零食是我们不可缺少的食物，那么对于在办公室上班的白领而言，在减肥的时候吃那些食物不会发胖呢？下面给大家介绍适合白领的减肥的营养零食，供大家参考。
　　全麦纤维饼
　　很多美眉经不住饼干酥脆香气的诱惑。在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼，它们的高热量极高，两片夹心饼干的热量就高达360千卡。美眉们想解馋就挑选高纤维全麦饼干，全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。
　　酸奶
　　酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。
　　黑巧克力
　　大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之。其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不太高，而且富含营养素。适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。
　　红枣
　　红枣是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣调养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。
　　核桃
　　核桃是最著名的补脑食物为它富含N种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的保健零食。

适合减肥时候吃的干果现在的上班族由于需要用脑，因此在非餐点的时候也需要吃一些干果零食。那么对于正在减肥的人来说有什么既能果腹又不会发胖的食物呢？下面给大家推荐几种食物供大家参考。腰果消……各种有益减肥的特色坚果坚果是富含营养的食物，不仅如此对于想要的减肥的人而言，不同的坚果还能帮助我们达到减肥的效果。下面给大家介绍有益我们减肥的特色坚果供大家参考。核桃食品行业报告显示核桃……睡前吃了有益减肥的食物生活中许多的人都有在睡前吃些食物的习惯。按照医生的说法其实是不建议在睡前吃东西，但是多数的人无法避免。下面给大家介绍几种睡前吃了能减肥的食物供大家参考。香蕉减肥香蕉……秋季吃什么零食减肥效果好秋季天气转凉，人们也比较容易饿。因此多数的上班族都会自备一些零食。那么对于想要的减肥的人而言，有哪些零食吃了不会发胖又能果腹呢？下面给大家介绍比较好的零食供大家参考。葡萄……减肥快速有效的几种食物许多的人都知道在减肥的过程中需要合理的控制自己的饮食。那么在我们的生活中哪些食物能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大家介绍几种能帮助我们快速减肥的食物供大家参考。海带……冬季吃了不发胖的瘦身食物人们每当到了天气冷的时候，体能的消耗比较大容易肚子饿。那么在冬天的时候，对于想要减的人而言能吃什么呢？下面给大家介绍冬季吃了不发胖的瘦身食物，供大家参考。西红柿红色……冬季吃了不发胖的零食推荐零食是许多的上班族不可缺少的食物。但是对于喜欢吃又想维护自己纤细身材的人们而言，在冬季哪些零食才是我们最好的选择呢？下面给大家介绍冬季吃了不发胖的零食推荐，供大家参考。红……减肥时期的几种零食推荐现在许多的上班族都都会备一些零食，那么对于想要的减肥的上班族而言，哪些零食适合在减肥的时候吃呢？下面给大家介绍减肥时期的几种零食推荐，供大家参考。花生减肥。花生中的……吃了不易发胖的零食推荐在我们的生活中有许多的人喜欢吃零食。即使对于正在减肥的人也是一样。那么有哪些零食适合正在减肥的人呢？下面给大家介绍吃了不易发胖的零食推荐，供大家参考。低糖蒟蒻果冻蒟……适合用于减肥的食物推荐生活中有许多的人都会从饮食的方面来控制饮食，那么在我们的生活中哪些食物适合用于减肥呢？下面给大家介绍适合用于减肥的食物推荐，供大家参考。黑巧克力黑巧克力中富含类黄酮……适合白领的减肥的营养零食零食是我们不可缺少的食物，那么对于在办公室上班的白领而言，在减肥的时候吃那些食物不会发胖呢？下面给大家介绍适合白领的减肥的营养零食，供大家参考。全麦纤维饼很多美眉经……冬季吃不胖的零食推荐许多的上班族都会准备一些零食作为小点心。但是对于在冬季减肥的人而言吃那些零食既能果腹又不会让自己发胖呢？下面给大家介绍冬季吃不胖的零食推荐，供大家参考。夏威夷果仁在……