百岁文学大师巴金生前有一句名言“人活着，要有益于社会，多付出，少索取”。这是巴老一生的信念和追求，也是他始终身体力行的生活目标。用四个字来归纳，即多干少拿。
　　建国以来，巴金是我国唯一一位不拿工资，仅仅依靠稿费维持生活的专业作家。他严以律己，多干少拿，为人表率。上世纪六十年代初，巴金为《四川文学》写了一篇文章，《四川文学》编辑部给巴金寄了40元的稿费。巴金收了20元，把20元退还给《四川文学》，并附言说我那篇文章值不到40元。这是何等高尚的境界。
　　活了107岁的著名生理学家、高级神经活动学说创始人巴甫洛夫，70岁以后仍热爱劳动，干一些粗活脏活，却从不贪求物质享受，身体一直是棒棒的。
　　联系到我国的现实生活，有些人出现了“59岁现象”，在退休前一年想到即将大权旁落，于是贪心大发，大捞一把，最终把自己送进了监狱的大门，在晚年生活中遭受牢狱之灾。
　　《菜根谭》中言“心无物欲，即是秋空霁海。”意思是心中如果没有对物质的贪求，心境就会像秋日的天空，晴朗的海面一样澄明辽阔。这对老年人的健康长寿是大有助益的。
　　作者认识一些现已退休的老医生，少数人到处兼职，事情做得很少，钞票滚滚而来，内心世界永远没有满足的时刻，其最终结果乃是健康的丧失和快乐的泯灭，身体一天天垮下去，用通俗的话来说犯不着！
　　台湾名人龚书绵先生的“以淡养志，取少维生”的保健秘诀给我们很大的启示人应该视健康为人生的最大财富，决不要把金钱看得太重。
　　慈善家们为社会做好事、善事，献出自己的善心、爱心，不仅受到了人们的尊重和赞扬，而且也无形之中获取了身心的愉悦和欢乐，获得了健康和长寿。这就是“好人一生平安”。

老年人为什么会贫血？老年人贫血该吃什么？许多人认为，贫血是儿童和女性的常见病。而老年人其实也容易患贫血，仅从外貌上看，一些老人皮肤萎黄或苍白，口唇、舌头、眼结膜的血色浅淡、指甲床颜色灰白等症状，都反映出老人出现不同程……10款秋季药膳帮助老人养生保健进补是老人秋天的养生主题，药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢？下面养生之道为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全，供参考。1、当归炖子鸡原料：当……老人消化不良的5种解决方法老年人各项生理机能都较弱，很容易出现各种疾病，其中就包括消化不良的问题。消化不良，很容易使身体遭受更为严重的损害，所以我们要及时作出调整，避免健康遭受威胁。今天就和大家谈谈有关……老人降血压吃什么好吃14种食物降血压老年人往往会出现高血压的症状，想要控制血压不仅要合理的安排生活节奏，还要多注重饮食。因为，有很多常见的食物都具有降血压的作用。那么食物的种类那么多，老人降血压吃什么食物好呢？别……老人为什么易发哮喘老人哮喘该怎么办老人喘得厉害是常见的现象，专家表示这主要是由于老年人的身体器官已经逐渐衰退，抵御疾病的能力已经下降导致的。要知道，这对老人的身体健康不利，而且也容易发生意外，因此要及时保健。那……哪些病会引起老人头痛老人头痛怎么治疗很多老年人都有头痛的困扰，要知道老年人头痛，除了明确的感冒发烧，邻近器官发病波及大脑引起的头痛外，若突有较剧烈的头痛，则应考虑是疾病引起的。那么引起老人头痛的疾病有哪些呢？老年……老人降血压吃什么这些降压蔬果要知道很多老年人都备受高血压的困扰，除了要定期服用降血压药以及注意个人情绪之外，在生活中多吃一些降血压的食物，多管齐下就能很好的控制血压了。老人降血压吃什么呢？接下来将为大家介绍有利……老年人腰痛的常见原因7招缓解老年人腰痛老人们经常有腰痛现象，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的问题，因此老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友。那么老年人……老年人乳房痛怎么办8招缓解乳房疼痛乳房疼痛是指乳房发胀疼痛。由于卵巢开始分泌雌激素，雌激素作用到乳房导致的。除了年轻的女性会有这样的问题外，不少步入老年的女性也出现了乳房疼痛的问题，这给老人带来了很不好的影响，……6个方法保护老年人的听力6个方法保护老年人的听力避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供……老人秋季养生吃什么推荐三种养生食物秋天来临了，许多人想到的就是进补，尤其老人需要做好饮食养生的工作。市面上的食物种类那么多，老人在秋季吃什么食物养生呢？别急，小编接下来将为大家介绍老人秋季养生适合吃的食物以及老……老年人咳嗽怎么办6大治疗咳嗽效果好老年人肺部老化、免疫力下降，受点风寒就经常咳嗽。秋季干燥寒冷的气候更加重了老人咳嗽的问题。要知道一直咳嗽给老人的生活和健康都带来了不小的影响，因此要及时治疗。那么老年人咳嗽怎么……