来源：光大永明人寿
　　作者：光大E健康
　　＂五一＂假期的最后一天5月5日，正值立夏，作为入夏的第一个节气，立夏预示着炎热的夏天即将到来；本月21日将迎来入夏的第二个节气小满，＂小满者，物致于此小得盈满＂，此时北方地区麦子等夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故曰小满。
　　中医养生之道讲究顺应自然。眼下正处在这两个节气的中间，此时无论天、地、人、物，都会发生许多明显化，＂天地气交，万物华实＂，对于养生，我们就当＂顺四时而适寒暑，服天气而通神明＂，随着自然界物候变化而调适自己的衣食住行和心态情志。
　　调适情志
　　随着气温逐渐升高，人们的火气也随之增加，常常容易烦躁不安。此时要想身体健康，首先要稳住心神，收敛情绪，避免熬夜上火，保持心境愉悦。
　　调适作息
　　顺应立夏后逐渐昼长夜短的特点，适当晚睡坚持早起的同时，予以适度午睡，以补偿夜间睡眠的不足，养护好身心，保证精神。
　　调适饮食
　　按照＂春夏养阳＂的原则，宜清淡，尽量少吃寒凉、油腻、辛辣刺激的食物；注意养心补气，可多吃些菠菜、荔枝、番茄、冬瓜、莲藕、鸭肉等；重视防范湿邪，经常吃点具有健脾利湿功效的食物，如红小豆、薏苡仁、绿豆、山药等。
　　同时还要加强锻炼，多参与一些户外运动，如慢跑、散步、打太极拳等，但不宜做过于激烈的运动，以免伤阴伤阳。
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阿司匹林和拜阿司匹灵有什么区别？长期服用，这个风险要注意阿司匹林和拜阿司匹灵是同一种药吗？这个问题是困扰很多朋友的问题，有时候医生说阿司匹林，有时候开的药是拜阿司匹灵，到底是不是一种药呢？让很多人不容易分辨。一种药物，通常会有通用名称，牛猪鸡鱼，哪种蛋白质更好？一阵强风吹过来，所有人都站住了，只有一个人倒下那个人，很可能吃不够蛋白质，所以肌无力。这是因为，蛋白质在人体内被分解成氨基酸，能帮助肌肉增长，我们的身体如果没有蛋白质，就会手无缚鸡做了直肠癌根除术，身体恢复的很好，做了病理出来是直肠癌2期，不做化疗会怎么样？虽然直肠长度只有1215cm，但直肠癌病人占到大肠癌一半，我们国家每年新发病例高达20万人左右。期直肠癌指的是没有区域淋巴结转移也没有远处转移的情况下，肿瘤浸润深度超过固有肌层到达哪些习惯可以帮助畅通血管，让血管软通净？血管，是为人体输送血液氧气和其他养分的，当然也避免不了会输送一些垃圾，比如胆固醇甘油三酯等。血管就像是家里的水管一样，长期的使用下来就避免不了水垢的出现，时间长了就会出现了堵塞的情输液过程中出现意识丧失，呼之不应，出现药物过敏，医生都是如何急救的？药物过敏反应十分凶险，抢救工作争分夺秒。主要有以下几个步骤。一立即停止输液，但是注意不要拔掉针头，因为过敏性休克容易导致血管塌陷，不容易建立静脉通道，因此不能拔掉针头。二肌注或皮下糖尿病可以输葡萄糖吗？虽然大部分人不会用大骂医生的方式，但其实这是很多患者经常会问的问题。我们试想一下，糖尿病患者，不就是血糖升高么，那这个时候输入葡萄糖，血糖会不会更高？这个逻辑没有任何错误，但是在临骨科医生太阳这样晒，才最补钙引子医生，应该怎么补钙呢？当听到病人特别是中老年病人的这个问题时，骨科医生一定会这样回答多运动吃钙片，还有晒太阳。但细想一下，晒太阳？怎么晒？暴晒？晒一点点？晒多久？皮肤会不会晒的体检查出这5类病，其实根本不用治随着大家日益重视自身健康，定期体检已成为常态。但体检后，不少人的内心总是一阵忐忑。一旦在体检报告中发现一些异常指标，然后再百度一下，瞬间觉得自己已经离重症不远了！其实，很多检查单上一个按摩小动作，对治上热下寒失眠，辅助降血压缓解紧张焦虑本期导读手法越轻，效果越好这个辅助降血压降血脂的方法叫推心置腹，做起来很简单。具体做法从心口窝沿着中线轻轻下推，力道要轻，手掌和皮肤似挨不挨（隔着衣服推也可以）。有乳腺问题，或者胸明星接连因癌去世，提醒我们出现4个症状，都是癌症的敲门声昨晚，知名明星印小天在社交平台上沉痛发文，父亲因肠癌不治离开人世。据悉，此前印小天曾透露，父亲已是直肠癌晚期，医生也没有任何办法，肿瘤难以控制。无独有偶，今年5月，阿黛尔的父亲马克喝水也胖？看这肥胖的分类有哪些？你又是属于那种肥胖，找到自己肥胖的种类，才能对症下药！肥胖的分类，中西医有着各自的表述方法，但基本上是按肥胖的形成原因而归类的。按肥胖的特征分这种分型方法主要是根