老人唱歌可以健身，唱歌就是唱呼吸、唱共鸣。我想他是在强调呼吸在歌唱中的重要性。唱歌没有足够的气息支持，不可能完整地唱好一首歌。有时声音还会摇晃、颤抖，所以如果没有好的呼吸基本功，也就谈不上唱好歌了。老人唱歌的益处是什么呢？老年人唱歌的技巧你知道有哪些呢？本站和大家看看吧。
　　简单易学的练声方法：
　　简单易学的练声一、技巧
　　1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声唱，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
　　2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松。
　　3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙）。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如a。感觉感觉自己声音的变化。
　　4、提颧肌；微笑着说话，嘴角微简单易学微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
　　5、挺软腭；打一个哈欠，顺便长啸一声。
　　注意：在大声说话时，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。切记，一定要放松自己，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而忘了说话内容。
　　简单易学的练声二、气息问题
　　发音震动，震动气息，要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。
　　运用气息的时候，千万不要泄气，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
　　简单易学的练声三、声线问题
　　我们的发音，有一个不容易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而响亮。
　　以上是小编为老年人整理的一些唱歌的技巧，老人健身的方式有很多，多掌握老人健身安全小知识，注意老人健身安全，合理的进行锻炼。

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