至于一般常用的针灸减肥方式，著名医师吴大鹏说，下列5种是最常使用的方法：
　　一、耳针
　　耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
　　操作：每次选12穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷23次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔57天。
　　二、体针〈之一〉
　　取穴：主穴为关元、三阴交。
　　配穴：依据辩证分型而取。
　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
　　属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
　　操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴34个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
　　三、体针〈之二〉
　　取穴：主穴为天枢、中睆、大横。
　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电1520分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
　　四、芒针
　　取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
　　操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。
　　五、艾灸
　　取穴：主穴是阳池、三焦俞。
　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
　　操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。
　　吴大鹏表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。

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