夏天温度增高，在闷热的环境下人们容易变得萎靡不振，情绪烦躁，也更容易犯困。可是，犯困之后会影响工作和学习，那么夏天容易犯困怎么办呢？你不要着急嘛，且听本站为你献上健康养生大招，为你彻底解决犯困问题。
　　最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉啦，还有就系中午小憩1530分钟。
　　适当的小憩会缓解疲劳，使大脑和身体得到休息，从而放松身心。人在睡觉的时候新陈代谢低，如果午觉睡太久，醒过来的时候不容易调整好，反倒会让人感到无力。
　　另外应该进行适当的办公室锻炼，办公室一族应该每隔12小时就要起身活动一下，让眼睛看看远处和绿色，适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法，从而起到舒筋活血的作用。
　　对于身体电解质紊乱的，要适当喝些盐开水或者提神饮料。民间常用的喝咖啡或浓茶提神的方法也很有效。不过咖啡中的咖啡因会扩张血管，有些人喝了后会头痛，建议这类人可以喝茶提神。
　　夏天容易犯困怎么办？本站建议大家也可以尝试一下食疗调理。
　　1、白果腐竹薏米糖水
　　2、山药芦荟炖百合
　　3、山药百合牛奶
　　4、白果烩丝瓜
　　5、山药白果炖猪肚
　　6、白果山药炒西芹

美国大胃王半小时吃12份冰淇淋不注意小心胃吃坏据英国媒体7月22日报道，23岁的美国大胃王马特斯托尼（MattStonie）在最新耐力盛宴中以最短时间36分钟，吃完12份小型本和杰里冰淇淋。他的胃能受得了吗？很多人都会有质……不正确早餐方式令健康受损易变老不正确的早餐方式，会让你的健康日复一日在无形中受伤害。佰佰下面所列举的的5种早餐组合，是最为常见的，但很多人不知道它们存在一定的营养陷阱，那我们需要了解哪些生活常识才能避开呢？……佰佰安全网提醒夏季炎热夹暑湿，首防“热伤风”盛夏来临，由于天气炎热，人们或室外高温作业，或室内空调低温工作，加上人们大多爱喝饮冷，贪凉露宿，且蚊虫滋生，食物容易腐败等原因，极易导致中暑、流脑、乙脑、急性胃肠炎、痢疾等疾病……佰佰安全网教你如何有效预防夏季热伤风骄阳似火，纳凉都来不及，谁还会想到着凉。可越是没有警惕性，越容易中招了。本站告诉你“热伤风”其实就是风热感冒，它和风寒感冒不一样，在症状、治疗上都不尽相同。湿热体质者容易发病，……夏季患“热伤风”期间都可以吃些什么？盛夏来临，室外大太阳炙烤，屋内气温骤降，患热伤风的吃货们叫苦不迭。是不是就此要跟美食说拜拜？当然sayno！为了缓解吃货们患病期间的傲娇味觉，本站为吃货们搜罗了一大波香粥靓汤食……夏季怎么祛湿毒？佰佰安全网3大养生法助你祛湿热夏季由于高温炎热，湿度大，很容易让湿邪侵入机体，严重威胁身体的健康，所以夏季要做好祛湿毒的养生工作，保持规律的生活和良好的饮食习惯，下面本站就给大家介绍下夏季怎么祛湿毒。……早起洗头容易头痛？盘点早上会让你惹病的6个习惯早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯，可能给你招来一身病。要知道，健康养生很重要，……夏天容易犯困怎么办？佰佰安全网来支招夏天温度增高，在闷热的环境下人们容易变得萎靡不振，情绪烦躁，也更容易犯困。可是，犯困之后会影响工作和学习，那么夏天容易犯困怎么办呢？你不要着急嘛，且听本站为你献上健康养生大招，……防暑降温全攻略，让你安全度夏日炎炎夏日，给我们带来了火热的激情，也给我们带来了酷暑与不适。因气温度高、湿度大、体内的水分难以蒸发，大家因而常常感到炎热难耐。通宵达旦地开着空调、风扇，或不停地吃着冷食、夜卧廊……国外科学家研究发现：喝啤酒有十大好处喝啤酒不仅能解热，还有保护心脏、预防糖尿病等很多神奇的功能，是不是觉得很神奇？那就赶快了解下喝啤酒的生活常识吧，看看喝啤酒对我们的健康，到底起了什么样的保护作用。喝啤酒的……为何甜食能解压？正确选择甜食不怕胖很多朋友都有这样的感觉，就是，日常生活中大量的工作压力在快要把我们压得支撑不住的时候，甜食的大量摄入，似乎瞬间为我们补充了能量，你知道这是为什么吗？美国莫奈尔中心的新研究对这一……第六种味道肥闪亮登场但获认可仍需要时间日常生活中，有五种味道是我们再熟悉不过的了，就是酸、甜、苦、咸、鲜。可奇迹总是时不时的发生，美国珀杜大学科学家近日确认了第六种味觉：肥，是不是有点不可思议？佰佰下面带大家了解一……