老人跳舞的好处非常多，选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要“动”起来就会有健身的效果。老人经常跳舞好吗？怎样选择条广场舞的地点呢？本站和大家看看吧。
　　老年人最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。
　　早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好。下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。若将公园、树林等处作为练习场所，更要避开夜间以及清晨日出之前等时段，“闻鸡起舞”不可取，因为周边树木、花草等植物未经光合作用，排出大量二氧化碳，使氧气减少，不利于健康。总的原则是要随着节气与天气的变化适时调整，不要过分机械。
　　睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因上床时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳，降低睡眠质量。
　　广场舞地点怎么选择？
　　不少社区都有广场舞的固定训练场所，以就近参与为好，不必跨社区“长途跋涉”，只是车道边灰尘和汽车尾气（含多种致癌物）多。
　　路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所。
　　最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口。
　　老人注意在选择跳舞的地点时候一定不要再偏僻的地方，注意穿防滑的鞋子，学习老人健身安全小知识，时刻注意老人健身安全。

老人如何识别迷信诈骗骗子利用封建迷信手段诈骗的案件，犯罪嫌疑人以中老年人为侵害对象，通过消灾祈福、看手相等几种封建迷信手段进行诈骗，骗取被害人钱财，且大部分案件的涉案金额都较高，你知道老人如何识别……老人低血糖如何预防复发低血糖症的患者即使是疾病痊愈后也应该格外注意合理的运动，因为控制运动量，能有效的防止疾病的复发，那么老人低血糖如何预防复发呢？本站小编提醒要注意以下几点：尽可能在餐后12……老人扭伤脚怎么消肿在日常生活中，经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等意外，当发生这些伤害时，掌握急救法，能起到避免病情进一步加剧、加快康复的作用。老人扭伤脚怎么消肿呢？老人扭伤怎么办，一起和本站看看吧……老人要了解的骗术六招在我们日常生活中，流窜城乡的街头骗子，用尽种种狡诈的手段，骗取甚至抢劫市民的钱财。受骗者各阶层人士都有，尤以老年人居多。一旦受骗，不但钱财受损，对精神也是一个莫大的打击，因而要……老人疝气手术后吃什么临床上，疝气的问题给患者朋友们自身的健康所造成的伤害是非常严重的，因此自身出现该疾病的问题时，积极的接受有效的治疗将问题解决，这样才能让自己不会因此而困扰。其中，像老人出现疝气……老人经常步行锻炼能减缓大脑衰老吗老年人活动锻炼的多少，通常与思维能力的下降速度相关。近日一项基于人群性的观察研究显示，轻度锻炼和不锻炼的人群，衰老程度是中度到高强度锻炼人群的10年以上。其中老人步行的好处很多……给老人的心装一把防骗锁老人由于年龄、精力的问题往往容易相信一些骗子的诱导，被骗后无论是物质还是精神上都会受到很大的打击，因此要对老年人做到更好的保护，首先就要在老年人心里加一把“防骗锁”。那么，你对……老人低血糖症状是什么年龄的增长，身体机能就势必会跟着下降，也就更容易患病。对于老年人来说，低血糖症也是一种常见疾病，其危害也是不小的，但是相对于癌症等疾病来所，低血糖症是容易控制和治疗的，不过如果……老年痴呆症有哪些症状随着我国老龄化的日趋严重，老年痴呆成了老年人中常见的一种疾病。因此，现在人们对老年痴呆症的关注也变的越来越重视。但是，由于人们对老年痴呆症的了解不是很充足，因此，有的人没有办法……慢，老人的保健运动的首要原则如今经常会有老年人的节日，这样的节日就是在告诉我们要孝敬老年人，但是我们在敬老爱老的同时，更要关注老年人的身心健康。现在，长寿的老人越来越多，健身也成了他们追求健康的重要途径。……老人吃猕猴桃好吗猕猴桃虽小，但是不要让它们的大小欺骗你。这种超级水果有很多营养和好处。除了食物形式，猕猴桃也可以发现作为一个补充剂，做成粉末或片剂。那么，老人吃猕猴桃好吗？小编今天就来介绍一下……口腔卫生不重视老人更伤身老年牙齿卫生保健的目标是至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人生活质量。那么，口腔卫生不重视老人更伤身的知识你了解多少呢？一起来……