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孕妇缺氧怎么办

12月12日 喵小咪投稿
  怀孕期间的孕妇出现不同程度的缺氧属于正常现象。只是每个孕妇缺氧的程度不同而已。那么孕妇缺氧应该怎么办,孕妇缺氧吃什么可以补?
  孕妇缺氧怎么办
  在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育,各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重,血容量会逐渐增多,心率增快,肺通气量增加。很多人都会感到“缺氧”,经常需要大大的喘一口气才感到舒服,这是正常现象。如果原来很健康,没有心脏和肺部的疾病,这种现像无需特殊处理。但是如果是胸闷或憋气的感觉非常严重,日常活动受到限制,不能平卧,那么要去医院做心电图,心功能,超声心动等检查。
  1、首先要从心理上有明确的认识,怀孕的反应有很大的个体差异,要保持心情舒畅,不必过度紧张。如果各项指标均没有异常,胎儿的生长发育也符合正常的规律,可以对症治疗,例如吸氧,定期做胎儿监护,行生物物理评分,不要过于的紧张焦虑。
  2、要保证饮食营养的供应,必要时可以静脉应用营养液,增强体质。
  3、孕期氧保健:每日3次,每次吸氧(小氧)35分钟,孕妇在一定程度上适当吸氧,可防治各种缺氧症状,并促进胎儿健康发育。
  4、左侧卧睡姿:最好在睡觉的时候左侧卧位,有利于胎儿的供氧。
  5、注意自己所处的环境,注意屋内通风透气,饮食合理。
  孕妇缺氧吃什么可以补
  1、饮食以清淡为主
  在怀孕中期的时候要注意不要吃太多的动物性脂肪的食物,而且要以清淡为主,最好不要吃一些咸味比较重的食物,这样就会很容易造成水肿。所以在控制盐的摄入量的同时还要注意蛋白质的摄入,那么可以多吃一些鸡蛋、鱼类。
  2、使用新鲜的蔬菜和水果
  因为孕妇在缺氧期间需要补充足够的营养元素,对于维生素和钙元素的摄入都是比较重要的。所以在日常的生活中要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才能更好的补充体内缺少的元素,切记不要用辛辣的配料。
  3、注意植物油的摄入
  因为随着胎儿的成长,那么胎儿所需要的能量就越来越大。胎儿身体机能和大脑的发展,对脂肪酸的要求也变得越来越高,所以在做菜的时候要多注意植物油的用量,而且这期间孕妇还可以吃一些花生、核桃等等。
  4、孕妇缺氧采取的措施
  如果发现孕妇缺氧,那么就要及时的采取左侧卧躺的方式,这样孕妇的血压会慢慢恢复。因为孕妇身体的变化,需氧量是很大的,如果发现缺氧的情况,就要及时的采取措施,以免影响胎儿的发展。

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