羽毛球杀球技巧视频教程
　　羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。那么，羽毛球的杀球技巧有哪些呢？下面jy135小编为大家整理了羽毛球的杀球技巧视频教学，希望能为大家提供帮助！
　　羽毛球杀球技巧
　　一、跳杀
　　1、选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。
　　2、起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。
　　3、向后移动：在准备跳杀时要向后移动。
　　4、跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。
　　二、正手杀球
　　1、选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以保持身体平衡。
　　2、做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。
　　3、杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作要快。
　　4、头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平衡，同时迅速回位。
　　三、反手杀球
　　1、反手握拍时，大拇指要明显高过其余4个手指，手心是空心的，不能握紧拍柄。
　　2、如果你右手持拍，最佳的击球点是身体左前侧一米左右，手腕自然往前伸出在身体的中心位置，肘关节微曲，使拍子与身体平行，拍面的位置就是最佳击球点；
　　3、在最佳击球点位置击到球时，就是合适的击球时机；
　　4、正确的动作是：看到来球时，手腕在前，拍面后摆，当拍面与手腕呈前后位置时（此时，手心向下，拍面也向下），小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时，依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作，使拍面翻转90度而正面触球。此时，拍子继续向前抽出一段距离，然后放松收拍。

乒乓球双打比赛规则乒乓球比赛总结推荐度：乒乓球赛总结推荐度：乒乓球比赛策划方案推荐度：乒乓球队训练总结推荐度：小学乒乓球教学总结推荐度：……怎么打网球减肥怎么打网球减肥网球是很受欢迎的一种运动，姿势优美，而且运动量大，很多人都打网球减肥。下面jy135小编为大家整理了打网球的减肥技巧，希望能为大家提供帮助！打网球能减……乒乓球比赛规则乒乓球比赛规则大全乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。那么，乒乓球的比赛规则有哪些呢？下面由小编为大家整理了乒乓球的比赛规则，希望能为大……初学羽毛球怎么发力初学羽毛球怎么发力打羽毛球如何发力的问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。那么，初学羽毛球怎么发力呢？下面jy135小编为大家整理了……初学羽毛球怎么握拍初学羽毛球怎么握拍在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。那么，初学羽毛球怎么握拍呢？下面jy135小编为大家整理了初学羽毛球的握拍技巧，希望……羽毛球反手发球训练方法青少年网球步法训练方法推荐度：羽毛球比赛方案推荐度：羽毛球教学计划推荐度：羽毛球年会开场词推荐度：羽毛球比赛的优秀活动方案……初学羽毛球怎样发球初学羽毛球怎样发球打羽毛球能充分锻炼人的四肢协调能力，反应能力，弹跳能力等，关键是还可以减肥，保持身材，防治颈椎病。那么，初学羽毛球怎么发球呢？下面jy135小编为大家整……如何加强腰背肌肉锻炼如何加强腰背肌肉锻炼腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损……在家如何锻炼身体肌肉在家如何锻炼身体肌肉大家都希望自己有一个强壮的身体和完美的胸肌，但是由于工作，又没有多的时间去健身房锻炼自己，那么在家里怎么锻炼自己的肌肉呢，让自己的身体更加完美。……健身初学者应如何增加肌肉线条介绍健身初学者应如何增加肌肉线条介绍有不少男男女女的健身人士都在健身房努力地做楼梯机，单车机，跑步等布氧健身器械，又或会做阻力负重的器械，而且是练得比较轻而多次数，如一组重复……羽毛球的正手杀球训练羽毛球的正手杀球训练羽毛球的杀球，特别是跳杀具有雷霆万钧之力和磅礴于全世界之势。它是羽毛球的魅力所在。那么，羽毛球杀球技巧怎么训练呢？下面jy135小编为大家整理了羽毛球……羽毛球杀球技巧视频教程羽毛球杀球技巧视频教程羽毛球杀球是把对方击来的球在尽量高的击球点上斜压下去。这种球力量大，弧线直，落地快，给对方的威胁很大。那么，羽毛球的杀球技巧有哪些呢？下面……