夏季来临，也到了雨水较多的时期。尤其是近来几天，连着阴天下雨，造成路面湿滑，很多老年人外出一定要注意安全，避免滑倒。如果不慎滑倒也需要及时的进行治疗，因为老年人普遍存在骨质疏松的情况，骨质已经非常脆弱。那么，老人雨天出行意外受伤怎么办你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　雨天出行应注意安全，老年人滑倒后不要急于站起来，以免骨折部位发生移位，刺破血管、神经等部位引起严重后果。除了及时就医、患肢固定之外，日常食疗、运动也十分重要。
　　滑倒后不要急着起来
　　一般情况下，老年人在摔倒后，家属或路人会赶忙上去搀扶老人起来，这样并不正确。因为老年人一般对痛觉不敏感，如果骨折后没有发生移位，很可能不会感觉疼痛，如果此时站起来，骨折部位很可能发生移位；如果骨折部位已经发生移位，这时勉强站起来，骨折断端还可能会造成二次伤害。“老人摔倒后，要原地休息，随后看看小腿能不能抬起，能不能走。如果感到疼痛不要乱动，及时打急救电话求助。”
　　平日外出应缓步慢行
　　“老年人不宜到人多和车多的地方活动，下雨、下雪或地上积水、结冰时尽量不要外出，以免跌倒而发生骨折。”在专家看来，老年人平日外出应缓步慢行，有条件的尽量搀扶走路或手拄拐杖。
　　多晒太阳多运动
　　随着年龄的增加，人体内维生素D缺乏和作用不足的问题凸显，而阳光可以促进维生素D的合成，阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。此外，老年人日常应增加户外活动时间，散步、慢跑、保健操等项目都是适合老年人的户外活动。老人要掌握老人雨天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

糖尿病患者食物怎么选择糖尿病患者食物怎么选择？糖尿病的患病率正呈快速上升的趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人们健康的重要慢性非传染性疾病。饮食是控制血糖的重要方法之一，然而，对于不少……老年人心脏病预防技巧有哪些？老年人晚年患有很多的疾病，高血压，糖尿病，这些疾病都有可能会诱发心脏病，心脏病的发病率高，但是大家都知道老人不会无缘无故的突发心脏病，但是万一突发了，要学会几种预防的技巧，那么……怎么做才能帮助老年人肠胃消化呢老人消化功能逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得老高，几天也不排便。老年人就会被消化不良和便秘困扰，患有这种疾病的老年人的身体都不是很好的，有的甚至是危及生命安全的，那么，……影响老人骨折愈合的药物是什么一般的骨折、脱位等外伤，基本不需要口服药物加快愈合。因为，人体的骨组织有很强的再生能力，完全可以自我修复。但有的患者治病心切，往往喜欢服用各种促进骨骼生长的药物，结果却延误了病……老人自测血管年龄对于预防脑中风非常有效老人自测血管年龄对于预防脑中风非常有效。人老了，身体的各项生理功能都会有所退化，心脑血管也会慢慢衰老的，因此才容易患上一些心脑血管疾病。最近国外出现一种简便的方法，可以在短时间……脑中风的治疗方法应该怎样正确选择生活中任何一个人都不想患上脑中风，因为这个病的危害非常大，如今治疗脑中风的方法是越来越多，患者可以选择一种适合于自身病情的方法，那么脑中风的治疗方法应该怎样正确选择呢？推……护理老年痴呆患者不能少的方法有哪些随着年龄的增长，老年人会出现一些疾病，大家需要注意老年痴呆，这是一种常见的疾病，会影响到老年人的生活，并且，还会影响到老年人的身体保健，越来越多的老年人，会因为吃到，而遭受嫌弃……适合80岁老人吃的补脾开胃食谱食疗功效菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和，接下来我们一起来了解下适合80岁老人吃的补脾开……黑苦荞茶对身体的功效与作用是什么茶类的品种越来越多，层出不穷的茶饮种类多数都是以保健为目的的，在这些茶品里，苦荞茶受到不少朋友的喜爱，因为它具有不错的降糖及降脂的作用，下面来看看黑苦荞茶对身体的功效与作用是什……煎中药加盖锅盖有什么好处现在选择中药治疗的人越来越多了。但是中药在煎煮的过程中有一些注意事项比如锅盖的问题。一些人在煎中药时，为了操作方便，常不盖锅盖。为此，中医师提醒患者，煎中药时莫忘盖锅盖，那煎中……老年人缓解牙痛5大良方是什么老人急性牙周炎牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血，下面来看看老年人缓解牙痛5大良方是什么吧？……中年人吃什么食物补钙效果最佳人体的生长是有一定规律的，人体的骨密度最高峰期是在30岁到45岁之间，这个期间的骨头中的含钙量最高，在这个时候人体当中是最需要补钙，还有作为很多中老年人，孕妇，儿童每日都要摄入……