上班族吃好三餐胜过任何补药
　　“30岁以前用健康换金钱，30岁以后用金钱换健康”这是当下很多上班族的口头禅，略带调侃地反映出职场生活的辛酸。由于工作忙、压力大，很多白领身体处在亚健康的状态。为此，佰佰小编提醒上班族吃好三餐胜过任何补药。
　　由中国健康教育中心指导，环球时报社、生命时报社主办，搜狐健康、卫计委百姓健康数字频道协办，新浪健康作为新媒体支持，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学术支持，安利（中国）日用品有限公司支持的“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站走进广东，来与中国疾控中心、中山大学公共卫生学院等营养与健康教育专家相聚，就职场白领的健康隐患与营养饮食进行了探讨。专家们指出，很多人想通过各种补品来提高健康质量，但实际上，他们原本最基础的一日三餐都吃得不合理、不均衡。
　　上班族工作时间长，三餐不规律。工作高效率，没时间娱乐，一直处在紧张状态，忙起来休息不好，造成了一系列的健康问题。”上班族面临哪些健康隐患？中国疾控中心营养与食品安全所研究员何丽指出，白领是“坐格子间、吃盒饭、经常加班、得颈椎病”，其实除了颈椎病以外还有很多的健康问题，比如说早衰、容易疲惫、视力下降，还有有时候头疼、腰酸背疼、鼠标手，还有最重要的和慢病密切相关的一些问题，比如说超重，因为经常不运动，还有脂肪肝、胆囊炎，胃肠毛病特别高发。白领也是心理问题的高发群体。
　　中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔指出，茶余饭后的休闲食品，也是上班族们食物摄取的一部分，有些人甚至把零食当主食，这样做的危害很大，例如油炸类等含反式脂肪酸较高的食品，长期食用也会导致肌体免疫力下降，为健康埋下隐患。另外，单糖食品对免疫力提升也会起到反作用，不建议过量食用。
　　以上为佰佰小编为上班族提供的饮食建议，望上班族工作之余一定要保证三餐合理饮食，否则任何补药也无济于事。

老人被油烫伤留疤用维生素e好吗老人被烫伤怎么办？维生素e是补充我们身体元素的，很多老人在烫伤以后也涂抹，认为这样可以加快伤口愈合，老人被油烫伤留疤用维生素e好吗？老人在被烫伤之后应该如何将伤害降到……放风筝可预防老花眼放风筝是一种传统的习俗和运动，不仅可以怡情养性，而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外，还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。那么放风筝可……基金的种类有哪些基金的稳定性是众所周知的，所以要想购买基金，首先还要了解基金的种类。了解老人常见理财产品知识，首先就要了解一下老人怎样进行基金理财规划，下面我们就来普及一下老人理财安全小知识。……日本血压计什么牌子好我去日本旅游想给家里的老人带点什么礼物回去，听说血压计还不错，也挺适合老人用的。希望各位大大帮忙，如果还有什么给老人带比较合适的推荐给我呀。这是小编近期接到的求助信息。那么，日……老人被开水烫伤能吃白萝卜吗冬吃萝卜可以养生防疾病，但不是任何食物吃了都有好处的，不适合的人群吃了就会有损伤身体，你认为对身体有哪些伤害吗？吃萝卜禁忌你知道多少？老人被开水烫伤能吃白萝卜吗，老人被烫伤怎么……空巢老人如何识别药品诈骗老年人如何预防诈骗呢？如今这个问题已经成为困扰人们多年的问题之一了，在如今这个骗子横行的社会，像老年人这样的弱势群体已然成为了骗子眼中目标，空巢老人如何识别药品诈骗呢，常见的药……老人喝未煮透的豆浆好吗豆浆是现代人早餐中比较常见的一类饮品，喝豆浆的好处也有很多，特别是喝豆浆可以美容养颜，可是错误的喝豆浆也会危害生命，老人喝未煮透的豆浆好吗？下面就和小编一起去看看吧！豆浆……呼吸机湿化水怎么加呼吸机是一种能代替、控制或改变人的正常生理呼吸，增加肺通气量，改善呼吸功能，减轻呼吸功消耗，节约心脏储备能力的装置。但是呼吸机在使用的时候是需要加入湿化水的，今天本站小编为大家……老年人补钙能补到骨骼里面吗钙对骨骼生长起着十分重要的作用，孩子缺钙容易不长个，另外，身体缺钙也容易出现腿部抽筋现象。所以，平时可以喝点骨头汤，可以起到补钙作用。那么，老年人补钙能补到骨骼里面吗？小编今天……老人收藏纪念钞好吗在钱币收藏领域，纪念钞是一个特殊的袖珍板块，不会轻易发行，由于纪念钞的特殊性，成为很多钱币爱好者的投资对象，老人收藏纪念钞好吗？老人收藏钱币理财的好处是什么呢？一起和本站看看吧……老人衣物消毒可以用滴露吗滴露是常见的消毒水之一，其有效成分是对氯间二甲苯酚。遇水变成白色是其标记。滴露为啡色液体，含有主要的消毒抗菌成分对氯间二甲苯酚。对氯间二甲苯酚属于酚类的一种，对口腔、喉咙和胃部……老年人一定不要过度锻炼每天清晨我们都可以见到在公园里街道边，许多老年人晨练的景象，参加体育锻炼固然是好的，既可以强身健体，又可以结识朋友。但是有的老人却把晨练当成了上班，不管身体状况，不管任何事情，……