健康的饮食和运动让男人更长寿，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
　　看看光明面
　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少19的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
　　放松一点
　　英国针对百岁人所做的研究发现，46的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算甚么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，甚么都不做，也是一种不自私。
　　用牙线剔牙
　　不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠动脉方面的疾病。更多的性爱没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
　　捐血
　　当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
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吃洋葱可有助缓解骨质疏松症最近，瑞士伯尔尼大学的研究人员已经在洋葱中找到了一种能够缓解骨骼损失的化合物。尽管还需要进一步的确证研究，但目前的研究已经显示出吃洋葱可有助缓解骨质疏松症。骨质疏松症主要……治疗老年人皮肤瘙痒药物治疗老年人皮肤瘙痒药物有哪些呢？老年瘙痒症一般采用外用、内服等综合性治疗措施。外用可以达到修复皮肤表面保护层的目的，如尿素霜、凡士林等可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护……健康的饮食和运动让男人更长寿健康的饮食和运动让男人更长寿，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。看看光明面梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐……老年人丧偶再婚更有利健康长寿老年人丧偶再婚更有利健康长寿。老年人的婚姻状况，在很大程度上决定了老年人的生活质量。完整的家庭可以为老年人从感情、经济、生活等方面提供有利的条件。生活实践证实，子女、亲属的安慰……老人日常中应该如何正确服药近日，北京协和医院急诊科医生于莺在其微博中称，在急诊中接待了一位吃药误把铝箔也一并吞下的老年患者，最后全麻下硬式食道镜取异物。清华大学第一附属医院药剂科主管药师万里燕提醒，不少……关于长寿有什么秘诀值得收藏每个人都想长寿，那么你知道日常生活中，要想长寿，要从年轻的细节开始。所以说，做好这些小秘诀可以让你拥有长寿，下面是关于长寿有什么秘诀值得收藏。1。保护DNA。会随着人体衰……中风者使用家庭推拿法治疗效果不错中风者使用家庭推拿法治疗效果不错。中风后遗留的半身不遂，需要进行康复训练，才能使部分机体功能得到恢复。中医专家参考西医康复中的科学训练方法，配合中医推拿手法，编成了一套易学且有……老年人登高更要警惕骨关节疾病据骨关节疾病专家介绍，人过三十关节都会发生退行性病变，即老化现象，尤其是负重或活动频繁的颈、腰、髋、膝等关节，加上过劳、损伤、肥胖、受风着凉等诱因，使关节局部产生无菌性炎症，其……糖尿病患者可尝试哪些治疗偏方对于糖尿病患者来说，生活和饮食中的禁忌可是数不胜数，因为如果不能遵守这些禁忌就会导致病情加重，甚至威胁到生命的安全，下面来看看糖尿病患者可尝试哪些治疗偏方吧？1。用马齿苋……广州户籍老人可以领长寿保健金广州户籍老人可以领长寿保健金”，昨日从市民政局获悉，从今年7月1日起，市、区两级财政每年将投入逾亿元资金，向全市近17万名80周岁以上的长者统一发放长寿保健金。其中，80～89……老人该如何正确服用安眠药很多老人会有失眠问题，为了治疗失眠，就会去服用安眠药。养生专家提示服用安眠药不是小事，如果安眠药吃不对，可是会引发安全风险的。那么老人该如何正确服用安眠药？1。明确病因。……108岁老太公开有哪些长寿秘诀姊妹5个有4人还健在。10月3日，是孔庆龄老人108岁大寿，82岁的儿子陈茂谦在寿宴说，自己这么大年纪了，母亲还在身边，很幸福，那么108岁老太公开有哪些长寿秘诀呢？10……