老人想要长寿一定要注意这些生活习惯导语：俗话说：细节决定成败，习惯决定未来，确实是有一定的道理的。老年人更是应当注重保健，同时也养成良好的生活习惯，以便于可以安享晚年生活。今天51养生网小编和大家一起了解一下老……老人腰痛3原因睡硬板床有助缓解老人经常感到腰痛，这是为什么呢？老人腰痛的原因有很多，要先找出腰痛的真正原因，这样才能更好的进行治疗。在这里，就为大家介绍一下老人腰痛的原因和缓解方法吧。老人腰痛的原因……老年人如何防五种眼病导读：白内障引起的视力下降是无痛、渐进的，特别是有近视或远视的老人，原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了，也可能是白内障。〔老年人如何防五种眼病〕近日，美国一健康网站……睡眠质量的好坏决定老人健康导读：年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛，舌根后坠，造成上气管阻塞而引起呼吸暂停。〔睡眠质量的好坏决定老人健康〕……老人散步的好处老人散步的禁忌有句俗语说“饭后百步走，活到九十九”，散步对我们的身体有很多的益处，而且散步对于老年人来讲是非常好的健身方式，建议在晚饭后进行为佳，时间为4050分钟。那么老人散步有什么好处呢……老年人戴假牙的三大禁忌养生之道导读：老年人戴假牙的现象非常普遍，那么，知道老年人戴假牙的三大禁忌吗？老年人戴假牙要注意什么呢？老年人因为牙齿的脱落才需要戴假牙，老年人戴假牙的三大禁忌有哪些？下面小编……10种延年益寿的平民食物你爱吃什么？豆腐？香蕉？肉类饮食的根本目的是饱腹，维持生命，但它更重要的作用是保持健康。今天小编给大家介绍10种平价的长寿食物，平时要多吃哦！1。大白菜国画大师齐白……四种食物让老年人不再失眠老年人经常失眠成为越来越多关心的话题，睡眠质量不好，很容易影响身体健康状况，那老年人失眠吃些什么食物可以缓解呢？下面赶紧和我们一起来看一下吧。四种食物让老年人不再失眠……中老年人养生之道：如何睡好觉如何睡好觉？拥有一个好睡眠呢？这是很多中老年人一直在追问的一大健康难题。随着年龄的增长很多的中老年朋友都会出现睡眠问题，我们可以使用一些中医安眠法治疗睡眠。入睡困难黄连阿……提高老人记忆力的几个方法有时候人会因为很多种原因出现记忆力下降的问题，这是正常的，因为人的精力是有限的，如果平时用脑过度的话那么就会影响到我们的记忆力，小编告诉大家有几种方法可以提高自己的记忆力，下面……中老年人养生之道：有些习惯让你少活十年中老年人养生之道的方法有很多，比如运动、饮食、中医等，但是即使老人积极采用了好的养生方法，但是也不一定达到养生的效果，因为，那些阻碍我们养生的坏习惯依然存在。那有哪些不好的习惯……你知道老人戴假牙都要做哪些营养导语：“牙口好，胃口才好”，可惜人到老年后满口的牙就会一个一个往下掉，甚至有可能全部的牙齿都掉光，一个不剩。这不但十分影响情绪，更影响吃饭，导致什么食物都嚼不了了，如果吃不了东……