秋冬之交宜吃哪些蔬菜秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和……
秋季减肥宜吃土豆餐大凡减肥的人,往往希望有既能够保证营养,又不会饿肚子的科学减肥方法。现代医学研究认为,秋季出产的土豆,完全可以满足人们的这一需要。秋季减肥宜吃土豆餐。食用土豆,不必担心脂……
秋末冬初宜吃哪些水果秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里,如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究,这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘……
夏秋之交宜防湿气夏秋之交,热而多雨,湿气较重。湿邪过盛,很容易伤人致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿、坐卧湿地,热蒸水湿上腾,不断地侵袭身体,而导致生病;内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果……
秋季小儿宜防喉炎入秋,在我国许多的医院门诊的急性喉炎患儿明显增多。所以,医生特别提醒,由于早晚气温低,中午气温高,家长应及时给孩子添减衣服,以防急性喉炎的发病。据医生们介绍,小儿急性喉炎……
秋季宜防中风中风,即脑血管意外的病害,多见于中老年人。由于发病突然,难以预测,致使死亡率和病残率都较高。大量的医学统计资料表明,70以上的中老年人中风发生在秋季。因此,医学专家把中风称为“……
秋季腹泻宜以预防为主在秋季生活中,腹泻是一件让人非常头疼的事情,轻者食欲不振,严重者会导致水分、电解质和葡萄糖的丢失,从而出现脱水和酸中毒。现代医学研究认为,秋季也是肠道疾病高发的季节,腹泻是一种……
秋季宜防皮脂缺乏症皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏,而引起皮肤干燥的一组症状,表现为局限性或广泛性的皮肤表面干燥,粗糙,缺乏油脂,张紧力消失,常感瘙痒,易皲裂,并附着菲薄鳞屑,有时有疼痛感。秋……
秋季宜防肺部感染进入秋季,老年人很容易因感冒发生肺部感染。现代医学研究认为,老年人发生肺部感染的原因有三方面:一是老年人全身抵抗力降低,细菌、病毒等一旦进入下呼吸道(喉以下),很容易快速增长繁……
秋季宜防哮喘病秋季诱发哮喘病的主要原因,一是有哮喘病史的人对气温、气压、气流等气象要素的变化极为敏感,而且适应能力较弱,所以容易引起上呼吸道感染而诱发;二是叶落时节,食物和空气中的过敏物质大……
秋季宜防抑郁症我国传统医学认为,秋应于肺,在志为忧,如再遇上不称心的事,极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病,其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。临床症状……
秋末宜防老寒腿寒露过后,天气由凉转寒,冷空气不断南侵,每次冷空气过境,伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候,极易诱发老年性膝关节骨性关节炎,俗称“老寒腿”。因此,秋末宜防老寒腿。……