肥胖必定要远离一些美味。但是对于嘴馋的MM来说，不妨自制一些营养的蔬果汁，让你在享受美味的同时，排清肠毒，轻松瘦下来哦。
　　芹菜西瓜蜂蜜
　　强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
　　西瓜黄瓜蜂蜜柠檬
　　利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。
　　西柚菠萝苹果柠檬蜂蜜适宜晒后皮肤保养。
　　猕猴桃胡萝卜苹果蜂蜜柠檬
　　供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。
　　芹菜莴苣菠萝苹果柠檬蜂蜜
　　适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
　　西红柿芹菜柠檬汁
　　芹菜具有减肥消脂的作用。柠檬富含维生素C，能促进消化吸收，减少脂肪堆积。
　　橙子胡萝卜
　　美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
　　猕猴桃苹果薄荷叶
　　调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
　　木瓜蜂蜜橙汁
　　适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用。
　　芹菜胡萝卜苹果
　　预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

哪些懒人运动帮助快速减肥肥胖困扰很多女性朋友。所以对于天生的懒人来说，不妨试下以下提供的懒人运动，不需特别安排运动的时间、地点，却让你不知不觉爱上身体活动的感觉。深呼吸：腹式呼吸法。吸气时腹部逐……上班族怎么轻松瘦身很多上班族都有肥胖的烦恼。但是对于上班族来说，只要了解以下的8大减肥方法，就可以让OL们随时随地瘦身，保持苗条的身材。1、车阵健臀减肥效果：多耗10大卡塞车的……怎么聪明吃快餐预防肥胖现代人因为生活等各种原因，为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。所以对于聪明的人来说，一定要选择对的快餐预防肥胖。中式快餐食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产……哪些低热量美食不容易发胖很多女人因为上网或加班等原因经常熬夜，肚子饥饿难耐；或是压力巨大，睡眠质量不高。这时可以选择一些低热量又能缓解神经压力，助睡的食物。我们为你推荐以下减肥食物！温牛奶……什么懒人妙招让你轻松减肥减肥不是一件痛苦的事情，所以对于女性朋友来说，以下的懒人方法能够帮助女性朋友轻松的减轻体重。1。加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就……关于肥胖纹有什么常识肥胖纹让爱美女性的肌肤有缺憾。所以对于爱美的女性来说，不妨看下以下的介绍肥胖纹吧。皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身……怎么让女性轻松享瘦减肥是女性终生事业之一，每时每刻女性都会表示对身材的不满意，可是对于女性朋友来说，怎么做才能让女性轻松享瘦呢？1、边运动边休息更有效一项研究发现：运动过程中夹杂小段……如何自制混合果汁应对肥胖肥胖必定要远离一些美味。但是对于嘴馋的MM来说，不妨自制一些营养的蔬果汁，让你在享受美味的同时，排清肠毒，轻松瘦下来哦。芹菜西瓜蜂蜜强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助……什么饮食建议帮你拒绝肥胖预防发胖就是要减少脂肪在人体的累积。所以不妨看下下面的饮食建议，让你在享受美味的同时，同样拥有苗条身材哦。脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少……如何预防肥胖黏在你身上澳大利亚阿德莱德大学医学院院长盖瑞乌特教授说：“世界各地所做的研究已收集了大量的数据足以充分证实从事‘久坐职业’者往往是患肥胖症的高危人群，而解决这一问题最简单的办法就是通过各……家庭主妇怎么轻松瘦身现代家庭主妇，往往肩负家庭和工作两种责任，所以对于女性朋友来说，怎么在做家务轻松瘦身哦。如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助：1。为了使……每天吃这些食物让你远离肥胖【油】橄榄油。被多数营养学者所推崇的地中海饮食，食用橄榄油就是一大关键，可以降胆固醇、降血压、抗氧化。紫苏油。吃凉拌蔬菜时洒点紫苏油，OMEGA3含量丰富，但要注意……