1、爱伴，爱家庭
　　爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。
　　2、德伴
　　加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。
　　3、乐伴
　　笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦，使老人的心境坦然，健康长寿。
　　4、动伴
　　老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动。可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨。实脏器，增健康，抗衰老。
　　5、游伴
　　走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，清新振神，实乃老人之健康长寿秘诀之一。
　　6、素伴
　　居室简朴，衣着朴素，三餐多食素，过一个普通老百姓的生活，该知足时便知足，这对老人的健康长寿也是大有益处的。
　　7、说伴
　　有话不说憋在心里，时间长久也会生病。无论是高兴的事。还是烦恼的事，无论是喜事还是愁事，老人还是一吐为快。因为，对老人来讲，说也是一种通气化瘀的良药。
　　8、书伴
　　老人经常看书读报，能使人天天用脑，心胸开阔，益智增神，生活充满乐趣，延缓身心的衰老。

保暖内衣老人孩子不宜穿中医专家告诉记者，目前市场上出售的保暖内衣多采用复合夹层材料制成，比如，有些是在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。……冬季老人泡脚不妨加些中药专家说：脚是人体的“第二心脏”，在泡脚的过程中需要注意以下几点。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局……老人冬季养生常吃鱼老年人的饮食要注意荤素搭配，适当多吃些蔬菜、水果，可起到润肠、助消化、防便秘等作用。老年性痴呆症，就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸，从而……老人想延缓衰老首选水果近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物。这些物质通过提高抗氧化力、调节解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，……老人健康需要八“伴侣”1、爱伴，爱家庭爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。2……老年人过性生活要遵循几大原则就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：1。咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能……老年人要关注性生活的质量有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。另有不少老年男女，……中老年人“性”福延续到80岁性爱感受不会随着年龄的增长而褪色。近日，美国多家媒体都将目光再次聚焦到老年人的性生活上。研究负责人、芝加哥大学社会学教授罗曼介绍，他们挑选了1550名女性和1455名男性……老人性生活当心对心血管有危险性功能障碍患者中，心血管病的患病率较高，而且最近的流行病学研究表明，不论男女，心血管与代谢方面的疾患均与性功能障碍有关，已充分明确了与性活动有关的潜在的心血管危险因素。中……老人感冒谨易发心脏病专家分析，媒体刊登的叶利钦10年病史，反映其健康状况一直不好，并做过心脏搭桥手术。此次重感冒，使他在原有器质性心脏病基础上，感染病毒性黏膜炎，加重心衰最后诱发心脏病。任群……老年人的晚年性福莫强求性生活是人类身心反映的一个完整过程，是有始有终的心理生理活动周期。从性刺激到性兴奋的持续、高潮、射精、消退和不应期，缺一不可。如果人为地中断这个过程，夫妻间就会出现关系失和、感……调查生活在美国的老人性生活专家认为，性生活的状态是人类健康的一项重要的指标。性生活不和谐可以导致忧郁症和脱离社会生活的倾向。最近在知名杂志上，公布了一项在美国全国范围内对57岁85岁老人的性生活状……