镜子是女人生活中的必需品，但深究照镜子时的状态，得到的答复却并不令人满意。我们在镜子前最常看到的总是细小的斑点、微乎其微的细纹、也许还有更多不满意就心理学的角度而言，女性之所以会对镜子产生的复杂情绪，正是因为镜子不仅反射着你的外表，镜中的自己传递着内心对自己美丽的态度，映射出我们看待自己的方式。
　　拥抱自己，见证美丽
　　看待自己的态度，是我们内心的“向导”，它可以让久违的美丽自在绽放，为何不把照镜子的过程作为发现自我真美的绝佳机会呢？
　　现在就微笑吧，要知道嘴角上翘的弧度远比你所知道的更加动人，别人都看到了美丽的你，为何不将这模样也展现在自己眼前呢？当我们抱着审视的目光注视自己：浅浅的笑纹、细小的斑点或是微胖的脸颊。这些无意义的挑剔导致了我们在镜子里只看到缺点。
　　但根据心理学的焦点法则，一个人的注意力在哪里结果就会在哪里。所以，如果你越关注自己的缺点，缺点就越会被放大和强化，反之亦然。你可以借助强大内心的小宇宙换个视角认识自己，发现只属于自己的美丽，快乐地享受生活每一天。回到孩提时代，回归那个不为别人影响的自己，让无忧无虑的笑容打动自己，是时候了，现在就行动起来，给自己赞许的笑容，每日美丽绽放，让真实的美镜在眼前！
　　还记得我们坚持的“每日美丽绽放”吗？不要犹豫，继续这个和自己的美丽约定，每天短短2分钟，就可以带来不一样的惊喜，你会发现镜中的自己越来越美丽。
　　本文发表于《心理月刊》7月刊

镜子里的自己镜子是女人生活中的必需品，但深究照镜子时的状态，得到的答复却并不令人满意。我们在镜子前最常看到的总是细小的斑点、微乎其微的细纹、也许还有更多不满意就心理学的角度而言，女性之所以……你为何难以“断舍离”？文：魏湘颢润心理咨询师随着大家对于精神生活越来越重视，很多心理成长书籍不断涌现，而其中观点也都让大家熟知。譬如：“断舍离”这个概念……寻求本真布根塔尔的存在分析心理治疗“寻求本真（真诚）在存在分析心理学取向中具有核心的重要意义”。布根塔尔存在分析心理治疗是以存在人本主义为取向的心理治疗，尊重受辅助个人的主观感受，重视其自由意志，相……女人什么时候才能真正享受生活当我们为自己的母亲，为自己的姐妹，为我们自己，问这个问题的时候，我们先要说明什么是女人的享受？我们所说的享受，不是一掷千金的挥霍，不是灯红酒……友谊是有魔力的，是时候该信任你的朋友们了友谊是人生中最棒的恩赐之一。不然的很多明星也不会齐齐写歌赞美它，周华健的一首《朋友》也不会流传那么多年。但是自尊心不足会伤害友谊，就像它伤害其他美好的事物一样。……做好了沟通，教育才真正开始！父母对孩子的希望，往往是“听话”。但孩子们为什么就是不听我们的？同一件事讲了多次他都不听，或者是错误的行为一再发生，这些让我们在沟通中失去耐心。之所以……结婚到底是为了什么婚姻专家们指出：很多婚姻失败的原因之一就是为了不健康的理由而结婚。当我们对婚姻抱有不切实际的期待时，就容易造成对彼此的失望和抱怨。大多数人结婚的原因除了基于社会生存的需求……选择早起让生活快乐满满导读：想要拥有每天的好心情，保持饱满的精神状态，从起床那一刻就开始吧！心理研究表明，“早起人”脾气更好，幸福感更强，生活满意度更高。而且早起还能振奋精神、舒缓情绪、提高效率，还……上海遨翔个案简析之因为母亲，我和老公冲突上海遨翔个案简析之因为母亲，我和老公冲突“系统排列”（SystemConstellations）是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特……为何频见精英人士抑郁自杀悲剧5月4日下午，《都市快报》副总编徐行自杀离世，年仅35岁。徐行为《都市快报》新媒体项目领军人，自杀前工作压力巨大，患抑郁症，长期失眠。徐行自杀后，《都市快报》总编朱建发表……婚姻幸福更易缓解心理压力如今工作压力如此之大，令许多职场员工疲惫不堪。可是心理学家发现，婚姻幸福的人更易克服工作中的心理压力。减压良方人们普遍认为，单身人士无忧无虑的生活方式可以帮助他们减……相识，请别相忘。。。换了新的工作，迎来了新的环境。其他什么都还好，就是不能上网这一点还是挺蛋疼的。现在回来也没有什么动力开电脑，所以，就渐渐养成了这惰性。以至于快把这个自己的心灵寄托相忘于生活。……