喝豆浆美容要谨慎提防对肾的副作用

　　中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。而且豆浆口感好、营养均衡，是很多人必备的美颜圣品。很多人认为，豆浆中含有丰富的蛋白质，并且非常有利于身体吸收，所以日常应该多喝豆浆。
　　专家表示，关非所有的人都适合喝豆浆，例如婴儿、痛风病人、肠胃不好的患者等等，最好不要碰豆浆，以免带来祸患。
　　据了解，一位43岁的王女士，得了痛风已有几年的时间，知晓豆浆可以起到美容的功效后，她便买来豆浆机自磨豆浆，每天早上都会喝上一杯，且坚持了三年多的时间。
　　前些天，她的腹部出现包块，并伴有恶心、呕吐、腹胀、尿少的症状。
　　检查结果为，王女士的右侧肾脏已患上严重的肾盂积水，病肾已完全丧失功能，而另一侧肾正常，需要切除病肾，否则殃及生命。无奈，她做了右侧肾脏摘除手术。医生告知：由于她长期喝豆浆使得痛风病情加重，最终导致了严重的肾盂积水。
　　据介绍，痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生了紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应。
　　专家提醒，黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。
　　本专栏特聘专家：孙本新，中国保健协会特聘理事，五脏养生研究中心特聘专家
　　眼干、眼涩、眼痛并伴有耳鸣咋治
　　读者来信：某女，近年来有眼干问题，双眼颞侧充血，眼涩刺痛、疲劳。检查发现慢性结膜炎，无其他器质性病变。眼表分析显示接近但未达到干眼症程度。医生说炎症是无菌性的，只能注意休息。近日又伴有耳鸣发生，已影响到工作生活，请问我该怎么办？
　　专家解答：眼睛长时间看手机或电脑，眨眼减少，长此以往泪液蒸发增加，在眼球表面停留的时间减少，导致人眼睛燥，甚至有异物进入的感觉，严重者视力也会下降。从患者的症状分析，可诊断为轻度干眼症。耳鸣是由于肾气不足所致。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，建议您减少使用手机、电脑的时间，及时调理肝肾，应服用含有青藤、过岗龙、川芎、杜仲之类的药物。
　　十年高血压近两年突降啥原因？
　　读者来信：某男，有10年高血压，这两年出现血压偏低，感觉心慌。四月住院检查发现血压下降比例不正常。请问我血压突然降低是啥原因？
　　专家解答：血压下降原因较多，可能与季节、自身调节功能和降压药物等都有一定关系。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。不仅要防止冬季血压恶性升高导致心脑卒中，也要注意夏季出现血压过低引起的头晕、体位性低血压等不适。如未服用药物，没有头晕、晕倒等低血压症状，注意监测血压即可，无需特殊处理。根据患者的描述，建议从调理心脾入手，宜服用含有当归、三爪龙、黄精、老鸦嘴之类的药物。
　　身体好坏在“四根”妥善调理益康健
　　常言说：万事万物皆可追根溯源。我们的身体也不例外。传统中医认为，人有“四根”，同时，五脏与“四根”密不可分，护好“四根”，即护好五脏，有助延年益寿。
　　鼻为苗窍之根：苗窍，即表露苗头和迹象的孔窍。鼻子位于面部正中，对应脾脏；鼻根能反映心的强弱；鼻柱能看出肝脏的好坏；鼻翼能反映肠胃是否失调等。建议多吃滋阴润燥的食物。此外，可常做抹鼻动作调理。
　　乳为宗气之根：凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。要学会“省肺”和“强肺”。建议首先做到每天说话别太多。其次，每天尝试腹式呼吸法，可强健肺脏。
　　耳为神机之根：“神机”就是人体生命力的强弱。耳朵上分布着密密麻麻的穴位：手摩耳轮，可健脑、明目；提拉耳垂，可缓解耳鸣、头昏等。
　　脚为精气之根：肾为“封藏精气之根本”，而肾的经络起于足趾，分布于足底。中医认为，养精气首先要养肾，如多吃黑木耳、黑米等补肾食品。此外按时睡觉有利于积蓄阴精。
　　五式疗法：打开天窗
　　这个动作调节的就是我们的鼻子。鼻子就是肺气的通道。对气息的调节，打通肺气的通道。
　　动作：双脚分开，与肩同宽，双目平视，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。双手缓缓举起，双手食指置于鼻翼两侧，从迎香穴开始沿鼻翼向上推动至天庭，再向下推动至鼻翼，上下算一次，共反复七次。此外，双手虎口交替从喉部一直搓到咽喉天突穴，左右手算一次，共操作七次。可解决你气不顺的相关症状。
　　健康乐园
　　118岁老人的热养生
　　畅所欲言：诚挚欢迎广大读者，踊跃参与，分享你的养生之法与长寿之道。分享是一种快乐，也是一种境界；快乐需要营造，更需要传递！尤其是中老年人，生活单调乏味，更希望拥有多姿多彩的方式，为生命之旅增添无穷乐趣！生活是一种态度，生活需要互相借鉴，互相学习。想要寻找快乐，掌握养生细节，那就赶快行动吧！拨打栏目免费电话：4001093300。
　　在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来自新疆天山脚下的尧力达西尧勒瓦斯老人排名第六。他今年118岁高龄，他为自己总结的长寿秘诀是“热养生”。
　　南疆近40摄氏度的高温下，老人尧力达西却显得无比自在，连扇子都没用。
　　老人不喝酒不吸烟，鸡蛋和奶提子是他最爱吃的两种食物。尽管已经不再务农，老人家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点左右在门口晒晒太阳。但正午期间他从不出门活动。热养生，并不代表越热越好，适度热才是正确的养生之道。