近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单，酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧！
　　绿茶粉酸奶
　　材料：绿茶粉1015g，酸奶50200g
　　做法：两者搅拌均匀即可
　　吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
　　tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。
　　红糖酸奶
　　材料，：红糖10g，酸奶50200g
　　吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。
　　tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。
　　竹盐酸奶
　　材料：竹盐5g，酸奶100g
　　吃法：三餐前半小时进行饮用
　　tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。这几款酸奶减肥法简单方法，大家没事可以在家学着做哦！

瘦身茶饮要怎么喝才瘦身？减肥茶怎么喝最瘦身？抑制食欲：茶荷叶、甜菊叶、柠檬草荷叶加上甜菊叶泡茶饮用，味道微甜却没热量。另外，也可用5到6公克的荷叶，加上两三片甜菊叶泡茶饮用。张家蓓说……喝水减肥必知的四大黄金时段大清早：一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再抬头。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成……一天三杯牛奶小蛮腰立现推荐：9种神奇的快速瘦身偏方萧亚轩喝牛奶减肥成功利用多喝牛奶实现减肥，早已不是什么秘密。亚洲小天后萧亚轩在介绍她的独门减肥秘诀中，就提到了这个。……科学喝生姜红茶让你瘦不停推荐：推荐12种天然瘦身茶红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。生姜……超级经典的3款酸奶减肥法推荐：减肥MM们绝对不碰的6大食物红糖酸奶材料，：红糖10g，酸奶50200g吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。Tips：……另类姿势既瘦腰又减肥这是你从未想像过的姿势，因为它要你的躯干撑起来和克服地心引力，你将使所有腹部肌肉得到锻炼尤其是斜肌还有你的后腰。这可是使腰部纤细下来最佳的一举多得的方法啊！注意在做动作时不要放……春季减肥豆浆咖啡瘦身法特点：口感滑爽、无苦涩感。制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2……酸奶瘦身大法夏季减肥秘笈近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单，酸奶是大家公认的减肥佳品，如果搭配一些食材效果会更佳哦。下面让小编来告诉你怎么做吧！绿茶粉酸奶材料：绿茶……受追捧的四大咖啡瘦身法咖啡因三大减肥原理1、可排水咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。2、助排宿便减体重有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种……3种喝酸奶的方法可以丰胸酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，……喝茶减肥的几大禁忌不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。一。喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠……普洱茶要怎么喝才能减肥？一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1。5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：早餐：1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡……