进入冬季以来，由于气候干燥、天气寒冷等原因，以及冬季皮肤汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，失去弹性，许多人的手足裂口，有的还出现了局部出血等症状，严重者当局部牵引力较大时，容易发生皲裂。老人皮肤干燥，皲裂亦常见。给日常生活和工作带来诸多的不便。
　　手足裂口在医学上称为手足皲裂，多发于冬季、春季等气候干燥的季节，引起的原因是多方面的，除了遗传、自身体质等原因之外，与患者本人所从事的工作有很大的关系。尤其常见于寒冷气候露天作业的工人，如建筑工人、渔民等；以及经常接触能溶解脂肪或吸水物质和碱性肥皂的工人，如制造橡胶或水泥工人、洗衣工、炊事员等，再者就是经常从事家务劳动的家庭主妇。因此，手足皲裂也常常被人们称为“主妇手”。
　　皲裂：初起手足皮肤干燥粗糙，发生许多浅在裂纹；以后皮肤增厚，发生深皲裂，甚至出血疼痛或并发化脓感染。依据病情轻重，分为三度：度为龟裂，一般无主观不适感觉；度皲裂有轻微疼痛；度皲裂的裂口较深，常引起出血和疼痛。皲裂可与角化型手足癣并存。手足皲裂皮损惯发于手掌、指尖和足跟，足侧等处。
　　家庭主妇做完家务时双手不断地接触一些带有刺激性的物品，这样时间一长，手、足部皮肤最外层的保护层便会遭到破坏，失去了保护皮肤的功能，造成角质层的断裂。要避免这类疾病，最主要的是养成良好的习惯，对于户外工作者，尤其是接触一些如油漆类的对皮肤有强烈的刺激性的物品时，一定要戴上手套，使双手不要长期暴露在空气中，也不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，这样会在很大程度上伤害皮肤的角质层，使双手容易出现干裂。对于家庭主妇来讲，要尽量少用有刺激性的洗涤剂（比如碱面等），洗东西时，尽量戴上橡胶手套，以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触。再者就是要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯。如果由于某种原因患了手足皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。而应该在医生的指导下，适当地使用一些护肤品。

秋冬之交宜吃哪些蔬菜秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和……秋季减肥宜吃土豆餐大凡减肥的人，往往希望有既能够保证营养，又不会饿肚子的科学减肥方法。现代医学研究认为，秋季出产的土豆，完全可以满足人们的这一需要。秋季减肥宜吃土豆餐。食用土豆，不必担心脂……秋末冬初宜吃哪些水果秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里，如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究，这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘……夏秋之交宜防湿气夏秋之交，热而多雨，湿气较重。湿邪过盛，很容易伤人致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿、坐卧湿地，热蒸水湿上腾，不断地侵袭身体，而导致生病；内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果……秋季小儿宜防喉炎入秋，在我国许多的医院门诊的急性喉炎患儿明显增多。所以，医生特别提醒，由于早晚气温低，中午气温高，家长应及时给孩子添减衣服，以防急性喉炎的发病。据医生们介绍，小儿急性喉炎……秋季宜防中风中风，即脑血管意外的病害，多见于中老年人。由于发病突然，难以预测，致使死亡率和病残率都较高。大量的医学统计资料表明，70以上的中老年人中风发生在秋季。因此，医学专家把中风称为“……秋季腹泻宜以预防为主在秋季生活中，腹泻是一件让人非常头疼的事情，轻者食欲不振，严重者会导致水分、电解质和葡萄糖的丢失，从而出现脱水和酸中毒。现代医学研究认为，秋季也是肠道疾病高发的季节，腹泻是一种……秋季宜防皮脂缺乏症皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏，而引起皮肤干燥的一组症状，表现为局限性或广泛性的皮肤表面干燥，粗糙，缺乏油脂，张紧力消失，常感瘙痒，易皲裂，并附着菲薄鳞屑，有时有疼痛感。秋……秋季宜防肺部感染进入秋季，老年人很容易因感冒发生肺部感染。现代医学研究认为，老年人发生肺部感染的原因有三方面：一是老年人全身抵抗力降低，细菌、病毒等一旦进入下呼吸道（喉以下），很容易快速增长繁……秋季宜防哮喘病秋季诱发哮喘病的主要原因，一是有哮喘病史的人对气温、气压、气流等气象要素的变化极为敏感，而且适应能力较弱，所以容易引起上呼吸道感染而诱发；二是叶落时节，食物和空气中的过敏物质大……秋季宜防抑郁症我国传统医学认为，秋应于肺，在志为忧，如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。临床症状……秋末宜防老寒腿寒露过后，天气由凉转寒，冷空气不断南侵，每次冷空气过境，伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候，极易诱发老年性膝关节骨性关节炎，俗称“老寒腿”。因此，秋末宜防老寒腿。……