春天到了，小伙伴们又掀起了一阵减肥的热潮，虽然每个人减肥的理由都不一样，有的人是想要穿上美美的衣服，有的人是忍受不了买衣服时受到的异样眼光，也有的是为了内心里深深爱着的那个人，然而相同的是，每个女性都想要瘦下来，把嘴完美的自己呈现给大家看。
　　为了减肥，很多小伙伴们都把目光投放在了很多女明星身上，为什么呢？因为这些女明星为了演戏身材经常都是该胖的时候胖该瘦的时候瘦，减肥对她们来说就像闹着玩式的。但是小编也曾经跟大家说过，盲目的常识明星的减肥方法是很不明智的选择。
　　大多数的明星的减肥食谱都是教练或者专门的营养师为她们量身订造的，并不适合所有的人，且明星们的减肥方式也不是常人所能坚持的，比如：
　　杨紫曾经在微博上晒出她的减肥餐，也就是一盆水煮青菜，一滴油都看不到的那种。而她自己也说了，这种减肥方式是不健康的。还有一个比较励志的例子就是颖儿的错误减重方法，每天只吃一颗老干妈。你扪心自问一下，自己真的坚持得来这种可以算得上残酷的减肥方法吗？
　　然而就有一位姑娘勇敢的尝试了一下水煮青菜的减肥方法，也想跟着明星一样在一夕之间瘦成一个纸片人。具体的方法是，早餐不吃，午餐吃一碗水煮青菜晚餐更是一粒米饭都不进，这让本来身材就算得上苗条的人变的更加苗条了。但是体检过后她竟然患上的脂肪肝！what？只听说过吃太多或者太胖会患脂肪肝，难道瘦子也会患脂肪肝？
　　呼吸消化内科主任表示，瘦子也可能患上脂肪肝，而这姑娘之所以会患上脂肪肝跟她的节食有很大的关系。看到这个姑娘一天的食谱不难看出，她这个是属于过度节食以及偏食的情况，这种情况很容易导致每日的热量摄入严重的不足。
　　身体处于长期的供不应求状态就会将身体其它部位储存的脂肪以及肌肉动用起来转化为葡萄糖从而导致血清中有利的脂肪酸增高。大量的脂肪酸从脂肪组织中被释放出来进入肝脏。而由于长期的节食导致体内缺少脂肪代谢所必要的维生素以及酶，最终导致脂肪在肝脏内堆积从而形成脂肪肝。
　　所以，不管是为了快速减肥还是想让自己快速瘦下去，都不应该靠节食减肥的方法。就算想要采用这种方法也要根据医师或者营养师的建议来。（（）专稿，如需转载请注明出处）

春季减肥早餐指南吃的好瘦的更快春季减肥早餐怎么吃？早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃？什么时候吃减……胖子减肥该如何控制热量的摄入？从饮食上看，低脂饮食和低碳水化合物饮食哪个减肥效果更好？据报道，美国一项新研究的答案是差不多。研究结果发表在新一期《美国医学会杂志》上。他们想为人们找到更为个性化的健康饮食和减……导致你发胖的早餐有哪些早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其……重口味饮食会让你越来越胖随着生活水平的提高，国人对于饮食也越来越注重起来，吃的好了脂肪长的也就快了。为什么这么说呢？难道努力的工作不就是为了让自己吃的更好吗？吃的好一定会长胖吗？不一定，吃的重口味才是……水煮青菜吃出脂肪肝？节食减肥需谨慎春天到了，小伙伴们又掀起了一阵减肥的热潮，虽然每个人减肥的理由都不一样，有的人是想要穿上美美的衣服，有的人是忍受不了买衣服时受到的异样眼光，也有的是为了内心里深深爱着的那个人，……为什么大多数女生不胖腹部赘肉却很多？你有没有发现，身边的很多妹子明明看起来不胖，但是肚子上的肉都非常的多，有些不仅不胖甚至有些瘦的人，肚子上的赘肉也是一捏一大把，小肚子上的赘肉非常严重，虽然不至于大腹便便的，但是……轻断食可以减脂？真相是这样的天气越来越冷，吃的外卖越来越多，而你也越来越胖了，看着自己从s码穿到m码再到现在的L码，你真的忍心自己穿到XXL吗？赶紧下定决心来减肥吧，瘦下去了才有资格吃到更美味的食物！……你还在减肥吗？感谢那么认真减肥的自己看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗？对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的！我们减肥的目的是为了什……减肥别过度小心秃顶怎么健康瘦下去人们对自己头发越来越关切，听说今年双十一销量最大的竟是防脱洗发水和猫粮。小编觉得有必要和大家讲讲减肥和脱发的关系了，有则改之无则加勉。你是掉发还是脱发心里有数吗？人……为什么女生减肥更容易减掉水分和肌肉？火辣辣的夏天即将到来，只有配上最好的身材才不算辜负这火热的季节。但是养了一整个冬季的肥膘也不是说放弃就能放弃的，于是美眉们纷纷行动了起来，各种奇招也是络绎不绝的出。但是默默的用……锻炼哪里减哪里局部减肥真的靠谱吗对于减肥每个妹子是真的都很执着啊，有的人整天都想着如何把腹部的三两肥膘给减下来，但是减肥并不是那么简单的事情，特别是减脂肪，有的人每天做运动也不见得能瘦下多少，下面给大家介绍减……这三个古代盛行的减肥方法你用过哪个大家都知道，古代的女性是很少出门的，特别是一些闺阁的小姐，出嫁之前基本都是大门不出二门不迈的。不能像现在这样，跑跑步什么的，当然那时候也没有像现在这么健全的健身房，那么她们是如……