有人说4个信号一出现，预示着痛风开始恶化，很多人都不重视，你认为具体指的是哪些？

　　痛风对人体的伤害是非常大的，其不仅会影响到我们的身体健康，而且那种彻夜钻心的疼痛还会影响到患者夜间的睡眠质量，导致身体的素质每况愈下。那么，哪些信号是在提示痛风加重呢？
　　1.痛风发生＂转移＂
　　痛风发作前期，多以第一跖趾关节疼痛为主，但如果不能及时控制病情，足背、足跟、踝、膝、腕、肘和手指等关节都会被累及，也就是痛风出现了＂转移＂。
　　2、发作频率增加
　　痛风发病初期，发病间隔期长达一至两年，甚至更久，但未接受正规调理、控制病情，痛风发作的频率就会越来越高，疼痛时间也会越来越长，这也是典型的病情恶化过程。
　　3、痛风石变大
　　痛风石即痛风结节，有了痛风石就标志着，尿酸已经大举进攻内脏，病灶部位开始出现痛风石，且随着时间的延长痛风石开始逐步变大，同时痛风石开始出现在身体各处，其中以脚趾、手指、手腕、肘、膝盖及耳朵等部位最常见。
　　痛风越早调理，对身体伤害越小！拖得时间越长，病情恶化程度也越严重，最终会导致身体多器官受损，甚至生命终结在尿毒症上。
　　痛风之痛，有人把痛风比作不死的癌症，这充分说明了痛风的痛苦，也是难以想象的。典型的痛风病程都要经历四个阶段，首先是无症状的高尿酸血症，然后到急性风湿性关节炎，然后到间歇期，再到痛风石与慢性通风性关节炎。痛风并不单纯只是关节疼痛，严重时会累及到肾脏病变以及心脏健康，所以不能忽视对病情的控制与治疗。
　　哪些信号预示着痛风开始＂恶化＂？
　　第一、关节炎迁延不愈或转移其他关节
　　一般最初的痛风以急性痛风性关节炎出现，典型症状为骤然起病，通常第一次发作是在夜间，约85*-90%是单关节受累，最长侵犯的部位时第一跖趾。如果急性关节炎治疗不当，关节炎迁延不愈或转移其他关节。
　　第二、发作频率增加，间歇期缩短
　　大多数痛风患者，第二次发作在6个月至2年之间，少数5-10年才复发，个别患者则无第二次发作，当未经有效治疗，或是忽视不注意的，会出现发作频率增加，间歇期缩短，症状加剧，炎症持续时间加长，受累关节数目增加，预示着病情加重。
　　第三、出现痛风石
　　当体内尿酸钠水平程度一直极高，可析出尿酸结晶，形成痛风石，痛风石可累及多种部位，包括心脏，会侵犯关节，并使关节受限，造成肢体畸形和功能障碍。
　　第四、肾脏病变
　　尿酸盐在肾脏内沉积可引起肾脏的病变，这种肾病主要与病程的长短及治疗控制得好坏有直接关系，轻者腰痛、浮肿、高血压、血尿，晚期可出现氮质血症及尿毒症。
　　以上这几种信号，也有一定的渐进性，因此，当得了痛风，最重要的还是要积极给予治疗，保证合理的饮食结构，适宜的体重，良好的饮食行为和生活方式进行干预。
　　如今，尿酸过高已经成为人们最常见的疾病之一。当尿酸浓度逐渐升高时，身体各项指标都会发生变化，这无疑会增加高尿酸血症，甚至导致痛风发作。
　　痛风初期会伴有疼痛，主要是关节肿胀和热痛，几天后就可以缓解。如果我们不积极调理，发作次数会增加，关节疼痛会加重，痛风石会出现，导致关节畸形，严重危害我们的健康。对于痛风，及时治疗刻不容缓。
　　痛风一旦加重，四个信号就会＂拉响警报＂，不容忽视！
　　信号①:疼痛＂转移＂到全身，痛在哪里。尿酸结晶变大，开始在全身游走。
　　信号②：发作频率增加或发作时间延长；尿酸持续升高；
　　信号③:痛风石或痛风结节，尿酸沉积于软组织；
　　信号④：肾损害，夜频增多，泡沫尿，下肢水肿；
　　长期处于尿酸过高的状态，这些疾病会悄悄＂找路＂而不可忽视。
　　1.尿酸性肾结石
　　据相关统计，50%的肾结石患者是由高尿酸血症引起的。这种情况下，肾结石和其他原因引起的肾结石一样，也会有腰痛、血尿等症状。
　　2.痛风性肾病和肾衰竭
　　高尿酸也会对肾脏造成伤害，最终会导致肾功能衰竭，肾损伤后血尿酸的排泄会减少，在一定程度上会加重高尿酸的症状。
　　3.加重心血管疾病
　　很多慢性病，比如心脑血管疾病，其实并不是单独出现，而是经常和其他慢性病一起出现。这往往是由于体内尿酸水平过高，会导致体内基础代谢功能紊乱，增加患心脑血管疾病的概率。
　　4.痛风性关节炎
　　高尿酸血症最直接的后果就是会引起痛风，而且随着血尿酸浓度的升高，痛风发作的次数会越来越高，导致症状逐渐加重。
　　然而，关节畸形并不是痛风最严重的后果。如果尿酸代谢长期紊乱，就会出现尿酸盐肾病和泌尿系结石。如果我们仍然不重视并积极预防，会导致晚期痛风患者肾功能不全，最终导致肾衰竭死亡。
　　通过以上内容，我们都知道高尿酸对身体的危害。那么，一旦我们发现体内尿酸过高，就要采取相应的措施降低尿酸值，以免将来进一步恶化，造成更严重的后果。
　　不要怕高尿酸：3点做好，尿酸会慢慢降低。1.养成良好的生活习惯
　　其实很多高尿酸患者都是不合理的生活方式造成的。因此，通过改善生活方式自然降低尿酸是最有效的方法之一。
　　(1)合理饮食
　　多吃富含膳食纤维的蔬菜和含糖量低的水果；多吃粗粮，少吃精米白面；
　　(2)多运动
　　这里提到的运动，最好是有氧运动，而不是剧烈运动，比如慢跑、太极、游泳等。可以帮助提高尿酸水平和减少痛风。
　　(3)少喝酒，少喝酒
　　饮料会促进尿酸升高，诱发痛风，建议痛风患者要守口如瓶，尤其是不要喝啤酒，其次是白酒。2.服用促进尿酸排泄的药物
　　众所周知，体内的尿酸大部分是通过肾脏排泄的，服用一些促进尿酸排泄的药物也能有效帮助尿酸水平的恢复。
　　3.坚持喝＂降酸水＂
　　每天多喝水不仅可以帮助身体稀释尿酸浓度，还有助于排泄尿酸，对降低尿酸水平有很大帮助。为了达到更好的效果，可以在水中加入可以缓解尿酸的食物，效果更好。
　　那么，如何预防痛风恶化呢？
　　1、忌口海鲜啤酒(容易形成痛风石)
　　海鲜是一种含有嘌呤和苷元的食物，而啤酒中富含——维生素B1，这是分解这两种成分的重要催化剂。如果在吃海鲜的时候喝啤酒，会促进体内有害物质的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排出的尿路结石。
　　2.不吃糖
　　摄入大量果糖后，血尿酸会升高，尤其是痛风患者。原因是血液中果糖含量的增加会导致ATP的加速分解和嘌呤的释放，最终代谢为尿酸，从而使血尿酸升高。
　　3.吃碱性食物
　　碱化尿液有利于尿酸盐的溶解和排泄，特别是对尿酸性肾结石和痛风性肾病的预防。这包括多吃碱性食物和合理使用碱性药物，但这往往被人们忽视。
　　常见的碱性食物如高碱性植物，对酸性体质的人起到平衡作用。《大医典》也记载，以三焦益中，五脏除邪解毒，通关过节。目前，许多中医也在食疗中使用姬松茸帢马谷粉。姬松茸帢马谷粉提取有效成分并添加多种碱性成分，更容易被吸收，对痛风的治疗有一定的辅助作用。
　　4.定期检查血尿酸
　　定期检查血尿酸，有利于痛风的治疗。定期检测血糖、肝肾功能、b超、肾图等。以便及早发现心脏、肝脏和肾脏疾病并及早治疗。5.防止剧烈运动
　　剧烈运动产生的乳酸会抑制尿酸的肾小管排泄，增加血液中的尿酸，由于出汗增多，血容量减少，导致痛风。6.严格控制肥胖
　　因为肥胖大多是由不合理饮食引起的代谢紊乱引起的。肥胖也是高血压、高血脂、高血糖的诱发因素。这些疾病与高尿酸血症交叉，通过合理控制体重是可以预防的。
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　　痛风分为四期：无症状期、急性关节炎期、痛风石及慢性关节炎期和肾脏病变期，病人发病的时期不同，一般表现出的临床症状也不一样。急性痛风发作，主要是下肢单个大关节的红肿热痛，主要发生部位是第一跖趾关节，另外，踝关节、膝关节，也是急性痛风发作的主要的关节。此外，手指、肘关节也会受累。如果病情进一步发展时，会发展为慢性痛风性关节炎，反复出现痛风石。如果病人发展到肾脏病变期，则会出现夜尿增多的症状。
　　好发人群
　　有痛风家族史，如直系家属有痛风的发作病史，痛风几率比正常人几率要高。
　　60岁以上本身肥胖的男性或绝经以后的女性患者。
　　本身有一些基础病的患者，比如高血压、冠心病、糖尿病以及脑血管疾病史的人群。
　　长期嗜酒、长期喜欢吃大量肉食，并且饭局比较多，应酬比较多者。
　　诱发因素
　　药物因素
　　使用噻嗪类利尿剂、环孢素、吡嗪酰胺、乙胺丁醇、烟酸、华法林、小剂量阿司匹林等药物，可以影响肾脏的尿酸排泄能力，导致血尿酸水平增高而诱发痛风。
　　摄入高嘌呤食物
　　肉类、动物内脏及部分海鲜如贝类，属于高嘌呤食物，大量摄入可被身体分解为尿酸，导致血尿酸水平升高诱发痛风。
　　饮酒
　　过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素，尤其是啤酒中嘌呤成分含量比较高，诱发痛风的风险最高。
　　预防措施
　　控制体重，预防肥胖。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。
　　饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，应大量饮水，每日2000mL以上，多食发面食品、放碱的粥和根茎类蔬菜。
　　防止高血脂，高血脂会影响尿酸排泄而导致痛风。平时要注意控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
　　注意适当休息，不要剧烈活动，避免劳累、精神紧张和情绪激动。
　　合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿司匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等可能引起血尿酸升高，应定期检测血尿酸以及早发现问题并解决。
　　控制吸烟、喝酒，不酗酒，尤其注意禁喝啤酒。
　　写的有道理，痛风一旦发作让人很痛苦的，这是个代谢性紊乱疾病，发作时来的快，药吃对了好的也快。导致一些有痛风的患者不在乎。我亲身体会要在饮食上严格自律，高嘌呤的食物坚决不吃；减肥，尤其是肚子大的，下决心减下去；注意休息好，多喝水，要喝温水、渴不渴都要时时来两口；定期抽血检查各项指标，动态把握自己的身体状况。
　　肾功能障碍