献给来访者的礼物（做为开圈的一个仪式）

　　很高兴有互联网，让我们更多来自不同地方的人物理距离变得史无前例地近，使心的交流也不受物理空间和时间的限定。网络在线咨询也得到非常好的发展，为了感谢我曾经的来访者，以即我将在壹心网的来访者，总想今天这个开圈之际，想和大家说些什么，但好像太多的言语，我都将希望和祝福放在下面我借用的萨提亚的这首诗里。
　　我个人很喜欢萨提亚的这首诗，每次去读它，都能让我更喜爱我自己，让我感觉很好，我现在将它在这里呈现，也希望每一个有缘人可以看到。希望你们都能喜欢自己和珍爱自己。感受生命和爱的喜悦，在尘世获得幸福！
　　萨提亚《我就是我》
　　遍及整个世界，再没有一个人与我如此相似。
　　我所做的一切都是真实可靠地属于我，
　　因为那是我依靠自己的力量做出的选择。
　　我拥有关于我的一切，我的身体，我的感觉，
　　我的嘴，我的声音；
　　以及我所有的行动，不论它们是针对他人还
　　是我自己。
　　我拥有我的幻想，我的梦，我的希望，
　　我的恐惧
　　我拥有我所有的胜利和成功，所有的失败和错误。
　　因为我拥有全部的我，我可以变得与自己如此亲密无间。
　　通过这样做，我用身体的每一个部分来爱自己，
　　并与自己友好相处。
　　我知道关于我的某些方面困扰着我，
　　而其他一些方面并不为我所了解。
　　但是只要我友好地爱着自己，我都可以鼓励自己，
　　并且充满希望地寻找解决困境和了解更多自我的方式。
　　在任何一个时刻，无论我怎样看和听，无论我说或做些什么，
　　也无论我怎样思考和感觉，这些都是我真实的我。
　　之后，如果发现某些我看、听、想和感受的部分已经不再适合，
　　我将抛弃那些不再适应的部分，保留其余，
　　并创造出新的东西来取代我所丢弃的那些。
　　我可以看、听、感觉、思考、说和做。
　　我拥有这样的本领，可以生存，
　　可以与他人亲近，可以具有生产力，
　　还可以了解和动员这个世界上
　　除我以外的人和物。
　　我拥有自己，并因此可以设计和管理自己。
　　我就是我，而这让我感觉良好。
　　我拥有关于我的一切，我的身体，我的感觉，
　　我的嘴，我的声音；
　　以及我所有的行动，不论它们是针对他人还
　　是我自己。
　　我拥有我的幻想，我的梦，我的希望，
　　我的恐惧
　　我拥有我所有的胜利和成功，所有的失败和错误。
　　因为我拥有全部的我，我可以变得与自己如此亲密无间。
　　通过这样做，我用身体的每一个部分来爱自己，
　　并与自己友好相处。
　　我知道关于我的某些方面困扰着我，
　　而其他一些方面并不为我所了解。
　　但是只要我友好地爱着自己，我都可以鼓励自己，
　　并且充满希望地寻找解决困境和了解更多自我的方式。
　　在任何一个时刻，无论我怎样看和听，无论我说或做些什么，
　　也无论我怎样思考和感觉，这些都是我真实的我。
　　之后，如果发现某些我看、听、想和感受的部分已经不再适合，
　　我将抛弃那些不再适应的部分，保留其余，
　　并创造出新的东西来取代我所丢弃的那些。
　　我可以看、听、感觉、思考、说和做。
　　我拥有这样的本领，可以生存，
　　可以与他人亲近，可以具有生产力，
　　还可以了解和动员这个世界上
　　除我以外的人和物。
　　我拥有自己，并因此可以设计和管理自己。
　　如果当你不太能接受自己的时候，当你负性的自动思维又出现的时候，当你在生活中对身边的某某某也很排斥的时候，当你内心不能平和的时候，或许读一下，都会让你暂时安定下来。或许悦纳和接受这些字都不难写，道理也好懂，可是真正的修炼到这个程度还是需要不段地坚持和磨炼，或许一首小诗能帮到你的是有限的。