日渐年轻化的肩周炎该怎么治？人体解锁缓解自救指南

　　肩周炎又称为肩关节周围炎，因其多发于50岁以上人群又名＂五十肩＂，但现在的肩周炎，可不再是中老年人的专属病症了。
　　由于社会大环境的转变，大多数现代人都是长时间伏案工作或长时间低头使用手机，导致二三十岁的年纪就得上了肩周炎，自己痛苦不说，还严重影响生活和工作。
　　那肩周炎有哪些症状呢？其致病因素又有哪些？患上肩周炎后该如何治疗调养呢？接下来就跟随《人体解锁》中医疏通经络疗法的脚步一起学习吧！
　　【一】肩周炎的症状
　　①肩部疼痛
　　刚刚开始肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，而后疼痛逐渐加剧，出现钝痛或刀割样痛，且呈持续性。在气候变化或劳累后常疼痛会加重，疼痛可向颈部及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部受到碰撞或牵拉时，可引起撕裂样剧痛，而昼轻夜重的疼痛形式更是本病的一大特点。
　　②肩部关节活动受限
　　肩关节向各方向的活动均会受到限制，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期的活动受限，导致关节囊及肩周软组织出现粘连的继发障碍，肌力逐渐下降，加上喙（huì）肱（gōng）韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限制。严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。特就连看似简单的梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作都难以完成。
　　③怕冷
　　大多数肩周炎患者均有肩部怕冷的情况出现，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
　　④压痛
　　多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
　　⑤肌肉痉挛与萎缩
　　三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
　　【二】肩周炎的致病因素
　　肩部原因
　　①40-50岁的中老年人，由于软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱，导致出现肩周炎。
　　②长期过度劳动，或不良姿势等所产生的慢性致伤力。
　　③上肢外伤后肩部固定过久，导致肩周组织出现继发性萎缩、粘连。
　　④肩部急性挫伤、拉伤后治疗不当所致。
　　肩外原因
　　颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉疼痛，因原发病长期不愈，使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
　　【三】《人体解锁》治疗方法
　　肩关节周围炎的治疗往往需要较长的疗程，常采用综合治疗，如颈肩解锁、手法理筋、经络疏通理疗，内外用药，针灸拔罐等。
　　【治疗方案】
　　《人体解锁》颈肩解锁法：疏通小肠经后，再配合《人体解锁》电脑康复治疗机E处方进行治疗调理，可以有效解决颈肩病。日常亦可用艾灸对肩部进行调理和养护。
　　一、《人体解锁》肩颈解锁法
　　手臂上的这一条线就是小肠经的经络循行线路。小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。不过最容易堵塞的就是3个穴位——后溪穴、天宗穴、肩贞穴。因此打开这3把锁(穴位)，就能有效调理颈肩疾病了。
　　①颈椎病患者的福音：后溪穴
　　【后溪穴的位置】
　　后溪穴比较好找，握拳时在第5手掌与手指间关节后，可用另一手食指点揉。
　　【后溪穴的作用】
　　如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者，按揉此穴1-3分钟可有明显的痛感，一般当次按揉痛感就会减轻。
　　平时，也可以用这种方式来刺激一下后溪穴，可以保护阳气，提高机体的抗病能力。
　　②肩颈疾患之人必按：天宗穴
　　【天宗穴的位置】
　　天宗穴在后背，所以探查时需要他人帮忙。被按者正坐位，上身坐直放松，施按者用掌根按揉肩胛骨下窝中央（肩胛骨是一块倒三角形的骨头，轮廓清晰）。
　　【天宗穴的作用】
　　有肩颈疾患之人，此处会有强烈的痛感，并向四周散发，有时候，一指下去，会让人泪流满面，但此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日，气脉畅通后痛感即会消失。
　　此外，如今大多数人都贪图寒凉食品带来的愉悦感，连大冬天的也不放过，因此小肠经很容易积寒。这种情况可以在天宗穴处拔罐留罐10分钟，如果颜色黑紫，说明小肠经有寒，应该及时将内寒祛除，以免之后形成病灶。所以，不要偷懒哦，在此处进行中频拔罐术，拔两天、歇一天，至颜色消褪为止。
　　③降血压、疗肩痛：肩贞穴
　　【肩贞穴的位置】
　　天宗穴还有一个好朋友——肩贞穴，是治疗肩部疼痛的首要穴位。
　　探查肩贞穴也需由他人帮助，用对侧的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余四指置于肩关节上，用拇指点按腋后皱襞上1寸处就是肩贞穴，多数人此处有结节，此时忍住疼痛坚持按揉5分钟，3-5日后结节就会消散。
　　【肩贞穴的作用】
　　肩贞穴是小肠经的常见堵塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。此处持续不通，逐渐影响局部的气血布散，久而久之就会引发颈肩痛，因此肩贞穴是治疗肩部疼痛的首选穴位，而且根据日本已故针灸大师泽田健的经验，此穴有降血压的作用，泽田大师常以肩贞穴为主穴治疗高血压。
　　小肠经最佳探查、疏通时间下午1-3点钟，按揉后溪穴、天宗穴，点揉肩贞穴探查，如有疼痛，可在痛点处点、按揉5分钟。
　　二、《人体解锁》电脑康复治疗机，E处方。
　　配穴：至阳穴（阳极竖放 ）
　　至阳取穴：两个肩胛下角连线中点，第七胸椎棘突下凹陷处
　　作用：宣发阳气，是阳气最隆盛的地方，调节心肺
　　感觉：麻至胸腔
　　①大椎（阴极竖放 ）督脉（10分钟）
　　大椎取穴：第七颈椎棘突下凹陷处，电极柄上边缘略高于肩部，稍向后用力
　　作用：滑利关节，松懈颈部肌肉疲劳紧张，调整颈部深层组织，疏通局部和末梢血液循环，促进有害代谢物的排出，增强心肺功能。
　　感觉：向下进入颈腔，沿两肩一直麻到手尖。
　　阴极取臑俞穴或肩贞穴、天宗穴、阿是穴、极泉穴各5-10分钟。
　　②肩贞：（阴极竖放 ）小肠经
　　肩贞取穴：腋后纹上一寸，电极柄下边缘平腋窝止点，加量时能看见患者手抖动。
　　作用：松解关节囊，肌肉，肌腱的粘连，改善炎症和有害物的代谢
　　感觉：进入关节腔，向下麻到手尖
　　③臑俞（阴极竖放 ）小肠经
　　臑俞取穴：肩贞直上，肩胛冈下缘凹陷处
　　作用：松解关节囊，肌肉，肌腱的粘连，改善炎症和有害物的代谢
　　感觉：进入关节腔，向下麻到手尖
　　④天宗：（阴极斜放 ）小肠经
　　天宗取穴：肩胛冈下窝中央凹陷处
　　作用：松解粘连，解痉止痛，养护乳腺，调理手不能往后背
　　感觉：量小局部麻、不到手，量大麻到手，酸痛、椎痛
　　⑤阳极竖放大椎或神阙，极泉:（阴极竖放 ）
　　极泉取穴：曲肘，手掌按于后枕，位于腋窝顶点，在腋窝中部有动脉搏动处。
　　作用：宽胸理气，通经活络。
　　⑥阳陵泉：（阴阳极双侧竖放 ）5分钟
　　阳陵泉取穴：腓骨小头前下方凹陷处
　　作用：小腿外侧疼痛麻木，腿抽筋、清肝利胆
　　感觉：由局部麻至脚尖，加量至脚往前勾
　　阳陵泉治疗肩周炎的道理并不难理解，《灵枢·终始第九》说：＂手屈而不伸者，其病在筋；伸而不屈者，其病在骨。＂肩周炎其病就是在筋，阳陵泉是八会穴之一，筋会阳陵泉，可以统治一切筋病，所以就可以用阳陵泉治肩周炎。
　　操作者取半蹲姿势：患者将手放在操作者肩上，电极柄阳极取肩前穴竖放，阴极取肩贞或者臑俞竖放，慢慢起身将患者手臂往上抬。
　　疗感程度：以上加量过程一定要匀速缓慢，使疗感达深层扩散，同时还要以患者耐受为度。
　　调理功能：疏通经络，活血化瘀，松解粘连，祛风散寒，促进炎性渗出物吸收，调节肩关节周围组织功能。
　　主要症状：肩关节疼痛、上肢活动受限、手臂无力等。
　　疗程设计：1疗程12次。
　　疗程时控：30-50分钟
　　三、【艾灸调理】
　　①灸治取穴:天宗、肩髃（yú)、肩贞、曲池、尺泽，痛有定出加灸阿是穴；神疲乏力加灸气海；食欲不振加灸脾俞。
　　②灸治方法:温和灸，各穴位灸10-15分钟。
　　四、【注意事项】
　　先用《人体解锁》颈肩解锁技术调理，再用电脑康复治疗机进行调理，配合超声波在阿是穴叠加10分钟，配用3型普惠众康增效垫液调理30-50分钟。最后再行艾炙调理。艾灸调理亦可作为日常养护。
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