1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，它打法简单，动作柔和，符合老年人的生理特点。在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。
　　通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。
　　特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还可在打球中随着球的上下翻飞和身姿的不断变化，形成自己的艺术特色。其二，运动量合适。打柔力球比羽毛球、网球、乒乓球运动量小，又比打太极拳、台球、门球等运动量大。柔力球以球拍主动迎球，纳球入拍，弧形引导，利用离心力将球有选择方向地顺势抛出。在运动过程中，接抛球动作没有爆发力，且整个运动缓慢舒展，对关节肌肉不会损伤。其三，健身作用强。
　　长期坚持不懈地锻炼可以收到强身健体、祛痛、益寿的保健效果，还可以在潜移默化中陶冶情操，修养品德。
　　从前我是个关节病患者。多年来，柔力球锻炼给我带来了极大好处，

与魔蝎座做夫妻好吗魔蝎座夫妻相处模式摩羯座的夫妻相处模式，会不知不觉改变对方来迁就自己，因为其实摩羯座会用方法，他其实自己的方向感很好，所以会有一个计划在那边，是不容许改变的，那么与魔蝎座做夫妻好吗？跟着小编一起……男人当爸爸后有什么变化作出更多忍让妻子的身体经历了一个很大的变化，抚养孩子意味着要求她花费极大的体力和精力。这一切意味着多数妻子需要从自己的丈夫那里得到大量的支持和安慰。妻子应该从丈夫那里得到……克夫相怎么化解克夫相化解方法克夫相的趋吉避凶方法趋吉避凶真君子，相时而动大丈夫。虽然说“人不可貌相”，但采取适当的措施趋吉避凶总是不错的。克夫相主要采用化妆法、风水法以及禳灾法等三种方法来化解。……教你五招提升夫妻感情浓度性生活不和谐、工作不顺利、因做家务而产生的脾气、重大事情上意见不合等都会让夫妻之间的感情直线下降，遇到这种情况应该怎么办？下面教大家五招提升夫妻之间的感情浓度。懂得倾听伴……克夫相女人怎么办女人克夫面相颧高齿凸女人面相女人牙齿外凸，最是所三道四，做人强势且富于攻击力，指责辱骂男人有如家常便饭，心性高强且不知道回头，刘恒：阴降阳伤，阳降阴伤。女人做到如此则克男人指日可待。……如何让夫妻争吵成为感情升温的“调和剂”夫妻相处，吵架绝对少不了。有人越吵越甜蜜，有人吵着吵着就离婚了。在吵架中也要注意，有些事、有些话绝对不能在出现，两个不完美的人相互包容、关心才能甜甜蜜蜜、吵吵闹闹走下去。这说明……结婚前必须明白的事结婚前要学会做什么事结婚前一定要明白的事有哪些？结婚前要做的事？结婚前需要准备什么？结婚前要做好心理准备和相关的物质准备。结婚前一定要学会几件事。跟着小编一起来看结婚前要学会什么！结婚前一定……如何判断女人克夫相左右唇不平均从正面来看，左右唇不平均，比如左半边比右半边薄，或视觉上感觉此人的嘴斜向脸颊的一边，生有这种嘴的人，婚姻容易出问题！因为这种嘴相容易在相处过程中过度地失言，夫……夫妻争吵冷战怎么处理夫妻争吵冷战是每个家庭中常有的事，两个人生活在同一屋檐下，难免会发生一些矛盾。可是为什么有的夫妻冷战架会闹得不可开交，有的却越吵越甜蜜呢？秘密就在于是否懂得夫妻吵架的艺术。沟通……新婚夜老公不敢跟我洞房源于处女我们踏上了红地毯。新婚之夜，老公搂着我，抚摸我的头发，亲吻我的眼睛、嘴唇，还读了很多他写给我的诗句。我是一个浪漫的女孩儿，情窦初开时我就渴望能拥有一份浪漫的爱情。渐渐我们走进婚……从吵架看男人是否爱你爱你的人不会伤害你吵架该是一种沟通，不该以伤害为目的。我们要学习的，就是在吵架中成长，在吵架中走向和谐、拥有幸福。如果在你身边，有一个人即使吵架也不会伤害你的，愿让着你的……克夫相的女人有哪些特点克夫女人面相鼻子从面相学的角度来说，古人认为鼻子是“男人看事业，女人看夫运”的地方。若鼻梁不丰隆兼而露骨，如鼻梁起节的结节鼻，在年寿位上明显鼻骨隆起者，或是山根至准头尖削无肉，鼻骨成……