想来想去，“怎样成为一个有趣的人”或许并非一个好问题，每个人的有趣都不同，有人想娱乐大众，有人想自娱自乐。不如我们上升一个层级，来讨论讨论“你怎样成为了现在的你”这个更具普遍意义的话题，这也勉强在我的专业范围之内。我就试着整合我多年的知识体系，看能不能为诸君提供一种正确认识自己、改变自己的方法论。若有欠妥之处，望批评指正，欢迎来信共同探讨。
　　先上一张图：
　　我们为什么会成为我们现在这个样子呢？有两种因素，一个是先天的，一个是后天的，先天即气质，后天即个人经历。
　　“瞧那姑娘看起来真有气质”“老王缩头缩脑的没气质”，no，心理学上的气质可不是这个意思。心理学里的气质概念没有好坏之分，它与生俱来，奠定了我们的性格基础。每个人都有气质，简单地可以理解为“能量水平”。你去观察出生不久的婴儿，就可以发现，有些婴儿活动水平高，整天手舞足蹈动个不停，有些婴儿活动则相对较少，安安静静睡觉的时间居多。气质基本上确定了你大概在哪一个level，就算有波动，出现跃迁的可能性还是较小的。这跟中国人关于命运的解释有一致的地方，命是天定的，不可以改变，运是跟地点时机有关系的，可以改变。
　　出生之后，一个人就具有了气质，初始化好了之后，这个人就要开始去历练了，就像郭靖和杨康走上不同的道路一样，人生经历才是决定人格的主要因素。
　　父母是第一次接触的人，如果婴儿是一张白纸，那么父母就会画上最关键的第一笔。历代心理学家都或多或少地重视童年经历，一个人的性格最核心的部分基本上来自于其原生家庭。有兄弟姐妹的家庭，关系会更复杂一些。那些不幸出生在关系有问题的家庭的孩子，他们成年之后几乎是在重复自己父母的不幸。曾有一个姑娘，父亲酗酒并有家暴，她长大之后有过三次婚姻，三次不幸的婚姻，她的每一任丈夫都酗酒并家暴，而真实的情况是她的第二任丈夫在认识她之前性格温和也不曾喝酒，是她自己在无意识中重复父母之间的关系模式。你仔细回想，你会发现你自己在婚姻中的态度其实像极了自己的父母。
　　女人们经常说自己没有安全感，安全感亦来源于原生家庭，因为一个人的安全感大概是在3岁之前形成的。
　　其他社会经历当中，与性格形成最为相关的，是成功的体验。面对挫折、失去所呈现出的态度，悲观或者乐观，自信与否，都与成长过程中的成功经验相关。你越成功，就越自信。每天早上出门之前对着镜子说十遍“我是最棒的！”不如在班级测验中脱颖而出来得有效。
　　经历了十几年、二十年生活的考验之后，人格基本上稳定下来，别人会对你有一个统一的不怎么经常改变的印象。林黛玉多愁善感，猪八戒好吃懒做，张飞莽撞刘备优柔，三言两语即可把一个人的核心特征说得八九不离十，这便是性格。
　　为什么不同的人表现出不同的性格呢？核心是这个人特有的对世界、对人生的解释体系，如果你愿意，可以把它们叫做人生观、世界观、价值观。这个解释体系非常关键，它是理解你这个人的行为的源头、出发点。同样的一件事情，不同性格人的有不同的应对行为和解释方式。某日下班说好来地铁站接她的男朋友没有出现：A若无其事地回家了，大概，他在加班吧；B很生气，为什么说好要来又不来；C很担心，不停打电话，以为他发生了什么不好的事情。ABC三位姑娘的性格，大概你也能知道个一二了吧。
　　没有人的家庭是完美的，也没有人到处遇贵人，或多或少我们都存在一些不合理的观念、解释体系，让我们时不时迸发一点抑郁或者偶尔感到一些焦虑，那是不是就没有办法了呢？没办法选择的出生，没办法控制的人生际遇，就这样毁了我的一生？人生果然是没什么意思的啊，随波逐流算了？当然不是，一些心理咨询的流派就着力在改变已经形成的这些信念以此达到治愈的目的，毕竟过去的已经过去，我们都没有时空机器。这些理论和方法，我们会在后面慢慢谈到。
　　现在，对于我们之所以是现在的我们，应该有了一个没什么内容的框架了吧？（然而这并没有什么卵用）当然，理论是非常没有意思的东西，又大又空的，就更没什么意思啦（那你还在这里浪费时间）。但我必须负责任地把我的理解在这里做个整体的解释，一是让专业的人士评审以防出现重大的失误，二是让关注我的人了解完整的逻辑以确定是否想要了解这些东西。在接下来的日子里，我会把每一个部分详细地解释，包括有什么人“发明”了什么理论，具体在生活中是怎样的情景，各种自测，各咨询流派的理论及解决办法。如果你跟着我的思路及方法做好自测，写好自传，你会完全了解自己是怎么回事，说不定，还会成为心理学方面的专业人士呢。
　　相信我，最了解自己的，永远是你自己，你需要的，是足够的信息和一点点方法。