都市生活的人们，往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的，尤其是老年人。虽然上了年龄，但是仍然要多运动，什么老人适合打拳？老人适合打什么拳，一起和本站看看吧。
　　心脏不好的老人
　　打拳延缓大脑衰退。打拳可以改善老年人大脑的功能，延缓功能的衰退，起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人，运动可以提高大脑的记忆能力，有助于休息和睡眠，同时减少大脑疲劳。
　　打拳提高心肺功能。打拳可以提高呼吸和心血管机能，能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式，研究证明，心肺功能强弱直接关系到寿命长短，心肺功能越高越长寿。
　　骨质疏松老人
　　延缓骨质疏松。打拳可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高，延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变。俗话说“人老腿先老”，打拳锻炼提高肌肉力量，改善骨关节机能，正是延缓衰老的一个表现。
　　延缓慢性疾病。打拳可以延缓各种慢性疾病如肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病等的发生和进展。有些疾病如动脉硬化等因为衰老而发生，打拳锻炼也可以延缓疾病的进展。研究表明，经常打拳的老年人，发生这些慢性病的概率和程度都要低一些。
　　所以有疾病的老人要根据自己的情况选择打拳，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

老人衣物消毒柜尺寸衣物消毒柜是指通过紫外线、臭氧低温消毒等方式，给内衣、内裤等贴身衣物以及外衣外套、床单被褥、医生工作服、美容美发用具、医疗器械等物品进行杀菌消毒的工具。外形一般为柜箱状，柜身大……老人扭伤腰怎么办最有效扭伤腰的老人一定要掌握正确的治疗方法，千万不能听信偏方。了解老人居家安全知识，首先就要知道老人扭伤怎么办，下面我们就来普及一下老人居家安全小知识。1、老人腰扭伤后要卧床休……老人扭伤脚两个月还肿是什么原因脚扭伤是很多人在做激烈运动或者不注意的情况下容易出现的一种情况，一般来讲，脚扭伤不会带给伤者很大的危害，只是会为其行动的不便造成一定的影响。脚扭伤后最突出的症状就是扭伤部位会出……老人被开水烫伤怎么止痛生活中，以火焰烧伤和热水、热油等热液烫伤最为多见。许多患者在受伤之后直接在创面上涂抹香油、酱油、黄酱、牙膏等物品后便急急忙忙到医院就医，但这些日用品并无任何治疗烧烫伤的作用，且……老人被机油烫伤了怎么处理我们大家可能都熟悉机油，那么有没有人被机油烫伤呢？到底什么是机油？老人被烫伤怎么办？老人被机油烫伤了怎么处理？下面让我们来跟着本站的专家顾问的分析，去了解一下老人被机油烫伤了怎……半躺轮椅日常保养方法我们管买什么东西都会注重一点那就是这件物品的质量，而为了这个质量，所以很多人在买衣服、买鞋子等物品的时候会选择去那些专卖店购买，不为别的就因为一般专卖点里面的东西一般质量上都是……老人如何投资收藏字画眼下书画投资市场日益红火，稳定的收益率吸引了投资者的关注。有业内专家指出，最近几年，书画投资的收益率预计将保持在30左右。虽说拥有诱人的高收益，但是，这类“小众性”艺术品投资并……老人如何购买基金老年人购买基金已经成为当今时代的象征，那么老年人该如何去购买基金呢？了解老人常见理财产品知识，首先就要了解一下老人怎样进行基金理财规划，下面我们就来普及一下老人理财安全小知识。……老人如何应对qq诈骗如今，使用手机的老年人越来越多，但手机在给老人带来方便的同时麻烦也不少，经常有老年人到社区反映自己收到疑似诈骗的短信，有的还因此蒙受经济损失。那么老人如何应对qq诈骗你知道吗，……祈福诈骗的方法有哪些骗子和宣扬迷信者的目的和意图基本相同，使用的手段也相似。他们首先骗取人们的信任，然后达到骗钱的目的。你知道祈福诈骗的方法有哪些吗？迷信诈骗老人的方式有哪些，一起和本站看看吧。……老人如何预防丢物诈骗街头诈骗专盯老人吗？如果说老人如何预防丢物诈骗，那不如说老人如何在遇到丢物诈骗时候如何处理。本站为老人提供了老人防骗小知识，这个小知识可以使老人在遇到街头诈骗的时候，理智的与不……老年人遗尿症的治疗偏方尿失禁即膀胱内的尿不能控制而自行流出。尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见。由于老年人尿失禁较多见，致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然后果。事实上，老……