想减肥的朋友们，为了减肥可谓是用尽各种各样的办法，在网上查吃什么能够减肥，在网上查做什么运动能够减肥。减肥离不开合理饮食，在众多食物中，山楂是特别好的减肥良物，巧妙运用山楂减肥法快速瘦身20斤真心不难。
　　1、山楂银菊饮
　　原料：山楂、银花、菊花各10克。
　　做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
　　2、山楂汤
　　原料：山楂500克，白糖100克。
　　做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
　　3、山楂茶
　　原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
　　做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
　　4、山楂橘皮饮
　　原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
　　制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
　　5、山楂瓜皮饮
　　原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
　　制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
　　6、健美消脂茶
　　原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
　　制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
　　7、健美消脂茶
　　原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。
　　制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。
　　8、双根茶
　　原料：茶根、山楂、芦根各15克。
　　制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
　　山楂有很好的减肥效果，山楂减肥法也一直很受大众的欢迎，朋友们看完这篇文章之后，可以到药店购买这些药材放在家里饮用，每天饮用2到3次，坚持一个月就能让你的身材火辣辣。

想减肥？吃它轻松减去二十斤！想减肥的朋友们，为了减肥可谓是用尽各种各样的办法，在网上查吃什么能够减肥，在网上查做什么运动能够减肥。减肥离不开合理饮食，在众多食物中，山楂是特别好的减肥良物，巧妙运用山楂减肥……瘦脸美食让你吃得根本胖不起来！有些人对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意，那么我们应该怎么样瘦脸才好呢？有什么健康的减肥食谱能帮助我们呢？我们吃什么食物瘦脸呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧！……减肥也能放心吃的6种肉营养又瘦身！对于无肉不欢的人来说，减肥简直是一个噩梦，因为她们又想减肥，又想吃肉。但是其实，只要你有选择性地吃肉，不会影响你的减肥大计的。下面我们来看看减肥也能吃的几种肉。减肥也能吃……想减肥吃这些食物让你不瘦都难！教你生活中能巧妙减肥的蔬果健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。夏……白领零食必选紫这物减肥排毒营养价值丰富！地瓜干是很多办公室白领女性常吃的一种零食，地瓜干不仅好吃还有很多营养价值，尤其紫地瓜干受到更很多人的喜爱。以下，小编来给大家普及地瓜与紫地瓜干的营养价值，那你就知道它们为什么那……减肥吃什么？这2道菜让你吃成纸片人！减肥一直是当下很多爱美肥胖女人的热衷话题，觉得一旦肥胖了生活的乐趣就会消失很多。肥胖不仅仅是身材不好，而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。因此，健康瘦身是很重要的……九种最难消化食物肠胃弱减肥者禁吃！很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看最新公布的9种最难消化的食物应该怎么吃吧！……终于找到不节食瘦身菜肴开启瘦身计划！冬瓜汤汆羊肉丸子入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹，羊肉口感清香而细嫩，清汤淡雅而爽口。主料：羊肉辅料：冬瓜、香菜、虾仁、葱、姜、植物油、香油、酱油、黑……吃水果真的能减肥吗？揭秘水果减肥8大骗局！想要减肥瘦身，那就多吃水果吧。只是吃水果真的能减肥吗？答案是NO！原因是什么？接下来为你揭秘水果减肥的8大骗局。减肥可要注意方式哟，不要为了减肥付出健康的代价。不少人减肥……减肥冠军的蔬果竟是这些让你吃到暴瘦！我是一个凡人，不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时，也爱着美食。吃就会发胖？呵呵，告诉你那只是个传说！6大果蔬减肥冠军，让你像我一样，爱窈窕更爱美食！1瘦脸冠军西芹西芹……吃这粗粮瘦的快怎么吃粗粮减肥？我们都知道多吃粗粮对身体好，但是你知道粗粮还可以减肥吗？粗粮怎么有效减肥呢？以下，我们一起来看看这些粗粮应该怎么吃才有效减肥。粗粮减肥效果好红薯紫薯食用建议：……冷米饭能减肥？有关白米饭的四大争议对很多人来说，无论这一天的饭菜有多丰富，只要餐桌上少了那一碗白米饭，就会觉得没吃舒服。但近年来，有关白米饭的争议一直没有停过。本期，《生命时报》特邀业内权威专家，为大家详细解读……