最近龙葵又重返江湖啦~没错，就是刘诗诗在《仙剑三》演的一个角色，简直是我们这一辈人的回忆。说起刘诗诗，我真的是她的颜粉，颜值、气质、体态完全挑不出任何缺点，尤其是肩背线条，简直是教科书模板。
　　有多少人想拥有刘诗诗那样的肩背线条，但也有很多人总是忽略肩背的锻炼，却意图寻找捷径来使肩背更好看。比如，我这两天看到网上的一个＂瘦肩薄背针＂。
　　emmmm，我也是第一次听说，据说和瘦脸瘦腿针一样，一针下去就可以溶解脂肪，消除厚背。虽然我也是个虎背熊腰的人，但要我打针，那是绝对不可能的，平时抽个血都要瑟瑟发抖，更别说在斜方肌上打个针了（贫民窟女孩绝不认输！！！）
　　相比以上这个瘦背方法，我更青睐于俞乃西小姐姐的这套瘦背秘诀。这套动作是韩国少女时代的建设顾问Rebecca设计的，不需要借助任何机械，几个动作去脂肪，轻松瘦出美人背。
　　1附身划船 ，一组10次。手臂悬空，肘部向肩胛骨收，注意感受背部发力。
　　2俯身交替伸手抬腿，一组20次。背部用力抬起上半身，左臂右腿（右臂左腿）同时抬起悬空保持5秒。注意背部收紧。
　　3动态背部牵拉，一组10次。背部收紧向后弯曲保持3秒，然后膝盖折叠背部拉直再3秒。注意感受背部的收缩与牵拉。
　　4大拜式背部牵拉，一组10次。抬头挺胸，收紧下背部，上半身向下弯曲直到摸地，注意起身时感受背部向上收紧。
　　5举手深蹲，一组15次。深蹲的同时举起双手，注意挺胸收腹，感受背部的挤压。
　　6侧弓步划船，一组15次。背部带动上半身前倾，然后保持不动，手臂向下划，注意保持上半身稳定。
　　当我们没空去健身房时，在家也能用这套动作来消除背部脂肪，保持背部曲线。但是！还是需要勤加练习哦。

没错，流汗越多，减肥越快！健身的时候，不能追逐概念正确，因为概念追求大而全，而健身的时候，则需要你根据自己的实际情况来选择相应的方式。就比如说，很多文章都说流汗越多，不代表减肥速度越快，但是他们是在阐述概念染发是头等大事！3个小建议教你将伤害降到最低！不妨听听这些年一直听说关于染发的各种传言，比如伤肝肾致癌，听了让人根本没法安心！今天就给大家说说染发到底会不会给人体带来伤害染发到底会不会致癌？我们时常能看到关于染发剂会导致膀胱癌肺癌等的男子痛风入院，抢救后因ampquot肾衰竭ampquot离世，医生都是ampquot喝ampquot出来的男子痛风入院，抢救后因肾衰竭离世，医生都是喝出来的高尿酸是新兴起的第四高，随着生活水平的提升，人们的饮食习惯也渐渐出现了畸形，大鱼大肉越来越频繁的出现在人们餐桌。人们在享受美食的同无需每天用药，我国首创I型糖尿病全新治疗性疫苗获国际专利只需在患者皮下或肌肉注射一次，可有效地维持疗效近一个月，避免糖尿病患者每天用药的麻烦。日前，解放军总医院第五医学中心免疫室主任奚永志团队申报的基于B71PE40KDEL外毒素融合基揉肚子能减肥吗？清风计划爱美之心人皆有之，尤其是女人，随着年龄渐长，这小肚腩就出来了，可这嘴又管不住，腿又迈不开，还想美，于是就想走捷径，只要有人想就一定会有人说，我也听说过揉肚子能减脂肪，但一直不太相信打呼噜到底是怎么回事过去我们认为，睡觉的时候，人的身体和大脑都在休息。但快速眼动期的发现证明，即使是在睡觉的时候，大脑也会出现周期性的活跃。第一阶段叫入睡期，是睡眠的开始，你躺在床上，感觉昏昏欲睡。这晨起时有3大短命行为，若你都没有，可能和长寿有缘晨起时有3大短命行为，若你都没有，可能和长寿有缘我们今天的生活话题是寿命短的人晨起时会有三个不好的行为，若你都没有可能会更长寿，一不吃早饭，早饭能为人体提供一天活动中所需要的能量，中科院发布长寿地图引人关注，快看黑龙江排第几？关注一下，更多精彩等着你！英国医学杂志柳叶刀曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8。5岁，然而存在地区差异性一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁北方地区心血女生不想肚子鼓鼓？多吃此菜，清肠排毒，大肚子也平了竹笋是我们日常中常见的一种食物，竹笋中含有的营养物质也是非常丰富的，在减肥期间，朋友们不妨常吃竹笋，不但可以吸收营养物质，同时还有助于你保持好身材。柿饼柿饼估计很多女孩子都喜欢吃吧孔德淇警惕花式减肥背后的隐忧三月不减肥，四月徒伤悲，冬寒散尽，春暖回温，减肥又该提上日程，但胖急乱投医过程太痛苦缺少坚持动力却困扰着不少大学生。近日，中国高校传媒联盟面向全国40余所高校的大学生发起问卷调查。外媒曝光超市这4种假健康食物，吃得越多越容易生病！BBC纪录片超市食物的秘密超市中有四种假健康食物超市是人们购物的首选之地。很多人都认为，超市里售卖的食品更加安全卫生。对于超市购物潜在的健康隐患，大部分消费者都不以为然。但BBC纪