春天万物复苏，阳气生发，却也是＂春困＂袭来之际，在初春，大家普遍感到困倦乏力。 此时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解＂春困＂的作用。 清火醒神茶 1薄荷茶 春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。 薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。 做法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可。 薄荷茶有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 2玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 做法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可根据个人口味加红糖或蜂蜜饮用。 3茉莉花茶 茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。 茉莉花茶香味诱人，它还有驱除寒气的功能，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，能滋润肌肤、养颜美容。 做法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。 4金银花茶 金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎等。 做法：泡饮时选金银花10克，沸水冲泡即可。 特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 5菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，有养护头发的美容之效。 做法：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。 每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。 美容养颜茶 1当归红枣茶：补血润肤 当归具有补血和血，润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血，益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥，更具有养血的功效。 这三者结合起来，可以让你通过调理气血，拥有完美的气色和润泽的肌肤。 做法：当归(1~2个)洗净切碎，红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 2柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 柠檬可生津止渴，蜂蜜补中、润燥。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据个人的口感加入蜂蜜，温水拌匀即可饮用。 3玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便。 做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 春季喝茶需要注意什么？ 1发烧时别喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于＂火上浇油＂。 2溃疡病人最好别喝茶 茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡严重的甚至会造成胃穿孔。 3空腹别喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 4别喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。 所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 5头遍茶不能喝 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 6饭后别喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是餐后一小时再喝茶。 来源：健康圈 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 每天早晨七点钟 关注养生中国（yangsheng-cn） 每天学点咱老百姓用的上的养生知识~ 快和身边的亲朋好友一起分享吧！
内分泌医生给甲减患者的11条温馨提醒作者王建华主任医师本文为作者授权医脉通发布，未经允许请勿转载。导读甲减是由于甲状腺激素分泌缺乏或作用缺陷所导致的一种全身低代谢综合征，是目前最常见的甲状腺疾病，以女性多见，男女发病春天是养生的好季节，医生提醒老人早春养生要五少天气越来越暖和，大家换上了轻便的春装，一年之计在于春，春天是养生的好季节，尤其是对于老年人来说，把握好时机，就可以达到事半功倍的效果。在春天，老人要注意五个少。少酸老年人春季要少吃高血脂患者不能吃肉？医生实话这几种肉对身体有好处在现实生活中，很多人都会认为血液粘稠就是高血脂。但实际上，血液粘稠并不是高血脂，这两者是不相同的。血液粘稠只是一种描述血液状态的概念，指的是血液中的成分过多，导致血液变得粘稠，从而抓到静脉血栓原凶了！医生说道3个原因让血管堵死静脉血栓栓塞症是一种严重的威胁生命的疾病，包括深静脉血栓形成和肺栓塞。在欧洲，每年因静脉血栓栓塞症死亡的人数，已经超过了艾滋病乳腺癌前列腺癌交通事故死亡人数的总和。而国内的统计数据终于找到损害腰部原凶！医生直言5个习惯再不改，天天护腰也百搭腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等步入中老年，腰部毛病就逐渐开始出现了。这些腰部姿势最伤腰用力过猛伤害腰部蹲下过猛容易拉伤腰老年人患了肺癌，该做哪些检查父母为我们付出了太多太多，如果他们老了再生上很严重的病，我们就更应该关注他们的身体了。据调查，他们患上肺癌的可能性是很大的。下面就学习老年肺癌的主要检查。1。痰细胞学检查痰细胞学检总胆固醇6。3甘油三酯2。28，低密度脂蛋白5。29什么情况啊？谢谢邀请！关注李博士和你谈健康，带给你更多更实用的健康知识！总胆固醇甘油三脂低密度脂蛋白都是血脂化验中的指标，反应出的血脂的水平高低。题主所说的总胆固醇6。3，甘油三脂2。28，低如何提升自身睾酮分泌，找回年轻活力？4个方法应该坚持睾酮，是男性体内分泌为主的一种激素，更是健身练大肌肉不可缺少的激素，可以助你保持年轻的活力。男人，随着年纪逐渐上涨，睾酮水平会逐渐下降，男性特征也会削弱。而经常保持力量训练健康的饮3个动作让你在家也能疯狂燃脂，其效果不差健身房！每个人都想要拥有凹凸有致的身材，想要塑造完美身材也并非一定要到健身房，还有一些简单又燃脂的运动在家中也可以进行，具体如何在家方便的燃脂本文就来做出相应的介绍。这些动作在家也可以方便家有失眠的，中医1个小动作，每天3分钟，躺着就能做，按完就困睡眠，乃养生之本但是随着生活节奏的加快，很多朋友都存在严重失眠情况入睡困难，每晚都要辗转好几个小时才能勉强入睡早醒，经常大半夜醒来且再难入睡多梦，闭眼就做梦，次日身体疲乏从中医上讲越练背越薄！6个动作去脂肪，轻松瘦出美人背最近龙葵又重返江湖啦没错，就是刘诗诗在仙剑三演的一个角色，简直是我们这一辈人的回忆。说起刘诗诗，我真的是她的颜粉，颜值气质体态完全挑不出任何缺点，尤其是肩背线条，简直是教科书模板。