日常健康饮食，从牢记8个数字开始健康饮食，贵在营养均衡，这才是最健康的膳食原则，然而，谈到其具体内容，却很少有人完全能弄明白在生活中具体怎么做。下面8个数字或许能帮你弄明白什么是健康饮食。8个数字让你学……认清5大减肥误区牢记5个科学减肥方法“我要减肥”是很多人经常挂在嘴边上的一句话。减肥不但是为了有好身材，也是让自己更健康。那什么样的人需要减肥？日常减肥有哪些注意事项？如何更科学减肥？佰佰今天为大家一一解答。……游泳后为何眼睛发红？原因羞死你炎热的夏季又到了，小编一位朋友前几天遭遇了令人崩溃的事情。究竟是怎么了呢？下面就是她的故事：对于经常出门跑业务的我，到了夏天每天都跟蒸桑拿似的，晚上回到家就是一身臭汗，到……生活安全知识大盘点预防空调病的10个窍门空调病成了大多数生活在水深火热当中的朋友们的烦恼，介于这一问题哈哈你走运了，你遇到了万能的本站小编！我们专注于老百姓日常人身安全生活，可以说是一本活生生的安全万能常识书，今天万……揭秘夏季远离空调病8妙招空调病预防如此简单夏季天气炎热，一整天呆在空调房中不出门估计是众多小伙伴们的美好愿景。不过空调虽好，可是一不小心让空调病趁虚而入的话，那可就不好了。做为夏季威胁人身安全问题的一大隐患，正义感爆棚……太纠结的健康饮食方式反而吃得不健康“脱脂”、“杂粮”、“沙拉”是你食谱上的常客，全天1239卡路里的摄入量已经低得快逼近基础代谢了，你还在纠结“吃不吃”的问题！什么才是健康的饮食方式，并没有一个绝对的标准。本站……安全健康的减肥方式爱美女性看过来！想不运动就瘦下来，简直就是异想天开！运动是减肥的必修课，要想健康瘦下来，怎能与运动脱掉关系？但是过度减肥有损于女性安全健康，大家不可不注意。下面，佰佰为大家盘点了一些健康减肥的……健康的减肥饮食方式让你健康减肥两不误！一到夏天，很多朋友就开始尝试各种减肥，可是减肥归减肥，健康安全不能丢啊，佰佰给大家总结了几种健康减肥的饮食百科常识，还在为减肥节食的你，一定要看了！1、你还在省掉早餐钱么……小暑节气饮食不能太贪凉5种食物最养生小暑是哪一天？什么样的饮食才适合小暑节气？相信很多朋友都不太了解。小暑，是二十四节气之第十一个节气，公历每年7月7日或8日时太阳到达黄经105时为小暑。下面，本站就来给大家分享……5类食物放冰箱更易坏，你知道吗？在所有人的印象里，冰箱存放食物可以防止食物坏得更快，事实上，有些食物恰恰相反，这绝不是忽悠大家。下面，佰佰就给大家普及一下这方面的食品百科知识。面包、馒头变干硬面包……夏季防中暑应该中药和饮食双管齐下夏季一到，防中暑就成了大家不可不关注的话题。正确防中暑，不能简单通过吃防暑中药来解决，从长远考虑，还是通过健康饮食解决比较好。下面，佰佰给大家推荐几种防暑中药和防暑药粥，大家可……人体酸碱度与运动的关系骑行后喝什么助于缓解疲劳人体的体液和其他任何液体一样，都有酸性和碱性之分。人体的酸碱度（PH值）一般是以014的数字来表示的。PH值是表示人体体液中浓度的单位。PH值越小，代表酸性越强。7是中性的，当……