冬季洗澡水温忌太高
　　冬季洗澡，一般水温在3540就可以了。水温过高，会使人晕倒，热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物的排出，去脂作用也比冷水强。同时，热水还对大脑有抑制作用。所以，冬季洗澡水温忌太高。
　　冬季洗澡时间忌过长
　　冬季洗澡时间忌过长，一般在2030分钟内洗完即可。因为，温、热水浴能使血液大量集中于体表，时间过长容易使人产生疲劳，还会影响内脏的血液供应，久热可使人虚脱。
　　冬季饱食或空腹忌洗澡
　　饭后立即洗澡会妨碍食物的消化和吸收，时间长了，可引起胃肠道疾病；空腹洗澡则易发生低血糖，会使人感到疲劳、头晕、心慌甚至虚脱。所以，冬季饱食或空腹忌洗澡。
　　冬季洗澡打肥皂忌过多
　　冬季洗澡，每洗一次澡打肥皂忌过多，打一遍肥皂即可。如果打肥皂过多，反而会刺激皮肤，产生瘙痒。
　　冬季患重症者忌入池洗澡
　　冬季入池洗澡，并非人人皆宜。严重心脏病、高血压等重症患者，忌入池洗澡，以防病情突变。患有皮肤病、外伤及经期妇女，更不应在公共浴池“泡塘”。
　　冬季洗澡哪些人忌用浴罩
　　冬季，不少家庭喜欢用浴罩洗澡，既方便又保暖。但是，患有高血压、冠心病、肺心病、肺气肿的病人以及年老体弱者和儿童则忌用浴罩洗澡。
　　因为，浴罩是用塑料薄膜粘制而成的，人在洗澡时不断地吸进氧气，呼出二氧化碳，而浴罩隔绝了内外空气的流通，浴罩内的二氧化碳越来越多，氧气越来越少，洗澡时就会因缺氧而逐渐发生头晕、胸闷、心慌、呼吸困难，以致昏厥。
　　冬季忌用冷水洗脚
　　冬季天寒地冻，滴水成冰。人们出门在外，如果不注意保护手脚，则非常容易发生冻伤。所以，从保健的角度讲，冬季忌用冷水洗脚。
　　在冬季生活中，如果每天晚上临睡前，坚持用热水洗洗脚，有利于促进身体健康。因为，用热水洗脚能促进血液循环，保持皮肤柔软，防止冻伤和皮肤裂口。而且用热水洗脚还可以给大脑以良好的刺激和清新感觉，具有促进入睡和消除疲劳的功效。所以，冬天忌偷懒不洗脚或用冷水洗脚，否则会影响身体健康。

冬季饱食或空腹忌洗澡冬季洗澡水温忌太高冬季洗澡，一般水温在3540就可以了。水温过高，会使人晕倒，热水能使体表血管扩张，加快血液循环，促进代谢产物的排出，去脂作用也比冷水强。同时，热水还对大……冬季忌室温过高及不通风冬季忌室温过高寒冷的冬季，人们都希望自己室内温暖。但是，值得提醒的是，室温太高对人的身体没有益处。因为，冬季室温过高，人体皮肤血管、汗腺扩张，引起出汗。如果突然走出……冬季烧煤忌忽视室内污染中国预防医学科学院环境卫生检测所报道，室内空气污染主要来源于炉灶。烧煤家庭室内空气中尘埃、二氧化硫和一氧化碳的浓度大大高于烧燃气家庭。所以，环境保健专家们向居民提出忠告：冬季烧……冬季居室忌养鸟冬季室外寒冷，有养鸟爱好的人喜欢将鸟笼挂在住人的房间里。殊不知，如果长时间人鸟同室，人就会打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等，过敏反应严重的会引起皮肤瘙痒、起风疹块、胸闷或憋气。这是因为，……冬季睡觉忌用棉被蒙头冬季睡觉忌用棉被蒙头冬季气候寒冷，不少人睡觉喜欢用棉被蒙头。这种做法不利于身体健康。因为，用棉被蒙头，棉被不透气，盖头睡觉，会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，起……冬季应该吃些什么呢？专家给出了建议寒冷的天气影响着人体热能和营养素的代谢，所以，冬季的饮食营养很重要。冬季应该吃什么？有关专家给出了以下的建议。增加人体必需氨基酸的……冬季夜晚当心憋尿惹祸端寒冷的冬天，尤其是夜晚，小便也成了一件难事。不少人因为怕冷，宁可憋着不去，不料这一憋却惹出了许多麻烦。它的危害有以下几种：1。憋尿会引起尿路……关注饮食健康：冬季饮食切记六大法则（1）养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。（2）冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩，更应吃熟食热食。因为生食冷食不消化……冬季室内真的危机四伏？天气逐渐变冷，人们越来越多地在温暖如春的室内活动，室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。冬季门窗紧闭，室内有害物质的浓度会渐渐增高nb……冬季预防生病五法气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法：一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开……中医名词解惑巨阳者，太阳也中医经典《黄帝内经》里，关于六经的描述，常出现“巨阳”一词，四圣心源和伤寒论里，皆不见其记载，这巨阳，到底是六经中的哪一经哪？其实，所谓“巨阳”者，即太阳也。简单来说，六……【名家医话】脾胃科单兆伟：小柴胡汤在脾胃。。。今天小柴胡汤出处：《伤寒论》组成：柴胡、人参、黄芩、半夏、甘草、生姜、大枣。功能：为治伤寒之邪传入少阳之主方。运用心得：本方除具清热解表之效外，还……