老年痴呆症的发病因素很多，多由于老年人身体机能退化引起，因此在平时的生活中要注意多与老人交流说话，平时有空陪伴散步，保持健康的饮食生活习惯，和饮食的营养均衡。
　　如果患上老年痴呆症要及时到正规医院进行治疗，争取早日恢复健康。那么老年痴呆症的预防要点是什么呢？日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的10大要点。具体如下：
　　第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
　　第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
　　第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0。3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
　　第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
　　第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
　　第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
　　第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
　　第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
　　第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
　　第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。
　　生活中要注意保持好的生活习惯与乐观的心态，多参加一些社交活动，多多与人接触，这样对于预防老年痴呆症是非常有好处的。
　　在此小编建议，家里有痴呆症的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，在知道老年痴呆症的种类方法有哪些的基础上，依据本站老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，让他们的身体更健康。
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