看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗？对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的！
　　我们减肥的目的是为了什么？变美？还是变的让自己更加开心？虽然减肥不能让你从一个路人甲转身就变为俞飞鸿，但是，我还是想让你知道，在没有美貌，以后也没有青春的岁月里，如何保持对自我的坚持与笃定，在这个充满美食诱惑以及对自我怀疑的红尘世俗里生活下去，我想，管理好自己的身材是一个最佳的选择。
　　一个人有好的样貌是父母给的，我们改变不了，但是拥有一个好的身材却是可以通过自我的努力得来的。
　　小编认为，生活就像佛法中主张的一切随缘。随缘这个词在生活中经常会被运用到，比如学习、谈恋爱或者工作等等，得到得不到，拥有或者失去都可以用随缘来概括。
　　有人说，减肥就像是一场没有尽头的奔跑，每跨出一步都要费劲全身的力气，即使在最后瘦下来了，一不小心也还是会胖回去，所以运动嘛，开心就好，至于能不能瘦下来，随缘吧。
　　也许你发现，自从开始减肥后，日子就没有以前那么快乐了，也许让你减肥的意念有很多，比如上面小编说过的，是为了在未来没有青春的岁月里，你还能坚持保持住自己的好身材，做一个自控力强的人。
　　但是能让你放弃减肥的理由却更多，比如，你喜欢的男生拒绝你，并表明不是因为你的身材原因，让你不要再说一些为了他才减肥的话，你伤心之余告诉自己，再也不想减肥了，然后拼命的大吃。
　　虽然随缘的面对生活看似很合理，但是小编还是希望大家，把“随缘”这两个字运用到它本身该去的地方，比如得不到的爱人，不强求。不能吃的美食，不强求。
　　而在于人生的大是大非上面，态度却要强硬一些。比如小时候父母逼我们学的兴趣班，长大后我开始感谢他们，让我拥有比别人多的机会，在这个大千的世界里，多了一点生存的能力。长大后，父母不会再逼着我们做什么，所以这个时候就要靠自己，逼自己一把，努力管理好自己的身材，我想十年或者二十年后，你会转过身来，感谢之前，这么努力的自己。
　　减肥至于大多数人来说就像一门学问，一门一生都在经历却参不透的知识，所以希望大家，不管多么困难依旧能坚持住自己的初心。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处）

春季减肥早餐指南吃的好瘦的更快春季减肥早餐怎么吃？早餐是一天中的第一餐，度过一整夜的消化后身体也急需能量补充了，所以第一餐是绝对不能马虎的。减肥中的女性朋友们更是要注意了，减肥期间早餐该怎么吃？什么时候吃减……胖子减肥该如何控制热量的摄入？从饮食上看，低脂饮食和低碳水化合物饮食哪个减肥效果更好？据报道，美国一项新研究的答案是差不多。研究结果发表在新一期《美国医学会杂志》上。他们想为人们找到更为个性化的健康饮食和减……导致你发胖的早餐有哪些早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其……重口味饮食会让你越来越胖随着生活水平的提高，国人对于饮食也越来越注重起来，吃的好了脂肪长的也就快了。为什么这么说呢？难道努力的工作不就是为了让自己吃的更好吗？吃的好一定会长胖吗？不一定，吃的重口味才是……水煮青菜吃出脂肪肝？节食减肥需谨慎春天到了，小伙伴们又掀起了一阵减肥的热潮，虽然每个人减肥的理由都不一样，有的人是想要穿上美美的衣服，有的人是忍受不了买衣服时受到的异样眼光，也有的是为了内心里深深爱着的那个人，……为什么大多数女生不胖腹部赘肉却很多？你有没有发现，身边的很多妹子明明看起来不胖，但是肚子上的肉都非常的多，有些不仅不胖甚至有些瘦的人，肚子上的赘肉也是一捏一大把，小肚子上的赘肉非常严重，虽然不至于大腹便便的，但是……轻断食可以减脂？真相是这样的天气越来越冷，吃的外卖越来越多，而你也越来越胖了，看着自己从s码穿到m码再到现在的L码，你真的忍心自己穿到XXL吗？赶紧下定决心来减肥吧，瘦下去了才有资格吃到更美味的食物！……你还在减肥吗？感谢那么认真减肥的自己看过很多的减肥秘籍，依旧减不下这一身的肥肉，话说，和赘肉对抗的这些年，你有想过要放弃吗？对于小编这种身材大过天的人来说，让我放弃减肥，那是不可能的！我们减肥的目的是为了什……减肥别过度小心秃顶怎么健康瘦下去人们对自己头发越来越关切，听说今年双十一销量最大的竟是防脱洗发水和猫粮。小编觉得有必要和大家讲讲减肥和脱发的关系了，有则改之无则加勉。你是掉发还是脱发心里有数吗？人……为什么女生减肥更容易减掉水分和肌肉？火辣辣的夏天即将到来，只有配上最好的身材才不算辜负这火热的季节。但是养了一整个冬季的肥膘也不是说放弃就能放弃的，于是美眉们纷纷行动了起来，各种奇招也是络绎不绝的出。但是默默的用……锻炼哪里减哪里局部减肥真的靠谱吗对于减肥每个妹子是真的都很执着啊，有的人整天都想着如何把腹部的三两肥膘给减下来，但是减肥并不是那么简单的事情，特别是减脂肪，有的人每天做运动也不见得能瘦下多少，下面给大家介绍减……这三个古代盛行的减肥方法你用过哪个大家都知道，古代的女性是很少出门的，特别是一些闺阁的小姐，出嫁之前基本都是大门不出二门不迈的。不能像现在这样，跑跑步什么的，当然那时候也没有像现在这么健全的健身房，那么她们是如……