在人类的餐桌上，海带算得上一味长吃不厌的好菜。因为它以其独特的风味，别致的色调，绝妙的口感，赢得食者的赞美，接下来小编给大家介绍下老年人吃海带也能长寿吗？
　　近世纪以来，人们称它为‘‘健康食品”和“长寿莱”，经过长期实践的证实，这种美誉，海带是担当得起的。
　　科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，真是高得惊人。所以海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。海带的另一个特点是含碘丰富，一般成年人需要的微量元素一碘，为150微克左右，而100克海带中，竞含碘元素240毫克。当然，人体不需要那么多碘，只吸收需要的量，多余的便当废物排泄掉了。
　　海带所含蛋白质和碳水化合物，也是大多数水陆蔬菜甘拜下风的，是菠菜的几倍到几十倍。胡萝I’素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。
　　在世界人平均寿命较高的日本人中，他们把近世纪以来日本国民健康长寿方面的进步，归功于饮食养生方面的改进，其中就包括海带对人们健康的贡献。在日本国的海产品中，海带已成为人们最欢迎的食品。日本食品业为满足市场需求，投放市场的海带食品花样繁多，诸如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶，还有那用海带面粉制出来的海带馒头、海带糕点、海带面条等等，五花入门，琳琅满目，仅人深信日本人对海带养生保健寄希望最大，他们辆也如愿以偿。
　　拄我国古代，海带主要是以药用出现。晋代名医葛洪的《肘后方》中就记载了治疗疫病的“海藻酒方”，那时所谓的疫病，即现在的甲状腺肿。缪希雍的《本草经疏》也论述海带：“咸能软坚，其性润下；寒能除热散结，故主十二种水肿、瘿瘤聚结气、瘘疮。”东垣云：“瘿坚扣石者，非此不除，正成能软坚之功也。”现代中医认为：海带味咸、性浆，对软坚散结，清热利水，止咳平喘，降脂降压，都有一定的功效。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人吃海带也能长寿吗的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

糖尿病饮食当家菜有哪些糖尿病饮食是五架马车里，比较难掌握的一项，又要计算热量，还要计算交换份。让一些糖友感觉无所适从。其实糖尿病饮食也没这么麻烦，下面我们一起来看看糖尿病饮食当家菜有哪些？1、……保温杯沏茶对身体危害要当心在生活中，气温低的情况下不少的朋友会使用保温杯，这样可以延缓茶水的冷却时间，虽然这是一个保温的好方法，但是，小编提醒大家，对于喜爱喝茶的朋友们来说，保温杯沏茶对身体危害要当心。……中风前身体会有哪15大征兆出现据日媒报道，日本千叶大学与东京大学等研究团队，日前发表了一项调查结果称，平时不苟言笑之人比笑口常开的人，患上脑中风的几率高出1。6倍，那么中风前身体会有哪15大征兆出现呢？……造成根性坐骨神经痛的主要疾病有哪些坐骨神经由腰1～5及骶1～3神经根组成。神经根斜行自椎管发出，经椎间孔上半部，出盆腔时经骶髂关节前方和梨状肌下缘。在其走行中任何部位的病变，均可引起坐骨神经痛，也是腰腿痛最常见……适合老人吃的甜点时下年轻人很喜欢，口感滑滑的，个人觉得老年人也可以试试，主要原料是蛋和牛奶，不要多吃，还是口感不错的一道甜品，接下来给大家介绍下老人过食甜食的危害。1、老人过食甜食会导致……哪几类药物可引起高血压呢高血压是一种病因尚未明确的临床常见的综合征，以动脉血压升高为主要表现，能引起动脉、脑和心、肾等脏器的损害，那么哪几类药物可引起高血压呢？下面就和小编一起去了解一下吧。哪几……睾丸素可以治老年痴呆吗睾丸素可以治老年痴呆吗？据最近一期《神经化学》杂志上发表的一篇有关男性荷尔蒙作用的论文认为，加拿大研究人员发现，男性荷尔蒙睾丸素可治疗包括阿尔茨海默氏症（老年痴呆症）在内的多种……如何从饮食中提高钙的吸收率呢钙是人体必需的微量元素，人体要补充钙就要注意钙的吸收，因为补钙不是补得越多就越好，而是要吸收得越多越好。促使钙质的吸收是有技巧的，那么如何从饮食中提高钙的吸收率呢？。乳糖……老年人吃海带也能长寿吗？在人类的餐桌上，海带算得上一味长吃不厌的好菜。因为它以其独特的风味，别致的色调，绝妙的口感，赢得食者的赞美，接下来小编给大家介绍下老年人吃海带也能长寿吗？近世纪以来，人们……预防老人脑中风的方法脑中风是一种生活中的常见病、多发病，对人们的健康有着很大的影响，为了减少脑中风的发生，大家一定要积极的预防，那么预防老人脑中风的方法有哪些呢？1）、预防脑中风，就要把中风……高血压对寿命有影响吗由于高血压的病因复杂多样，导致高血压的治疗也变得异常的艰难，很难根除高血压，因此高血压病人可能会需要终身服药，那么得了高血压对寿命有影响吗？下面就和小编一起去了解一下吧。……老年人科学饮食可以更好的补钙上了年纪的人容易缺钙，缺钙有很多方法是可以治愈的，比如说是通过一定的饮食补充，或者是通过医生的指导方法，但是很多的老年人就想知道，老年人科学饮食可以更好的补钙，下面就为大家详细……