冬季，养生知识“小进补”冬季到，正是进补的大好时机，那么，您是否也应该趁机“进补”些防病防寒的小知识呢？本版这期编辑了一些由读者提供的冬季保健和治疗冬季疾病的小验方，希望它们能够为您保健提供参考。这里……
冬季养生关键在养肾冬天要保持肾气旺盛，防止严寒的侵袭按节气算“大雪”已过，冬至即将来临。北京中医医院主任医师王应麟告诉大家，冬天是自然界万物闭藏的季节，人的阳……
冬季宜粗茶淡饭慎进补据新华社电冬季保健近来成为关心健康的人们茶余饭后热心讨论的话题。商店里的保健品柜台红火了起来，饭店里的滋补菜式也大为流行，什么锅仔羊肉、狗肉煲，似乎不补就对不起自己的身体。然而……
冬季吃好零食益处多多季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。（1）葡萄干、巧克力、糖果……
提醒：冬季应该早睡晚起起居顺应自然利于阴精滋养在传统养生学中十分强调人体要“顺应自然”的观念。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致……
冬季：皮肤需要特别服务寒冷的冬天，大多数人都知道要不断地添加衣物来防冻保暖，也不会忘记给自己家的窗户贴上密封条，或给自己的私家车买上一瓶防冻液。然而，当问及在冬季需要给自己的皮肤做些什么服务时，大多……
慢性腹泻患者能冬令进补吗冬令时节是进补的大好时期，那么，慢性腹泻患者在冬季能不能进补呢？倘若进补后肠道不能吸收，岂不浪费吗？实际上，尽管引起慢性腹泻的疾病很多，诸如慢性肠炎、过敏性结肠炎、肠……
冬季健身别冒险时值数九隆冬，寒凝大地。路滑、冰面危险。您在健身时可别逞强冒险，以免发生意外事故。所以，笔者提醒您以下几条供您参考。1、使用小区健身器材，要……
冬天喝酸奶不要加热不少人已有喝酸奶的生活习惯，但现在天气凉了，一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服，于是有人便像喝牛奶那样加热后喝。其实酸奶不宜加热。因为酸牛……
老年人用药忌忘四项原则第一，忌忘少而小的原则。用药的所谓“少”字，即不宜或忌同时用药太多；治病用药应从实际出发，抓住主要矛盾。非联合应用不可，一般用药为34种，不宜或忌超过这个数字。但是，有一些老年……
冬季高血压患者用药忌随意冬季老年慢性病患者忌擅自停药老年慢性病患者的病程较长，恢复也慢，有其用药疗程长、非短期用药所能奏效的特点。因此，在冬季治疗时，一定要遵医嘱，定期、按时服药，不能“三天打鱼……
冬季护肤有哪些禁忌冬季忌穿紧鞋冬季气候寒冷，有些人喜欢把鞋子穿得紧紧的，以为这样更暖和。其实，这种穿鞋方法是不科学的。因为，一方面穿紧鞋使袜子和鞋内的棉絮、绒毛等弹性纤维受到挤压，鞋……
肝脏不堪重负这些食物帮你排肝脏毒素肝脏是人身体内的“解毒高手”，身体内部的毒素经过肝脏，都是会被无形化解，肝脏真是尽职尽责的身体“保护伞”。但是肝虽然是保护身体的解毒器官，但是经过日积月累，肝脏也是会不堪重负，……透过眼睛不仅能看见内心更能看见疾病眼睛，是心灵的窗户。撒谎技术再高明的人也无法让眼睛说谎。其实，透过眼睛我们不仅能看见一个人的内心，更能看见一个人所患的疾病。身体不会撒谎，健康与否，看眼睛就知道。1、眼睛……谁说香蕉不治便秘越吃越便秘只因你吃错了曾经在便秘界流传着这样一句话：便秘？吃香蕉啊。于是，种植香蕉的大叔们笑了。后来，便秘界又各自以悲催的亲身经历出来辟谣：香蕉不治便秘，反而加重便秘。于是，大叔们看着大堆大堆……致癌食物全家都患癌竟因长期吃它全家都患癌竟是因长期吃什么东西呢？在生活中，致癌食物有很多，那么，你知道哪些东西不能吃吗？防癌吃什么好呢？你所不知道的饮食禁忌有什么呢？下面我们一起来看看哪些东西会致癌吧！gt……肾虚吃什么好男人常吃它50岁肾都不虚男人常吃什么东西五十岁都不肾虚呢？男人一旦肾虚了，身体各项机能都会受到影响，那么，你知道男人肾虚怎么办吗？男人肾虚吃什么好呢？补肾饮食有哪些呢？下面我们一起来看看如何补肾才有效……饮食误区虾子这里变黑后千万别吃了虾子什么地方变黑后千万不能再吃了呢？在生活中，虾子是很多人都爱吃的食物之一，有时候我们会发现不新鲜的虾子都有其特征，那么，你知道怎么样选虾吗？挑选鲜虾的技巧有什么呢？下面我们一……肾虚的表现肾虚的男人这一事竟会频频不断肾虚的男人什么事情竟会频频不断呢？在生活中，有的男人还没有到中年就有肾虚的问题，那么，你知道肾虚是因为什么呢？肾虚的表现有哪些呢？肾虚怎么调理呢？下面我们一起来看看肾虚怎么办吧……含糖低的水果吃这些水果不会胖水果一直是所有女人的最爱，但是有些水果含糖量很高，吃多了容易发胖哦！含糖低的水果都有哪些呢，无糖食品都有哪些呢？今天就给大家详细介绍一下什么水果含糖量低呢，看看你们平时都吃对了……害怕洗洁精不安全那就学着DIY环保洗洁精吧自从用了洗洁精，再也不担心碗筷洗不干净了，但是你的碗筷真的就如表面看起来的那么干净吗？洗洁精帮助把油污洗干净了，但是洗洁精本身呢？它的残留有多少危害恐怕不是人人都了解的吧。……染发的危害男女一年做这事超8次90会患癌男女一年做事什么事情八次百分之九十会患癌呢？在生活中，我们会发现身边患癌的人越来越多了，那么，导致癌症的原因有哪些呢？癌症症状有什么呢？经常染发会致癌吗？下面我们一起来看看染发……笑容对健康的影响望笑容知疾病研究发现，长寿的人有一共同点：爱笑。望笑容也能知道疾病，那么怎么通过笑容诊病？专家建议，通过笑的形态、弯嘴程度等可判断身体状况，以下为大家介绍望笑容知疾病。望笑容知疾病笑……影响睡眠的食物与睡眠合不来的6类食物超过13的人都抱怨过睡得不好，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响但大家往往忽视了一个因素：吃得不对，也会让你睡不好。生活中，就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。与睡眠合不……